Cách chữa mất ngủ do thoái hóa đốt sống cổ

Cách chữa mất ngủ do thoái hóa đốt sống cổ
 5.Chữa bệnh mất ngủBệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ thường phải chịu đựng các cơn đau nhức mỗi ngày, và chính tình trạng này là lý do khiến bạn mất ngủ. Ngoài ra, việc mất ngủ cũng sẽ khiến các cơn đau nhức thêm nghiêm...
5 star

Nội dung chi tiết

 

5.Chữa bệnh mất ngủ

Bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ thường phải chịu đựng các cơn đau nhức mỗi ngày, và chính tình trạng này là lý do khiến bạn mất ngủ. Ngoài ra, việc mất ngủ cũng sẽ khiến các cơn đau nhức thêm nghiêm trọng hơn, nó như một vòng tròn luẩn quẩn có liên quan tới nhau.

 

Điều quan trọng là bạn phải cố gắng để có một giấc ngủ ngon, một giấc ngủ sâu từ đó tình trạng sức khỏe cũng như nỗi đau hàng ngày sẽ được cải thiện.

 

>>>  Các bài thuốc dân gian chữa thoái hóa đốt sống cổ

3.Tư vấn

Sống chung với cơn đau do thoái hóa đốt sống cổ khiến bạn luôn trong tình trạng mệt mỏi, căng thẳng, lo lắng, ảnh hưởng đến việc sinh hoạt hàng ngày từ đó người bệnh dễ rơi vào trạng thái mất ngủ, trầm cảm. Sống chung với nỗi đau không phải là điều đơn giản tuy nhiên thay vì ngoan cố chống lại nó, bạn có thể chấp nhận nó và điều khiển nó.

 

Nhiều người bệnh có thể tìm thấy những điều hữu ích hơn khi tìm kiếm sự giúp đỡ từ người thân hay các nhà tâm lý học, một vài lời khuyên sẽ giúp bạn tốt hơn. Hãy dành thời gian cho gia đình, bạn bè, đi chơi, nói chuyện phiếm cũng sẽ giúp người bệnh cảm thấy thoải mái hơn nhiều.

 

4.Phân tâm

Chuyển sự chú ý của bạn vào một việc gì đó, hãy chuyên tâm và thực hiện việc đó các nỗi đau khác sẽ tự động biến mất trong đầu của bạn. Thay vì nghĩ nhiều về các cơn đau mà bạn vẫn phải chịu hàng ngày, sao bạn không thử nghĩ đến các sở thích khác như chụp ảnh, đan len, vẽ hoặc ngồi xem một bộ phim mà bạn yêu thích cũng sẽ rất hiệu quả.

 

Thoái hóa đốt sống lưng L3 L4 L5 và những điều cần khắc cốt ghi tâm

 

Bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng là gì? Đó là tình trạng xảy ra do quá trình lão hóa nói chung, khi đó xương khớp và dây chằng ở xương sống trở nên yếu và không có khả năng giữ cột sống theo trục. Thoái hóa đốt sống lưng L3 L4 L5 là vị trí phổ biến nhất.

 

 

Bài viết cùng người đăng

Hiệu quả chữa bệnh gai cột sống khi tập yoga

Hiệu quả chữa bệnh gai cột sống khi tập yoga

 Tập luyện yoga là cách giảm đau ê ẩm cột sống vô cùng hiệu quả cho người mắc bệnh gai cột sống mà các y – bác sỹ luôn khuyên bệnh nhân nên áp dụng hàng ngày. >>> http://suckhoesacdep.net/threads/5-dau-hieu-gai-cot-song.741374/Bài...
Thừa cân, béo phì gây đau lưng

Thừa cân, béo phì gây đau lưng

 Thừa cân, béo phì gây đau lưngNguyên nhân gây ra bệnh đau lưng một phần là do chế độ ăn uống không đảm bảo tính khoa học. Trong thời đại đồ ăn nhanh, đồ ăn chiên xào cực nhiều giàu mỡ như hiện nay sẽ gây ra tình trạng béo phì...
Cách chữa mất ngủ do thoái hóa đốt sống cổ

