Cách chữa mất ngủ do thoái hóa đốt sống cổ

Cách chữa mất ngủ do thoái hóa đốt sống cổ
 5.Chữa bệnh mất ngủBệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ thường phải chịu đựng các cơn đau nhức mỗi ngày, và chính tình trạng này là lý do khiến bạn mất ngủ. Ngoài ra, việc mất ngủ cũng sẽ khiến các cơn đau nhức thêm nghiêm...
5 star

Nội dung chi tiết

 

5.Chữa bệnh mất ngủ

Bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ thường phải chịu đựng các cơn đau nhức mỗi ngày, và chính tình trạng này là lý do khiến bạn mất ngủ. Ngoài ra, việc mất ngủ cũng sẽ khiến các cơn đau nhức thêm nghiêm trọng hơn, nó như một vòng tròn luẩn quẩn có liên quan tới nhau.

 

Điều quan trọng là bạn phải cố gắng để có một giấc ngủ ngon, một giấc ngủ sâu từ đó tình trạng sức khỏe cũng như nỗi đau hàng ngày sẽ được cải thiện.

 

>>>  Các bài thuốc dân gian chữa thoái hóa đốt sống cổ

3.Tư vấn

Sống chung với cơn đau do thoái hóa đốt sống cổ khiến bạn luôn trong tình trạng mệt mỏi, căng thẳng, lo lắng, ảnh hưởng đến việc sinh hoạt hàng ngày từ đó người bệnh dễ rơi vào trạng thái mất ngủ, trầm cảm. Sống chung với nỗi đau không phải là điều đơn giản tuy nhiên thay vì ngoan cố chống lại nó, bạn có thể chấp nhận nó và điều khiển nó.

 

Nhiều người bệnh có thể tìm thấy những điều hữu ích hơn khi tìm kiếm sự giúp đỡ từ người thân hay các nhà tâm lý học, một vài lời khuyên sẽ giúp bạn tốt hơn. Hãy dành thời gian cho gia đình, bạn bè, đi chơi, nói chuyện phiếm cũng sẽ giúp người bệnh cảm thấy thoải mái hơn nhiều.

 

4.Phân tâm

Chuyển sự chú ý của bạn vào một việc gì đó, hãy chuyên tâm và thực hiện việc đó các nỗi đau khác sẽ tự động biến mất trong đầu của bạn. Thay vì nghĩ nhiều về các cơn đau mà bạn vẫn phải chịu hàng ngày, sao bạn không thử nghĩ đến các sở thích khác như chụp ảnh, đan len, vẽ hoặc ngồi xem một bộ phim mà bạn yêu thích cũng sẽ rất hiệu quả.

 

Thoái hóa đốt sống lưng L3 L4 L5 và những điều cần khắc cốt ghi tâm

 

Bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng là gì? Đó là tình trạng xảy ra do quá trình lão hóa nói chung, khi đó xương khớp và dây chằng ở xương sống trở nên yếu và không có khả năng giữ cột sống theo trục. Thoái hóa đốt sống lưng L3 L4 L5 là vị trí phổ biến nhất.

 

 

Bài viết cùng người đăng

Hiệu quả chữa bệnh gai cột sống khi tập yoga

Hiệu quả chữa bệnh gai cột sống khi tập yoga

 Tập luyện yoga là cách giảm đau ê ẩm cột sống vô cùng hiệu quả cho người mắc bệnh gai cột sống mà các y – bác sỹ luôn khuyên bệnh nhân nên áp dụng hàng ngày. >>> http://suckhoesacdep.net/threads/5-dau-hieu-gai-cot-song.741374/Bài...
Thừa cân, béo phì gây đau lưng

