Làm gì để hết đau nhức đầu nhanh chóng

Làm gì để hết đau nhức đầu nhanh chóng
Khi bị đau, nhiều người thường chỉ muốn giải quyết cơn đau nhanh chóng bằng các loại thuốc giảm đau. Tuy nhiên, cách này vừa không khắc phục được “gốc rễ” cơn đau vừa có nhiều tác dụng phụ. Vì thế, khi bị đau đầu, bạn...
5 star

Nội dung chi tiết

Khi bị đau, nhiều người thường chỉ muốn giải quyết cơn đau nhanh chóng bằng các loại thuốc giảm đau. Tuy nhiên, cách này vừa không khắc phục được “gốc rễ” cơn đau vừa có nhiều tác dụng phụ. Vì thế, khi bị đau đầu, bạn cần nên làm theo các bước sau đây. Áp dụng các bước này sẽ giúp bạn kiểm soát cơn đau đầu hiệu quả lâu dài.

Nhận diện tính chất cơn đau

Đau nhức đầu là triệu chứng chung của nhiều bệnh. Nhưng hiện nay, nhiều người lại nhầm lẫn giữa các bệnh lý đau đầu như đau nửa đầu với các bệnh khác như viêm xoang hay nhức đầu thông thường dẫn đến tâm lý chủ quan, rất nguy hiểm.

Do đó, chúng ta cần biết một số triệu chứng cơ bản của bệnh đau nửa đầu có liên quan đến bệnh lý mạch máu não để phân biệt với các chứng đau đầu do các bệnh khác.

Nếu là nhức đầu do căng thẳng, đau thường ở hai bên đầu. Cơn đau từ nhẹ đến trung bình. Bạn sẽ có cảm giác đầu bị thắt chặt, nhưng không đau theo nhịp đập.

Người bị đau đầu do viêm xoang sẽ cảm thấy như có áp lực đè nặng ở lông mày, má hoặc trán. Đau có nặng hơn khi cúi mặt về phía trước. Có thể kèm theo sốt, mệt mỏi và có triệu chứng điển hình là chảy nước mũi, đau họng và cảm giác đau nhức hốc mắt, nhức răng hàm trên.

Theo các số liệu thống kê, những người trong độ tuổi từ 20-45 là nhóm rất dễ mắc bệnh đau nửa đầu. Trong đó, phụ nữ chiếm đến 3/4 số người mắc. Đau nửa đầu có tính chất đau theo từng cơn, đau buốt nhói một bên hoặc cả đầu theo nhịp đập kèm theo cứng và đau cổ kéo dài 4 tiếng.

Nếu số ngày đau đầu trên 15 ngày/tháng, liên tục trong 3 tháng thì đó là đau nửa đầu mạn tính.

Đến khám tại các chuyên khoa

Nhận diện tính chất cơn đau sẽ phần nào giúp bạn phân biệt được một số bệnh lý và tìm đến đúng các chuyên khoa để chẩn đoán. Ngoài ra, cung cấp đầy đủ thông tin về tính chất cơn đau sẽ giúp bác sĩ dễ dàng chẩn đoán hơn.

Để xác định chính xác tình trạng, mức độ và nguyên nhân gây đau đầu, bạn cần đến khám tại cái chuyên khoa để tiến hành các xét nghiệm, chẩn đoán cận lâm sàng như X-quang, CT scan hoặc MRI scan.

Một điều cần lưu ý là bạn không nên cố gắng chịu đựng cơn đau hoặc uống thuốc giảm đau vì điều này rất nguy hiểm. Vì nếu bạn đang bị đau nửa đầu mà không được kiểm soát kịp thời sẽ dẫn đến trầm cảm, đột quỵ, suy thoái võng mạc, mất thị lực, mù vĩnh viễn và nặng nhất là đột quỵ não,...

Phòng ngừa và kiểm soát cơn đau

Hiện nay, có đến 11% dân số trưởng thành trên thế giới đang phải gánh chịu các cơn đau đầu và nhân viên văn phòng chiếm tỉ lệ khá cao.