Cách chữa mất ngủ do thoái hóa đốt sống cổ

 5.Chữa bệnh mất ngủBệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ thường phải chịu đựng các cơn đau nhức mỗi ngày, và chính tình trạng này là lý do khiến bạn mất ngủ. Ngoài ra, việc mất ngủ cũng sẽ khiến các cơn đau nhức thêm nghiêm...
105
16:21, 01/10/2018
 Các cách chữa bệnh trĩ bằng bài thuốc dân gian luôn được người bệnh ưu tiên sử dụng

Các cách chữa bệnh trĩ bằng bài thuốc dân gian luôn được người bệnh ưu tiên sử dụng

Những người bị bệnh bệnh trĩ nội trĩ ngoại thường xuyên có biểu hiện thứ nhất là ngứa rát hậu môn lâu dần đi cầu ra máu kèm theo phân và có hiện tượng đau ngứa nhiều hơn ,sau đó xuất hiện búi trĩ sa ra phía bên ngoài nhưng tự...
 Đại tiện ra máu là bệnh gì và cách chữa hiệu quả nhất

Đại tiện ra máu là bệnh gì và cách chữa hiệu quả nhất

https://xn--bnhtr-e3a3814c.com/chua-benh-tri/trieu-chung-benh-tri-ra-mau-o-hau-mon/Đại tiện bị ra máu là hiện tượng hậu môn chảy máu sau phân hoặc trong phân có lẫn máu, thường bắt gặp ở trong phần dưới đường tiêu hóa (chảy máu kết tràng và...
Những điều nên và không nên cho bệnh nhân trĩ sau phẫu thuật

Những điều nên và không nên cho bệnh nhân trĩ sau phẫu thuật

chủ yếu đa số những người có bệnh trĩ nội trĩ ngoại hy vọng rằng, sau Phẫu thuật sẽ lâu bền hơn thoát khỏi nỗi ám ảnh của bệnh trĩ. Song,bệnh trĩ nội trĩ ngoại có thể gặp tái phát lại sau vài ba tháng hoặc lâu dài hơn. Nguyên...
  Thoái hóa cột sống cổ c5 c6 với hiểm nguy ko ?

Thoái hóa cột sống cổ c5 c6 với hiểm nguy ko ?

 Thoái hóa đốt sống cổ C4 C5 C6 là bệnh gì?Thoái hóa đốt sống cổ còn được gọi là thoái hóa cột sống cổ, là một công đoạn lão hóa của những đĩa điệm gây hiện tượng thoái hóa. Hay hiểu theo một cách khác, nó là hiện trạng...

Bài viết cùng danh mục

Thảo dược CERY giảm acid uric, điều trị gout khớp

Thảo dược CERY giảm acid uric, điều trị gout khớp

Khuyến mãi Mua 10 Tặng 1 + Giao hàng miễn phí Toàn Quốc: 0907.015.895Theo đề tài nghiên cứu của Thạc sĩ - bác sĩ Hồ Lê Ái Xuân trung tâm tầm soát sức khỏe HCS TPHCM cho biết: Thảo dược CERY với tính lợi tiểu mạnh (nhờ hợp chất 3nB) giúp...
1
12:58, 23/05/2019
Tuyển Chánh văn phòng điều hành - Mã: CVP-AB

Tuyển Chánh văn phòng điều hành - Mã: CVP-AB

GPO hiện đang tìm kiếm những ứng viên đủ tiêu chuẩn cho vị trí:Chánh văn phòng điều hành - Mã: CVP-ABĐịa điểm làm việc: 85 Lương Định Của, Đống Đa, Hà NộiNgành nghề: dược phẩmKinh nghiệm: ít nhất 3 năm kinh nghiệm ở vị trí...
1
09:59, 22/05/2019
Tuyển Kế toán tổng hợp - Mã: KTTH-AB