Thừa cân, béo phì gây đau lưng

 Thừa cân, béo phì gây đau lưngNguyên nhân gây ra bệnh đau lưng một phần là do chế độ ăn uống không đảm bảo tính khoa học. Trong thời đại đồ ăn nhanh, đồ ăn chiên xào cực nhiều giàu mỡ như hiện nay sẽ gây ra tình trạng béo phì...
Cách chữa mất ngủ do thoái hóa đốt sống cổ

Cách chữa mất ngủ do thoái hóa đốt sống cổ

 5.Chữa bệnh mất ngủBệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ thường phải chịu đựng các cơn đau nhức mỗi ngày, và chính tình trạng này là lý do khiến bạn mất ngủ. Ngoài ra, việc mất ngủ cũng sẽ khiến các cơn đau nhức thêm nghiêm...
69
16:21, 01/10/2018
 Các cách chữa bệnh trĩ bằng bài thuốc dân gian luôn được người bệnh ưu tiên sử dụng

Các cách chữa bệnh trĩ bằng bài thuốc dân gian luôn được người bệnh ưu tiên sử dụng

Những người bị bệnh bệnh trĩ nội trĩ ngoại thường xuyên có biểu hiện thứ nhất là ngứa rát hậu môn lâu dần đi cầu ra máu kèm theo phân và có hiện tượng đau ngứa nhiều hơn ,sau đó xuất hiện búi trĩ sa ra phía bên ngoài nhưng tự...
 Đại tiện ra máu là bệnh gì và cách chữa hiệu quả nhất

Đại tiện ra máu là bệnh gì và cách chữa hiệu quả nhất

https://xn--bnhtr-e3a3814c.com/chua-benh-tri/trieu-chung-benh-tri-ra-mau-o-hau-mon/Đại tiện bị ra máu là hiện tượng hậu môn chảy máu sau phân hoặc trong phân có lẫn máu, thường bắt gặp ở trong phần dưới đường tiêu hóa (chảy máu kết tràng và...
Những điều nên và không nên cho bệnh nhân trĩ sau phẫu thuật

Những điều nên và không nên cho bệnh nhân trĩ sau phẫu thuật

chủ yếu đa số những người có bệnh trĩ nội trĩ ngoại hy vọng rằng, sau Phẫu thuật sẽ lâu bền hơn thoát khỏi nỗi ám ảnh của bệnh trĩ. Song,bệnh trĩ nội trĩ ngoại có thể gặp tái phát lại sau vài ba tháng hoặc lâu dài hơn. Nguyên...
  Thoái hóa cột sống cổ c5 c6 với hiểm nguy ko ?

Thoái hóa cột sống cổ c5 c6 với hiểm nguy ko ?

 Thoái hóa đốt sống cổ C4 C5 C6 là bệnh gì?Thoái hóa đốt sống cổ còn được gọi là thoái hóa cột sống cổ, là một công đoạn lão hóa của những đĩa điệm gây hiện tượng thoái hóa. Hay hiểu theo một cách khác, nó là hiện trạng...

Bài viết cùng danh mục

Thảo dược Methi Ấn Độ Nasulin trị tiểu đường và máu nhiễm mỡ

Thảo dược Methi Ấn Độ Nasulin trị tiểu đường và máu nhiễm mỡ

Khuyến mãi hấp dẫn: "Mua 06 Tặng 01 hộp"Giá sỉ áp dụng cho đơn hàng từ 12 hộp.Theo đề tài nghiên cứu của Tiến Sĩ Vũ Quang Huy - Đại học y dược TP.HCM: Việc sử dụng cây cỏ thiên nhiên để phòng và chữa bệnh hiện nay đang là xu...
2
19:10, 15/02/2019
Tinh bột mầm đậu nành Đô Đô sản phẩm lấy lại sắc đẹp phụ nữ