Trong đó, đau đầu do căng thẳng và đau nửa đầu có mối liên quan với nhau. Đau đầu thông thường do áp lực công việc sẽ gây căng thẳng, trong khi đó căng thẳng là một trong những yếu tố sản sinh gốc tự do- là một trong những tác nhân nguy hiểm gây lắng đọng ở thành mạch máu, thúc đẩy quá trình xơ vữa, làm hẹp lòng động mạch khiến máu dẫn oxy về nuôi não trở nên khó khăn.

Ngoài ra, gốc tự do và các hóa chất trung gian sinh ra trong quá trình chuyển hóa ở não làm gia tăng hoạt động bạch cầu, khởi phát quá trình viêm và sản sinh chất gây giãn mạch làm tổn thương nội mạc mạch máu, gây nên những cơn đau nửa đầu.

Do đó, cân bằng trạng thái tinh thần là một trong những cách giảm đau đầu và phòng ngừa đau nửa đầu. Lời khuyên cho những người thường xuyên phải đối mặt với tình huống căng thẳng là tập thư giãn với yoga, thiền định, chăm sóc cây cối… hoặc bất cứ điều gì giúp tìm thấy sự bình tĩnh và tạm thời dập tắt những lo lắng trong tâm trí.

Rất nhiều người rất bận rộn nghĩ việc dành thời gian cho việc nghỉ ngơi là xa xỉ. Tuy nhiên nếu dành 10 phút thư giãn chúng ta có thể sử dụng thời gian tiếp theo tốt hơn so với việc tiếp tục gồng mình gắng gượng.

Bên cạnh đó, các chuyên gia khuyên nên có một chế độ ăn uống hợp lý, kết hợp luyện tập thể dục và duy trì các thói quen lành mạnh. Người bệnh đau nửa đầu cũng được khuyến cáo nên bổ sung các tinh chất thiên nhiên nhằm chống lại gốc tự do để bảo vệ sức khỏe, đặc biệt là não bộ.

Bài viết cùng người đăng

Học guitar đệm hát cấp tốc cho dịp Noel

Học guitar đệm hát cấp tốc cho dịp Noel

=> Người đã đi làm, thời gian hạn chế và cần biết sử dụng guitar nhân dịp Lễ Tết cuối năm. => Chỉ cần biết sử dụng guitar để ứng dụng; chưa muốn theo chương trình guitar chuyên nghiệp. => Muốn đệm hát được và chỉ...
370
14:32, 30/11/2015
Làm gì để hết đau nhức đầu nhanh chóng

Làm gì để hết đau nhức đầu nhanh chóng

Khi bị đau, nhiều người thường chỉ muốn giải quyết cơn đau nhanh chóng bằng các loại thuốc giảm đau. Tuy nhiên, cách này vừa không khắc phục được “gốc rễ” cơn đau vừa có nhiều tác dụng phụ. Vì thế, khi bị đau đầu, bạn...

Bài viết cùng danh mục

Thảo dược sâm ngọc linh

Thảo dược sâm ngọc linh

Sâm ngọc linh là một trong 20 loài sâm được phát hiện đầu tiên trên thế giới, là cây dược liệu quý có nhiều giá trị. Theo kết quả nghiên cứu từ năm 1978 của Bộ Y tế Việt Nam, phần thân rễ của cây sâm Ngọc Linh Việt Nam chứa 26...
Nấm ngọc cẩu và những công dụng thực của chúng

Nấm ngọc cẩu và những công dụng thực của chúng

Nấm ngọc cẩu có giá trị dược liệu cao khi sinh trưởng ở độ cao trên 1.500m. Nấm Ngọc Cẩu đặc biệt quý khi thu hái tự nhiên ở độ cao trên 2.000 như đỉnh Tây Côn Lĩnh và Hoàng Liên Sơn, nơi quanh năm lạnh giá, mùa đông có tuyết...
Tam thất bắc có tác dụng như thế nào

Tam thất bắc có tác dụng như thế nào

 Trong đông y tam thất bắc là một bài thuốc được chú trọng bởi dược tính cao, tam thất bắc là một là một sản phẩm mang đến cho con người nhiều hy vọng về hỗ trợ và điều trị bệnh. Không chỉ trong đông y Việt Nam Tam Thất...
Giải Phẫu Chỉnh Hàm Răng Hô, Móm, Vẩu, Khểnh mọc không đều nhau