Tuyển Kế toán tổng hợp - Mã: KTTH-AB

GPO hiện đang tìm kiếm những ứng viên đủ tiêu chuẩn cho vị trí:Kế toán tổng hợp - Mã: KTTH-ABĐịa điểm làm việc: 85 Lương Định Của, Đống Đa, Hà NộiNgành nghề: dược phẩmKinh nghiệm: ít nhất 3 năm kinh nghiệm ở vị trí tương...
1
09:57, 22/05/2019
Thực đơn giảm béo an toàn với dứa 3 ngày giảm 5kg bạn không biết thì tiếc hùi hụi

Thực đơn giảm béo an toàn với dứa 3 ngày giảm 5kg bạn không biết thì tiếc hùi hụi

Mùa này mà không biết các cách giảm béo an toàn với dứa thì bạn đã bỏ qua thời cơ giảm 5kg mỡ thừa rồi đấy.ai cũng nghĩ dứa nóng và ngọt như vậy thì tiến hành sao mà giúp giảm béo cho được. Nhưng thực tiễn không cần thiết...
3
04:06, 22/05/2019
Điều làm nên thương hiệu miến dong Việt Cường Thái Nguyên

Điều làm nên thương hiệu miến dong Việt Cường Thái Nguyên

Miến Việt Cường với những đặc điểm riêng biệt đã trở thành đặc sản không thể thiếu cho vùng đất Thái Nguyên. Đối với du khách đến đây thì việc lựa chọn miến làm quà biếu đã không thể thiếu. Trên thị trường hiện nay,...
8
22:36, 17/05/2019
Tuyển Giám đốc chi nhánh – Mã: GĐCN-L

Tuyển Giám đốc chi nhánh – Mã: GĐCN-L

Công ty GPO hiện đang tìm kiếm những ứng viên đủ tiêu chuẩn cho vị trí:Giám đốc chi nhánh – Mã: GĐCN-L*  Địa điểm làm việc: Thành phố Pakse, tỉnh Champasack, Lào *  Lương từ: 1500 USD * Mô tả công việc:Lập kế hoạch & triển khai...
7
10:26, 15/05/2019
Tuyển Giám đốc tài chính – Mã: GĐTC-L

Tuyển Giám đốc tài chính – Mã: GĐTC-L

Công ty GPO hiện đang tìm kiếm những ứng viên đủ tiêu chuẩn cho vị trí:Giám đốc tài chính – Mã: GĐTC-L* Địa điểm làm việc: Trụ sở chính tại thủ đô Viêng Chăn Lào * Lương từ: 1500 USD * Mô tả công việc: Mảng việc tài chính:Hoạch...
9
10:20, 15/05/2019
Miến dong Triệu Thị Tá có ngon không?

Miến dong Triệu Thị Tá có ngon không?

Miến dong Triệu Thị Tá là một đặc sản nổi tiếng và lâu đời của vùng núi Tây Bắc. Đối với những ai yêu thích miếng dong thì không thể không biết đến thương hiệu miến Bắc Kạn này.Miến dong Bắc Kạn được chế biến nguyên...
7
23:50, 14/05/2019
Sức hút khó cưỡng của miến dong Bình Liêu

Sức hút khó cưỡng của miến dong Bình Liêu

Miến dong bình liêu Quảng Ninh chính là một trong những đặc sản, là thương hiệu được nhiều người người ưa chuộng. Vậy miến dong được sản xuất tại Bình Liêu có hương vị hay đặc điểm gì nổi bật?Chất lượng sản phẩm tốt,...
9
23:10, 13/05/2019
Thảo dược NAVA trị khỏi bệnh mất ngủ và rối loạn giấc ngủ