Tinh bột mầm đậu nành Đô Đô sản phẩm lấy lại sắc đẹp phụ nữ

Tinh bột mầm đậu nành Đô Đô được chế biến từ 100% đậu nành ta giống Bắc thuần Việt ko biến đổi gen, phối hợp vị cỏ ngọt Stevia, với hàm lượng Isoflavon cao gấp 1,5 lần bột mầm đậu nành thường ngày.Thành phần dinh dưỡng có...
8
17:29, 12/02/2019
Thảo dược Ovata trị dứt táo bón mãn tính và bệnh trĩ

Thảo dược Ovata trị dứt táo bón mãn tính và bệnh trĩ

Khuyến mãi hấp dẫn "Mua 9 Tặng 1"Giá Sỉ áp dụng cho đơn hàng từ 20 hộpTheo Bác Sĩ Hồ Lê Ái Xuân trung tâm tầm soát sức khỏe HCS TPHCM chia sẻ: Thảo dược OVATA chứa đến 70% chất sơ hòa tan và 30% chất nhầy, khi vào hệ thống tiêu hóa...
9
15:00, 11/02/2019
Răng Implant có thể sử dụng suốt đời?

Răng Implant có thể sử dụng suốt đời?

Răng Implant là một phát minh đặc biệt ngành Nha Khoa, thời gian sử dụng trọn đời nếu được chăm sóc tốt. Vậy răng Implant sử dụng được bao lâu thì hư?Rất nhiều cuộc nghiên cứu của chuyên ngành nha khoa cho thấy rằng nếu Implant...
12
11:24, 11/02/2019
Sự thật mầm đậu nành giúp tăng vòng 1 cho chị em

Sự thật mầm đậu nành giúp tăng vòng 1 cho chị em

Vòng một giúp người nữ giới tôn lên vẻ đẹp quý phái và bên cạnh ấy đây còn là “Vũ khí” thu hút sự chú ý của nam giới. Tuy nhiên không hề người nữ giới nào cũng sở hữu một bộ ngực đầy đặn, căng tròn và đầy sức sống....
19
23:01, 28/01/2019
Công ty GPO tuyển gấp nhân sự đi làm sau Tết tại Hà Nội

Công ty GPO tuyển gấp nhân sự đi làm sau Tết tại Hà Nội

Công ty GPO tuyển gấp nhân sự đi làm sau Tết tại Hà NộiNhân viên tuyển dụngNhân viên chăm sóc khách hàngNhân viên văn phòngNhân viên kinh doanh (2 vị trí: 1 mảng tuyển dụng và 1 mảng đào tạo)Giáo viên (2 vị trí: 1 Trưởng phòng và 1 nhân...
16
11:30, 28/01/2019
Một số thảo dược giúp tăng sinh lý nữ cực hiệu quả

Một số thảo dược giúp tăng sinh lý nữ cực hiệu quả

Nữ giới thường rất ngại khi phải bàn luận với các thầy thuốc chuyên khoa về vấn đề ham muốn tình dục thất thường của mình. Biểu thị phổ biến nhất của chứng yếu sinh lý nữ là không muốn gần gũi chồng, âm đạo khô rát, dễ...
20
17:44, 24/01/2019
Tây Bắc với những món ăn ngon

Tây Bắc với những món ăn ngon

Chẩm chéo (Điện Biên): Chẩm chéo hay chẳm chéo là hương liệu gia vị truyền thống cổ truyền của dân tộc Thái Đen, tỉnh Điện Biên. Loại gia vị này thông dụng khắp vùng Tây Bắc nước ta & hấp dẫn khách thập phương. Các nguyên...
15
16:44, 24/01/2019
Có nhổ 2 răng khôn 1 lúc được không?

Có nhổ 2 răng khôn 1 lúc được không?