Giải Phẫu Chỉnh Hàm Răng Hô, Móm, Vẩu, Khểnh mọc không đều nhau

Ngày nay, việc điều chỉnh hàm răng hô đã không còn khó khăn đối với y học thẩm mỹ, đó là sử dụng phương pháp giải phẫu thẩm mỹ hàm hô. Tuy nhiên, phẫu thuật chỉnh hàm hô có nguy hiểm không đang là vấn đề mà nhiều người...
Chỉnh nha chữa răng hô cười hở lợi chất lượng ở TPHCM

Chỉnh nha chữa răng hô cười hở lợi chất lượng ở TPHCM

Giải phẫu hàm hô, chữa cười hở lợi hiện đang là xu hướng làm đẹp của nhiều nữ giới ngày nay. Nhiều người cho rằng , nếu khuôn mặt dễ nhìn sẽ mang lại một số phận tốt hơn , vì vậy tiến hành giải phẫu chỉnh hình hàm hô sẽ...
Những tác hại không thể tránh khỏi nếu dùng thức ăn nhanh

Những tác hại không thể tránh khỏi nếu dùng thức ăn nhanh

Những tác hại không thể tránh khỏi nếu dùng thức ăn nhanh Ngày nay, với cái tên KFC, Lotteria, Burger King, MC Donald…đã quá quen thuộc với mọi người. Giới trẻ đang thi nhau chạy theo các món ăn này như chạy theo mốt thời trang vậy. Họ coi...
Làm gì để hết đau nhức đầu nhanh chóng

Làm gì để hết đau nhức đầu nhanh chóng

Khi bị đau, nhiều người thường chỉ muốn giải quyết cơn đau nhanh chóng bằng các loại thuốc giảm đau. Tuy nhiên, cách này vừa không khắc phục được “gốc rễ” cơn đau vừa có nhiều tác dụng phụ. Vì thế, khi bị đau đầu, bạn...
Điều trị răng hô

Điều trị răng hô

Ngày nay những bệnh răng miệng luôn làm cho bạn cảm thấy mất tự tin như răng bị hô, móm, thưa,… nó không những gây mất thẩm mỹ cho hàm răng khiến bạn khó giao tiếp mà nó còn là ảnh hưởng tới vấn đề ăn nhai của bạn nữa.Trong...
Dành cho các mẹ có nhũ hoa thâm đen, sẫm màu

Dành cho các mẹ có nhũ hoa thâm đen, sẫm màu

Nếu nhũ hoa to thâm đen thì không được đánh giá đẹp nữa. Tình trạng này khiến mất cảm biết cái đẹp làm giảm vẻ đẹp nữ tính ở người phụ nữ và khiến chị em mất tự tín khi gần gụi bạn trăm năm. Nặng hơn là khiến nhiều...
Cách làm món sườn xào chua ngọt màu sắc cực hấp dẫn

Cách làm món sườn xào chua ngọt màu sắc cực hấp dẫn

[color=#111111][b]Cách làm món sườn xào chua ngọt màu sắc cực hấp dẫn[/b][/color][color=#111111][b]Món sườn xào chua ngọt là một món ngon hấp dẫn, là sự kết hợp giữa vị chua, ngọt, béo mạng lại cho người ăn cảm giác thanh...
CÔng dụng tốt của vi cá mập

CÔng dụng tốt của vi cá mập

 Vi cá mập thường được chế biến cầu kỳ thành những sợi cước cá sạch trắng. Nó thường được dùng nấu súp với các thực phẩm như: cua, thịt gà, hải sâm và các vị thuốc có tính chất bồi bổ khác. Giá tiền vi cá mập cực...
Nấm Ngọc cẩu thực phẩm bổ ích cho phái mạnh

Nấm Ngọc cẩu thực phẩm bổ ích cho phái mạnh

 Nấm Ngọc Cẩu có rất nhiều tên gọi khác nhau, có người gọi là "hoa Chuối đất", "nấm dái Mít", "củ Tỏa Dương", nấm chỉ mọc 2 tháng trong năm là tháng 9 và tháng 10. Theo Đông y, loài nấm này có rất nhiều tác dụng như: bổ máu, bổ...
Xáo tam phân có thật sự tốt cho sức khỏe