Thảo dược NAVA trị khỏi bệnh mất ngủ và rối loạn giấc ngủ

GIAO HÀNG NHANH MIỄN PHÍ TOÀN QUỐC: 0907.015.895Thảo dược NAVA là trà từ cây Nữ Lang 100% nguyên chất có nguồn gốc từ Châu Âu, được sử dụng từ thời Ai Cập và La Mã cổ đại cách đây hơn 2.000 năm trong điều trị bệnh mất ngủ.Trà...
7
20:05, 13/05/2019
Miến dong Phia Đén Cao Bằng

Miến dong Phia Đén Cao Bằng

Miến dong Cao Bằng thương hiệu Phia Đén được sản xuất thủ công tại xóm Phia Đén, xã Thành Công, huyện Nguyên Bình, Cao Bằng. Nổi tiếng là mộ trong những loại miến có chất lượng ngon nhất ở nước ta, mỗi năm, các cơ sở ở đây cung...
10
13:12, 12/05/2019
Đặc sản miến dong làng So Hương Việt

Đặc sản miến dong làng So Hương Việt

Làng So hay còn gọi là làng Sơn Lộ, thuộc xã Cộng Hòa, Quốc Oai, Hà Nội. Làng So cách trung tâm Hà Nội khoảng 20 km. Đặc sản miến dong làng So được cho rằng đã trải qua lịch sử 80 năm hình thành và phát triển, cho đến nay đã có chỗ...
13
23:35, 11/05/2019
Tạo hình lông vùng kín như thế nào cho đẹp nhất?

Tạo hình lông vùng kín như thế nào cho đẹp nhất?

CÓ NÊN TRIỆT LÔNG VÙNG KÍN TẠO HÌNH KHÔNG?Triệt lông tận gốc vùng kín tạo hình là dịch vụ khá mới mẻ tại Việt Nam nhưng không còn xa lạ với phái đẹp trên thế giới. Thay do thẳng tay loại bỏ hoàn toàn lông ở tam giác mật, phụ...
12
22:20, 11/05/2019
Thảo dược Methi Nasulin trị khỏi bệnh tiểu đường và mỡ máu

Thảo dược Methi Nasulin trị khỏi bệnh tiểu đường và mỡ máu

Khuyến Mãi Mua 6 Tặng 1 + Giao hàng Toàn Quốc: 0907.015.895​Theo đề tài nghiên cứu của Tiến Sĩ - Bác Sĩ Vũ Quang Huy - Đại học y dược TP.HCM: Việc sử dụng cây cỏ thiên nhiên để phòng và chữa bệnh hiện nay đang là xu hướng toàn cầu...
14
20:06, 09/05/2019
Thảo dược OVATA trị dứt táo bón, bệnh trĩ, ruột kích thích

Thảo dược OVATA trị dứt táo bón, bệnh trĩ, ruột kích thích

Khuyến Mãi Mua 9 Tặng 1 + Giao hàng Toàn Quốc: 0907.015.895Theo nghiên cứu của Dược Sĩ Lê Kim Phụng BV Đại Học Y Dược TPHCM cho biết: chất xơ hoà tan không chỉ giúp phòng chống táo bón mà còn rất hữu ích cho sức khỏe. Thảo dược OVATA...
16
16:36, 06/05/2019
Những điều cần nhớ khi sử dụng tinh dầu tràm cho trẻ

Những điều cần nhớ khi sử dụng tinh dầu tràm cho trẻ

Trẻ sơ sinh có làn da nhạy cảm nên hay bị muỗi hay côn trùng đốt. Rất nhiều mẹ dùng dầu tràm cho trẻ sơ sinh theo kinh nghiệm của ông bà để lại mà không kiểm chứng các nghiên cứu khoa học gần đây. Theo khuyến cáo của các chuyên...
17
15:01, 05/05/2019
Nâng cơ, xóa nhăn vùng mắt bằng kỹ thuật Ultherapy có thấp không?

Nâng cơ, xóa nhăn vùng mắt bằng kỹ thuật Ultherapy có thấp không?