Răng khôn từ khi bắt đầu xuất hiện đến giai đoạn mọc hoàn thiện thường gây ra nhiều phiền toái làm ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh, nhất là những răng khôn hàm dưới.Bên cạnh đó, răng khôn lại mọc nằm sâu phía trong...
21
11:31, 24/01/2019
Thảo dược tăng cường nội tiết tố nữ | các sản phẩm trên thị trường hiện nay

Thảo dược tăng cường nội tiết tố nữ | các sản phẩm trên thị trường hiện nay

Các thảo dược giúp tăng cường nội tiết tố nữNgoài đậu nành và các sản phẩm có căn do trong khoảng mầm đậu nành, một số thảo được cung ứng isoflavon tương tự estrogen như:Sâm siberian: với 2000 năm sử dụng khiến thuốc, sâm...
21
23:03, 21/01/2019
Tuyển Nhân viên kinh doanh (dịch vụ đào tạo) - Mã: NVDT-GPO

Tuyển Nhân viên kinh doanh (dịch vụ đào tạo) - Mã: NVDT-GPO

Công ty GPO hiện đang tìm kiếm những ứng viên đủ tiêu chuẩn cho vị trí:Nhân viên kinh doanh (dịch vụ đào tạo) - Mã: NVDT-GPOLương thỏa thuận + hoa hồngKinh nghiệm: 2-5 nămLàm tại 85 Lương Định Của, Đống Đa, Hà NộiMô tả:Tư vấn và...
17
16:39, 21/01/2019
Tôi phải làm gì khi bị từ chối bồi thường bảo hiểm nhân thọ

Tôi phải làm gì khi bị từ chối bồi thường bảo hiểm nhân thọ

Nhiều khách hàng rất bức xúc khi nhận được thư từ chối bồi thường của công ty bảo hiểm nhân thọ (BHNT). Tuy nhiên, thường thì họ không biết xử lý thế nào. Hãy để Bảo Hiểm nhân thọ Generali “Mách nước” các bước cần làm...
19
15:39, 21/01/2019
Thảo dược Cery trị hiệu quả bệnh gout và viêm thấp khớp

Thảo dược Cery trị hiệu quả bệnh gout và viêm thấp khớp

Khuyến Mãi Hấp Dẫn Mua 10 Tặng 01Giá Sỉ áp dụng cho đơn hàng từ 20 hộp.Theo Bác Sĩ Báo Ngọc Pháp bệnh viện Thủ Đức TPHCM cho biết: Thảo dược CERY với tính lợi tiểu mạnh (nhờ hợp chất 3nB) giúp đánh tan các tinh thể muối urat...
13
12:51, 19/01/2019
Chìa khóa giúp duy trì sắc đẹp | mầm đậu nành Linh Spa

Chìa khóa giúp duy trì sắc đẹp | mầm đậu nành Linh Spa

Các cụ có câu "Cái tuổi nó đuổi xuân đi"“ không hiểu sao thấy cơ thể lão hóa mau chóng, da sạm nám, ngực chảy xệ, giảm thèm muốn tình dục, mắt thâm quầng do mất ngủ khiến mình mất tự tin. Bên cạnh đó, mình thường xuyên có cảm...
16
23:41, 18/01/2019
Nguyên nhân dẫn đến yếu sinh lý | công dụng của Poliva

Nguyên nhân dẫn đến yếu sinh lý | công dụng của Poliva

Nguyên do dẫn đến yếu sinh lý nữNguyên cớ của yếu sinh lý nữ là do sự thiếu hụt hooc đệ tử dục nữ Estrogen khởi hành từ chức năng buồng trứng bị suy giảm hoặc do các bít tất tay, sức ép trong khoảng công việc, gia đình, các...
18
23:42, 17/01/2019
Tuyển Chuyên viên tuyển dụng - Mã: CVTD-GPO

Tuyển Chuyên viên tuyển dụng - Mã: CVTD-GPO

Công ty GPO hiện đang tìm kiếm những ứng viên đủ tiêu chuẩn cho vị trí:Chuyên viên tuyển dụng - Mã: CVTD-GPOLương: Từ 8 triệu + hoa hồngKinh nghiệm: 3-5 nămĐịa điểm làm việc: tầng 3, số 85 Lương Định Của, Phương Mai, Hà NộiMô...
17
17:03, 17/01/2019
Sâm angela gold | Thành phần, công dung và các sử dụng

