Có thể nói tinh bột nghệ với sữa chua chính là bộ đôi hoàn hảo giúp chị em giảm cân, làm đẹp. Tuy nhiên, nó chỉ phát huy hết tác dụng nếu chị em biết dùng đúng cách. Bài viết giúp bạn khám phá 2 cách dùng của tinh bột nghệ và sữa chua cho làn da mịn màng, hồng hào.

Tác dụng của tinh bột nghệ, sữa chua đối với làn da

Không phải tự nhiên mà các chị em lại truyền tai nhau bí quyết tinh bột nghệ với sữa chua đâu nhé! Đó là do công dụng tuyệt vời của hai thành phần tinh bột nghệ và sữa chua – nguyên liệu vô cùng dễ kiếm mà lại đạt hiệu quả cao.

Tinh bột nghệ có vai trò quan trọng, giúp đẩy lùi Choresterol xấu trong cơ thể, làm giảm sự phát triển của các mô mỡ. Nó còn đóng vai trò là chất kháng viêm hiệu quả, giúp ngăn chặn quá trình lão hoá da, giảm nám, ngăn ngừa mụn trên da mặt, xoá mờ vết thâm giúp da trắng hồng, rạng rỡ hơn.

Tác dụng của tinh bột nghệ, sữa chua đối với làn da

Nhắc đến sữa chua chắc chị em đều biết tới công dụng chính là bổ sung các vi khuẩn có lợi cho tiêu hoá, tăng sức đề kháng của cơ thể, bổ sung protein và canxi. Không những vậy, ăn sữa chua giúp bổ sung protein tự nhiên ít calo giúp giảm cảm giác thèm ăn và tăng cường quá trình trao đổi chất giúp hạn chế tích mỡ, giảm cân an toàn. Vitamin nhóm B trong thành phần sữa chua rất tốt cho da, giúp ngăn ngừa lão hoá, giảm nếp nhăn, làm săn chắc da tự nhiên. Kết hợp tinh bột nghệ với sữa chua khiến việc  làm đẹp da trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.

Đắp mặt nạ bột nghệ và sữa chua hiệu quả ngay tại nhà

Mặt nạ tinh bột nghệ sữa chua không đường có tác dụng khử trùng, trị mụn, giảm thâm, liền sẹo, chống lão hóa, trong khi đó sữa chua lại tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm cho da, mật ong làm cho da mềm mại và sáng hơn.

Chuẩn bị 

– 1 hộp sữa chua không đường ( để sữa chua trong ngăn mát dạng sệt sệt)
– 2 thìa canh nhỏ mật ong
– 2 thìa cafe Tinh Bột Nghệ

Đắp mặt nạ bột nghệ và sữa chua hiệu quả ngay tại nhà

Cách làm:  Cho sữa chua, mật ong và bột nghệ với tỉ lệ như trên và trộn chúng trong một chiếc bát sạch. Sau đó khuấy cho đến khi chúng thành một hỗn hợp mịn.
Lưu ý: Dùng hỗn hợp này tối đa trong 1 tuần. Hết 1 tuần, bạn hãy chịu khó làm hỗn hợp mới nhé.bảo quản bằng cách cho vào lọ thủy tinh để trong ngăn mát tủ lạnh.

Cách sử dụng:
Bước 1: Rửa sạch mặt bằng nước ấm kết hợp massage mặt cho làn da =>để da tự khô
Bước 2 : Thoa hỗn hợn lên mặt khoảng 20-30 phút .
Bước 3 : Rửa sạch hỗn hợp bằng nước lạnh.sau đó có thể bạn kết hợp thoa kem dưỡng da hàng ngày.nên làm vào buổi tối trước khi đi ngủ để da được tái tạo trong quá trình ngủ.

Ăn tinh bột nghệ sữa chua

Ăn sữa chua không đường và tinh bột nghệ nhằm thúc đẩy trao đổi chất, hạn chế tích mỡ, đốt cháy mỡ thừa, giúp giảm cân hiệu quả.

Nguyên liệu

• 1 muỗng cà phê tinh bột nghệ nguyên chất
• 1 hộp sữa chua không đường

Cách thực hiện:  siêu đơn giản luôn, mình chỉ cần:

• Cho tinh bột nghệ vào sữa chua và trộn đều
• Mỗi ngày một hũ, dùng trước bữa ăn

Ăn tinh bột nghệ sữa chua

Thời điểm sử dụng

• Nếu để đẹp da và chưa có nhu cầu giảm cân thì chị em có thể dùng tinh bột nghệ ăn với sữa chua vào lúc trước khi ăn 30′ hoặc sau khi ăn 30′. Tránh dùng khi bụng quá đói hoặc khi bạn mới ăn xong và cảm thấy quá no.
• Một số chị em muốn giảm cân thì tốt nhất nên ăn sữa chua với tinh bột nghệ trước bữa sáng 30′. Hoặc đôi khi bạn quên thì nên nhớ ngay dùng tinh bột nghệ sữa chua trước khi đi ngủ 30′-1giờ. Vì đây được coi là hai thời điểm “vàng” để việc giảm cân đạt hiệu quả nhất.

Với những chia sẻ chi tiết này, chắc rằng các cô nàng xinh xắn đã nắm rõ được cách mọi người dùng tinh bột nghệ với sữa chua để da đẹp và dáng chuẩn như người mẫu rồi nhỉ?

Chúc các bạn thành công!

Nguồn: http://mamdaunanh.com.vn/tinh-bot-nghe-voi-sua-chua/