Câu hỏi: Chào bác sĩ! Tôi bị nhăn vùng mắt và muốn xóa nhăn vùng mắt bằng phương pháp áp dụng kỹ thuật Hiện đại. Vậy tôi muốn biết xóa nhăn vùng mắt bằng công nghệ Ultherapy có thấp không? (Mai Ngọc Lan, Hà Nội)Chào Ngọc Lan! Với...
16
00:33, 03/05/2019
Tìm kiếm địa chỉ nâng cơ mặt tốt nhất hiện nay

Tìm kiếm địa chỉ nâng cơ mặt tốt nhất hiện nay

Căng da mặt ở đâu thấp nhất? Cùng những tiêu chí lựa chọnTrước khi giải đáp cho câu hỏi căng da mặt ở đâu tốt nhất chúng ta cùng đi nghiên cứu đôi nét về những kỹ thuật căng da mặt bậc nhất. Hiện nay có hai công nghệ căng da...
16
19:03, 01/05/2019
Địa chỉ căng da mặt uy tín nhất Hà Nội

Địa chỉ căng da mặt uy tín nhất Hà Nội

nơi căng da mặt ở đâu rẻ nhất? Cùng các tiêu chí lựa chọnTrước khi tư vấn cho câu hỏi địa chỉ căng da mặt uy tín chúng ta cùng đi nghiên cứu đôi nét về những khoa học căng da mặt bậc nhất. Hiện nay có hai kỹ thuật căng da mặt...
23
00:02, 27/04/2019
 Mách bạn cách giúp ngủ ngon khi trời nóng bức

Mách bạn cách giúp ngủ ngon khi trời nóng bức

Làm lạnh gối và chăn, thoa phấn rôm lên ga giường, uống nước đều đặn... là những mẹo đơn giản giúp bạn có giấc ngủ ngon trong thời tiết nóng bức mà không có điều hoà.Những ngày gần đây, nắng nóng xảy ra trên diện rộng. Nhiệt...
18
12:58, 25/04/2019
Tuyển Cửa hàng trưởng/Giám đốc chi nhánh – Mã: CHT-VBT

Tuyển Cửa hàng trưởng/Giám đốc chi nhánh – Mã: CHT-VBT

Công ty GPO hiện đang tìm kiếm những ứng viên đủ tiêu chuẩn cho vị trí:Cửa hàng trưởng/Giám đốc chi nhánh – Mã: CHT-VBT* Địa điểm: Hà Nội* Lương: Từ trên 30 triệu + hoa hồng* Kinh nghiệm: 2-5 năm* Lĩnh vực: vàng bạc, đá quý* Mô...
21
16:02, 22/04/2019
Tuyển Trưởng ban an toàn lao động - Mã: TBATLĐ

Tuyển Trưởng ban an toàn lao động - Mã: TBATLĐ

Công ty GPO hiện đang tìm kiếm những ứng viên đủ tiêu chuẩn cho vị trí:Trưởng ban an toàn lao động - Mã: TBATLĐ* Mức lương: Thỏa thuận* Địa chỉ làm việc: Hoàn Kiếm, Hà Nội và HCM* Mô tả công việcXây dựng kế hoạch, quy trình, biểu...
19
15:54, 22/04/2019
Thảo dược Methi Nasulin trị tiểu đường, mỡ máu đảm bảo khỏi bệnh

Thảo dược Methi Nasulin trị tiểu đường, mỡ máu đảm bảo khỏi bệnh

Theo đề tài nghiên cứu của Tiến Sĩ - Bác Sĩ Vũ Quang Huy - Đại học y dược TP.HCM: Việc sử dụng cây cỏ thiên nhiên để phòng và chữa bệnh hiện nay đang là xu hướng toàn cầu vừa ít tốn kém mà hiệu quả cũng rất cao. Tiêu biểu là...
25
14:03, 22/04/2019
Các bước giúp các mẹ triệt lông vĩnh viễn tại nhà