Sâm angela gold | Thành phần, công dung và các sử dụng

Nếu như nữ giới trước tuổi 30 được ví như 1 bông huê hồng đầy hấp dẫn với sắc và thơm – đây chính là đỉnh cao của sức khỏe, dung nhan và đời sống sinh lý viên mãn. Ấy vậy mà khi đàn bà bước vào tuổi 30 cũng chính là bắt...
18
11:40, 16/01/2019
Có nên gắn đá vào răng hay không?

Có nên gắn đá vào răng hay không?

Có nên gắn đá vào răng hay không có lẽ là một trong những thắc mắc được rất nhiều người quan tâm để nâng cao nét thẩm mỹ cũng như nụ cười trên khuôn hàm. Tuy nhiên để có thể trả lời cụ thể có nên gắn đá vào răng hay không...
19
11:26, 16/01/2019
Thảo dược Methi Nasulin trị bệnh tiểu đường & mỡ trong máu

Thảo dược Methi Nasulin trị bệnh tiểu đường & mỡ trong máu

Khuyến mãi hấp dẫn: "Mua 06 Tặng 01 hộp"Giá sỉ áp dụng cho đơn hàng từ 12 hộp.Theo PGS. TS. PHẠM HUY HÙNG - Đại học y dược TP.HCM: Việc sử dụng cây cỏ thiên nhiên để phòng và chữa bệnh hiện nay đang là xu hướng toàn cầu vừa ít...
18
16:00, 15/01/2019
Khách hàng có phản hồi gì về mầm đậu nành lady

Khách hàng có phản hồi gì về mầm đậu nành lady

Chị Hiền ở Huế chia sẻ sau lúc tiêu dùng mầm đậu nành lady"Khi sinh con xong Ngực tôi nhìn xệ và nứt rạn ghê lắm, người tôi thì mập. Lúc con tôi được 1 tuổi thân hình tôi như thay đổi hoàn toàn so với thời con gái, ngực thì xệ...
21
14:29, 15/01/2019
Thảo dược Ovata nhuận tràng, trị táo bón, bệnh trĩ hiệu quả

Thảo dược Ovata nhuận tràng, trị táo bón, bệnh trĩ hiệu quả

Khuyến mãi hấp dẫn "Mua 9 Tặng 1"Giá Sỉ áp dụng cho đơn hàng từ 20 hộpTheo Bác Sĩ Bùi Trung Hiếu Bv Nhi Đồng Tp HCM chia sẻ: Thảo dược OVATA chứa đến 70% chất sơ hòa tan và 30% chất nhầy, khi vào hệ thống tiêu hóa sẽ trương nở, giữ...
19
09:55, 11/01/2019
Địa chỉ bán Flagold mầm đậu nành chính hãng tại Hà Nội

Địa chỉ bán Flagold mầm đậu nành chính hãng tại Hà Nội

“Mua thực phẩm chức năng Flagold ở đâu?” là cụm trong khoảng đang được toàn bộ chị em phụ nữ tìm kiếm trên khắp các trang mạng phố hội. không những thế ko ít những nơi tự nhận mình là liên hệ bán...
21
17:09, 09/01/2019
Ăn socola giảm đau bụng kinh có hiệu quả không?

Ăn socola giảm đau bụng kinh có hiệu quả không?