Xáo tam phân có thật sự tốt cho sức khỏe

 XÁO TAM PHÂN có các thành phần: flavonoid, saponin, alcaoid và chủ yếu là courmarin và triterpenoid. Các thí nghiệm cho thấy xáo tam phân có tác dụng ức chế tốt bệnh viêm gan cấp ở thí nghiệm trên chuột nhắt trắng, có tác dụng độc đối...
Nấm lim xanh  dành cho gia đình

Nấm lim xanh dành cho gia đình

NẤM LIM XANH là một bị thuốc bổ tự nhiên tốt cho cả gia đình. Nấm lim giúp gia đình bạn khỏe mạnh hơn, ngăn ngừa rất nhiều loại bệnh.Nấm lim xanh thực chất là nấm linh chi nhưng do mọc trên cây lim xanh nên được mọi người gọi...
Thực phẩm chức năng bổ ích cho người tập thể hình

Thực phẩm chức năng bổ ích cho người tập thể hình

Nhiều người thắc mắc tại sao tập thể hình thì phải sử dụng thực phẩm chức năng cho người tập thể hình?Và trong các phòng tập có bán rất nhiều loại thực phẩm dinh duong the hinh , và có người dùng loại này, có người dùng loại...
Công dụng của sâm tươi Hàn Quốc

Công dụng của sâm tươi Hàn Quốc

SÂM TƯƠI HÀN QUỐC giúp cơ thể tăng khả năng thích nghi, phòng vệ đối với những kích thích có hại. Nó vừa làm hồi phục huyết áp ở cơ thể choáng do mất máu, vừa có thể làm hạ huyết áp ở người huyết áp cao.Tác dụng của nhân...
Công Dụng “Thần Kỳ” Của Thuốc Giảm Cân Cấp Tốc: Có Nên Tin

Công Dụng “Thần Kỳ” Của Thuốc Giảm Cân Cấp Tốc: Có Nên Tin

Để đấu tranh với “ác mộng” thừa cân, béo phì nhiều chị em đặt kỳ vọng quá nhiều vào các loại các loại thuốc giảm cân nhanh. Được giới thiệu là có thể giúp chị em “giảm đến 5kg trong 1 tuần”, thậm chí “giảm đến 15kg...
628
13:52, 02/11/2015
Thuốc giảm cân 10kg 1 tháng có an toàn

Thuốc giảm cân 10kg 1 tháng có an toàn

Câu hỏi: Tôi 33 tuổi cao 1.45 m nặng 50kg và đang có ý định giảm cân. Tìm hiểu các thông tin trên mạng tôi thấy có một số thuốc giảm cân nói có thể giảm 10 kg trong một tháng (vì tính theo chỉ số khối của cơ thể, tôi phải giảm còn...
422
09:22, 24/10/2015
Ðiều trị sụp mi mắt

Ðiều trị sụp mi mắt

Tôi 42 tuổi, vài năm gần đây mi mắt tôi cứ sụp xuống làm giảm khả năng nhìn và ảnh hưởng tới thẩm mỹ. Nhiều người nói tôi bị sụp mi. Mong bác sĩ tư vấn giúp tôi nguyên nhân và cách điều trị căn bệnh này. Xin cảm ơn! Nguyễn...
413
09:30, 02/10/2015
Thực phẩm dinh dưỡng tốt dành cho người tập thể hình

Thực phẩm dinh dưỡng tốt dành cho người tập thể hình

 Người tập thể hình cần bổ sung 6 nhóm chất dinh dưỡng trong chế độ ăn hàng ngày gồm: Chất đạm, chất béo, tinh bột, chất xơ, vitamin và khoáng chất, nước. Những nhóm chất này giúp hình thành, duy trì cơ bắp và giúp cơ thể sinh năng...
Mua Bán Sâm Ngọc Linh Thiên Nhiên Chất Lượng Cao

Mua Bán Sâm Ngọc Linh Thiên Nhiên Chất Lượng Cao

 Sâm Ngọc Linh là loài cây thân thảo, sống nhiều năm cao đến 1 m. Thân rễ mập có đường kính đến 3,5cm, không có rễ phụ dày dự trữ, đôi khi ở một số cây phần cuối thân rễ có củ gần hình cầu, đường kính đến 5 cm.Với dân...
Những công dụng bổ ích của nấm ngọc cẩu