Các bước giúp các mẹ triệt lông vĩnh viễn tại nhà

Triệt lông là công việc đơn giản mà ai cũng thực hiện được nhưng không nhất thiết bất kỳ ai cũng tiến hành đúng cách. Dưới đây 8 cách triệt lông an toàn, không đau rát, lâu mọc lại.Bước 1: Tẩy tế bào chếtTrước khi triệt lông,...
26
09:43, 20/04/2019
Mầm đậu nành Minh Lady có tốt không review khách hàng

Mầm đậu nành Minh Lady có tốt không review khách hàng

Mầm đậu nành Minh Lady có tốt không khi đây đang là sản phẩm được khá phổ biến nữ giới để ý trong time thời gian vừa qua. Thực phẩm chức năng Minh Lady được PR với nhiều năng lực thấp cho việc kích thích sự phát triển của các...
26
22:35, 18/04/2019
Tuyển Quản đốc phân xưởng điện lạnh – Mã: QĐPX-K

Tuyển Quản đốc phân xưởng điện lạnh – Mã: QĐPX-K

GPO hiện đang tìm kiếm những ứng viên đủ tiêu chuẩn cho vị trí:Quản đốc phân xưởng điện lạnh – Mã: QĐPX-K* Địa điểm làm việc: Hưng Yên* Phòng, ban:  Nhà máy* Báo cáo trực tiếp cho:  Giám đốc Nhà máy* Báo cáo gián tiếp cho:...
23
16:37, 17/04/2019
Tuyển Giám đốc vận hành - Mã: COO-PN-HL

Tuyển Giám đốc vận hành - Mã: COO-PN-HL

Công ty GPO hiện đang tìm kiếm những ứng viên đủ tiêu chuẩn cho vị trí:Giám đốc vận hành - Mã: COO-PN-HL * Báo cáo cho: Tổng  Giám đốc * Địa điểm làm việc: tỉnh Lâm Đồng  * Mức lương: thỏa thuận * Kinh nghiệm: 5 năm ở vị...
29
16:36, 17/04/2019
Thảo dược OVATA trị táo bón, trĩ, ruột kích thích đảm bảo khỏi bệnh

Thảo dược OVATA trị táo bón, trĩ, ruột kích thích đảm bảo khỏi bệnh

Theo nghiên cứu của Dược Sĩ Lê Kim Phụng BV Đại Học Y Dược TPHCM cho biết: chất xơ hoà tan không chỉ giúp phòng chống táo bón mà còn rất hữu ích cho sức khỏe. Thảo dược OVATA chứa đến 70% chất sơ hòa tan và 30% chất nhầy, khi vào...
26
14:07, 17/04/2019
Top 7 thực phẩm “vàng”  giúp mẹ tăng nội tiết tố nữ trong thời gian thai kỳ

Top 7 thực phẩm “vàng” giúp mẹ tăng nội tiết tố nữ trong thời gian thai kỳ

Nội tiết tố thay đổi khi phụ nữ mang thai là điều bình thường. Trường hợp nhận thấy cơ thể khó chịu người mẹ hoàn toàn có thể bổ sung nội tiết tố thông qua chế độ ăn. Vậy ăn gì để tăng nội tiết khi mang thai?Sự đổi...
25
23:00, 16/04/2019
Thảo dược NAVA chuyên trị mất ngủ đảm bảo khỏi bệnh

Thảo dược NAVA chuyên trị mất ngủ đảm bảo khỏi bệnh

Thảo dược NAVA là trà từ cây Nữ Lang 100% nguyên chất có nguồn gốc từ Châu Âu, được sử dụng từ thời Ai Cập và La Mã cổ đại cách đây hơn 2.000 năm trong điều trị bệnh mất ngủ.Trà thảo dược NAVA được biết đến như một...
30
14:48, 11/04/2019

Quảng cáo

Fan Pages Facebook