Nếu bạn cho rằng các loại quần áo ngọt như chocolate chủ yếu là “cứu cánh” trong ngày đèn đỏ thì vô cùng hoàn toàn có thể bạn đang tiến hành tăng cảm thấy khó chịu mà không gây biết đấy!Trước ngày đèn đỏ khoảng 7 – 8 ngày,...
19
16:28, 09/01/2019
Tuyển Tuyển Nhân viên chăm sóc khách hàng – Mã: NVCSKH-GPO

Tuyển Tuyển Nhân viên chăm sóc khách hàng – Mã: NVCSKH-GPO

Công ty GPO hiện đang tìm kiếm những ứng viên đủ tiêu chuẩn cho vị trí:Nhân viên chăm sóc khách hàng – Mã: NVCSKH-GPO* Lương: từ 8 triệu + hoa hồng* Kinh nghiệm: 5 năm* Địa điểm: Đống Đa* Mô tả:Chủ động kiểm tra, tìm kiếm dữ liệu,...
18
15:49, 08/01/2019
Nguyên nhân gây bệnh viêm nha chu ở trẻ em?

Nguyên nhân gây bệnh viêm nha chu ở trẻ em?

Trẻ em là đối tượng mắc nhiều các vấn đề về răng miệng nhất như sâu răng, viêm tủy, viêm lợi và đặc biệt là viêm nha chu. Viêm nha chu ở trẻ em không phải là vấn đề bệnh lý quá lớn, có thể điều trị và chữa khỏi hoàn toàn....
21
11:03, 08/01/2019
Giải đáp thắc mắc về peel da

Giải đáp thắc mắc về peel da

PEEL DA HÓA HỌC– CÔNG NGHỆ MỚI CÓ TÁC DỤNG LÀM ĐẸP DACó lẽ Peel Da Hóa Học đã không còn xa lạ với những người quan tâm tới các công nghệ làm đẹp mang tính hiệu quả cao và an toàn tuyệt đối cho làn da của người Châu Á. Công nghệ...
18
08:10, 06/01/2019
Công nghệ nano ứng dụng vào mầm đậu nành sản xuất sản phẩm

Công nghệ nano ứng dụng vào mầm đậu nành sản xuất sản phẩm

Phụ nữ bước sang tuổi trong khoảng 35 đến 45 là sẽ bước vào 1 quá trình khó khăn khi họ phải đối mặt có đa dạng đổi thay về cơ thể, và tâm sinh lý. Việc này, diễn ra là do sự thiếu hụt nội tiết tố nga estrogen. lúc này họ sẽ...
22
22:07, 03/01/2019
Những phương pháp trẻ hóa vùng kín không phẫu thuật hiệu quả nhất

Những phương pháp trẻ hóa vùng kín không phẫu thuật hiệu quả nhất

VÙNG KÍN KHÔ HẠN – LÃNH CẢM KHIẾN CHỊ EM LO LẮNG. Mang tất cả cội nguồn dẫn đến vùng kín bị khô hạn, rồi vấn đề lãnh cảm. Nhất là sau khi sinh đẻ hoặc do các vấn đề về lão hóa, tuổi tác. Nhưng dù là lí do gì thì âm đạo...
24
14:36, 02/01/2019
Lý do tại sao nhiều người chưa tham gia bảo hiểm nhân thọ

Lý do tại sao nhiều người chưa tham gia bảo hiểm nhân thọ

 Hiện nay nhu cầu mua bảo hiểm nhân thọ được khá đông số người tìm hiểu ( Singapore 80%, Malaysia 75%, Việt Nam 8%) Tại sao lại có sự chênh lệch như vậy tại các nước Đông Nam Á ? Đa số nhiều người dân Việt Nam vẫn chưa hiểu rõ...
29
15:48, 31/12/2018
Dấu hiệu kinh nguyệt rối loạn bạn đã biết

Dấu hiệu kinh nguyệt rối loạn bạn đã biết

Rối loạn kinh nguyệt là gì?Bạn có đang bị rối loàn kinh nguyệt không? những trình bày của rối loàn kinh nguyệt đều tiềm tàng những nguy cơ bị bệnh phụ khoa hiểm nguy . Vậy bài viết sau sẽ giúp bạn giải đáp câu hỏi rối loàn kinh...
20
22:17, 30/12/2018

Quảng cáo

Fan Pages Facebook