Những công dụng bổ ích của nấm ngọc cẩu

Nấm ngọc cẩu là vị thuốc quý giúp tăng cường chức năng sinh lý,không chỉ giành riêng cho nam giới mà nấm còn có tác dụng tốt cho cả nữ giới.Vì sao nấm có tên : Nấm ngọc cẩu: Vì nhìn hình dáng của cây nấm có màu đỏ tươi, lại...
Công dụng nấm lim xanh thiên nhiên Quảng Nam

Công dụng nấm lim xanh thiên nhiên Quảng Nam

Nấm lim xanh hay còn gọi là vạn niên nhung, nấm trường thọ, cây thần dược. Đã được dân gian biết đến từ rất lâu. Là cái tên gắn với nhiều giai thoại về tác dụng chữa trị, giúp nhiều người vượt qua nỗi đau bệnh tật, là ánh...
Phân phối mua bán các loại xáo tam phân chất lượng uy tín

Phân phối mua bán các loại xáo tam phân chất lượng uy tín

Cây Xáo tam phân là một loài cây gỗ nhỏ, dạng dây leo, vỏ màu nâu vàng, thân dài trên 5m, đường kính khoảng từ 8-12cm. Thân và cành có nhiều gai nhọn; lá đơn, mép cong xuống dưới, có hình thuôn hẹp; phiến lá dày có mặt trên xanh...
Trị đái tháo đường bằng đông y

Trị đái tháo đường bằng đông y

Trong những năm gần đây, đái tháo đường và các biến chứng của nó đã và đang có xu hướng gia tăng và thực sự đã trở thành mối lo ngại trên phạm vi toàn thế giới. Trong bài viết này, chúng tôi xin được giới thiệu những nét cơ...
375
12:30, 15/09/2015
'Hôm nay con học thế nào?' - câu vô nghĩa nhất bố mẹ hỏi trẻ khi tan trường

'Hôm nay con học thế nào?' - câu vô nghĩa nhất bố mẹ hỏi trẻ khi tan trường

Một phụ huynh có con có con lên lớp 4. Ngày đầu tiên con đi học về, bà mẹ hỏi "Ngày hôm nay của con thế nào?" Trong khi mẹ nhiệt tình hỏi, thì cậu bé hưởng ứng bình thường "tốt ạ". Ngày tiếp theo, và những ngày tiếp theo nữa, bà...
368
09:30, 15/09/2015
Nám da - Hãy kiên trì!

Nám da - Hãy kiên trì!

Nám da (melasma) còn được gọi là chloasma, xuất hiện những vết, đám da biến đổi sắc tố màu nâu xám trên mặt, phát triển chậm và mất dần theo thời gian. Sắc tố này là do cơ thể sản xuất quá thừa melanin của tế bào sắc tố. Nám da...
422
10:30, 07/09/2015
Chia Sẽ Phương Pháp Giảm Cân Hiệu Quả Cao Cùng Coconut Detox 2 Day Plan

Chia Sẽ Phương Pháp Giảm Cân Hiệu Quả Cao Cùng Coconut Detox 2 Day Plan

Phương pháp Detox Coconut Giúp thanh lọc thân hình Và Giảm cân của Úc Giới thiệu biện pháp ăn kiêng Detox : Ăn kiêng Detox đối với thân hình của một người là một trong những cách đào thải chất độc ra khỏi thân hình giúp giảm cân tốt...
Không hấp thụ dinh dưỡng ở trẻ phải làm sao?

Không hấp thụ dinh dưỡng ở trẻ phải làm sao?

Các bé luôn là sự quan tâm chăm sóc lo lắng của các mẹ, nhất là trong những năm tháng đầu đời, các bé cần bổ sung dưỡng chất, dinh dưỡng cho các bé.Nhưng khi cho các bé ăn nhiều, cho uống thêm sữa bột cho trẻ nhưng các bé vẫn không...
379
17:00, 24/08/2015
Những thông tin bổ ích về xáo tam phân

Những thông tin bổ ích về xáo tam phân

Xáo Tam Phân là một loại dược liệu quý hiếm, có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh ung bướu gan, đại tràng, vú, buồng trứng, cổ tử cung, lưỡi phổi, vòm họng, dạ dày, máu trắng, các bệnh cao huyết áp, đường huyết, nhức mỏi,...

Quảng cáo

Fan Pages Facebook