Một số phương pháp chữa đau mỏi vai gáy đạt hiệu quả cao nhất mà chúng ta nên áp dụng

Một số phương pháp chữa đau mỏi vai gáy đạt hiệu quả cao nhất mà chúng ta nên áp dụng
1. Mát xaĐây là cách làm đơn giản và nhanh chóng nhất để giảm cơn đau mỏi. Bạn có thể tự mình hoặc nhờ những người thân xoa bóp nhẹ nhàng xung quanh khu vực bị nhức mỏi. Chú ý nên đa dạng các động tác mát xa như day, ấn, xoa,...
5 star

Nội dung chi tiết

1. Mát xa

Đây là cách làm đơn giản và nhanh chóng nhất để giảm cơn đau mỏi. Bạn có thể tự mình hoặc nhờ những người thân xoa bóp nhẹ nhàng xung quanh khu vực bị nhức mỏi. Chú ý nên đa dạng các động tác mát xa như day, ấn, xoa, miết…

[URL="https://thoatvidiadem.net/dau-hieu-va-cach-phong-tranh-dau-day-kinh-toa-te-chan.html"]https://thoatvidiadem.net/dau-hieu-va-cach-phong-tranh-dau-day-kinh-toa-te-chan.html[/URL]

2. Dùng cao dán

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại cao dán trực tiếp lên vùng bị đau. Các tinh chất trong cao sẽ giúp bạn loại bỏ cơn đau tức thời.

3. Chườm nóng, chườm lạnh

Chườm nóng bằng ngải cứu hoặc chườm lạnh với đá viên sẽ là liệu pháp hữu hiệu để người bệnh thư giãn. Tốt nhất hãy chườm trước khi đi ngủ 1 tiếng để có giấc ngủ ngon.

[URL="https://thoatvidiadem.net/te-tay-chan-can-benh-noi-len-dieu-gi.html"]https://thoatvidiadem.net/te-tay-chan-can-benh-noi-len-dieu-gi.html[/URL]

4. Dùng thuốc giảm đau

Nếu áp dụng các biện pháp giảm đau bên trên không khỏi bạn có thể tìm đến sự trợ giúp của thuốc giảm đau nhức xương khớp. Tuy nhiên tuyệt đối không được lạm dụng thuốc bởi chúng có thể gây ra rất nhiều tác dụng phụ không mong muốn.

Nếu cơn đau vẫn dai dẳng thì bạn nên lựa chọn 1 loại thuốc an toàn hơn là thuốc Đông y. Tuy vậy, hãy chọn cơ sở uy tín tránh mua phải thuốc của những tay “lang vườn”, mất tiền mà không thu được kết quả gì.

[URL="https://thoatvidiadem.net/nguyen-nhan-dau-sau-gay-va-cach-phong-ngua.html"]https://thoatvidiadem.net/nguyen-nhan-dau-sau-gay-va-cach-phong-ngua.html[/URL]

5. Vật lý trị liệu

Nếu đau mỏi vai gáy có căn nguyên từ các bệnh về cột sống thì vật lý trị liệu là sự lựa chọn khá tốt. Các liệu pháp xoa bóp bấm huyệt, châm cứu, kéo dãn cột sống bằng máy sẽ xoa dịu cơn đau nhanh chóng.

6. Phẫu thuật

Đây là lựa chọn cuối cùng khi bệnh đã nặng, tuy nhiên sau phẫu thuật bệnh vẫn có thể tái phát nếu không được kiêng cữ đúng cách.

Bài viết cùng người đăng

Mẹo chữa thoát vị đĩa đệm bằng lá ngải cứu

Mẹo chữa thoát vị đĩa đệm bằng lá ngải cứu

1. Công dụng của ngải cứu chữa thoát vị đĩa đệm Theo nghiên cứu khoa họcn ngải cứu là một loại thảo dược trong y học cổ truyền, với vị đắng và mùi thơm nồng đặc trưng. Thảo dược này có tính ấm, tác dụng rất tốt để hỗ...
98
20:04, 28/09/2018
đi bộ thì chân sẽ là phần hoạt động nhiều nhất và không ảnh hưởng gì đến cột sống cả

đi bộ thì chân sẽ là phần hoạt động nhiều nhất và không ảnh hưởng gì đến cột sống cả

Rèn luyện cơ thể bằng phương pháp đi bộ và chạy bộ là 2 phương pháo có lẽ được áp dụng sớm nhất vình tính hiệu quả cũng như đơn giản của phương pháp tập luyện này.Các nghiên cứu cho thấy việc đi bộ thường xuyên hàng ngày...
231
09:05, 21/02/2018
Việc điều trị bệnh “gai cột sống” (thực ra là điều trị đau lưng) thường nghiêng về bảo tồn

Việc điều trị bệnh “gai cột sống” (thực ra là điều trị đau lưng) thường nghiêng về bảo tồn

Bệnh gai cột sống là sự phát triển thêm ra của xương trên thân đốt sống, đĩa sụn hay dây chằng quanh khớp. Gai cột sống hay gặp ở nam và tăng theo độ tuổi. http://xn--bnhthoihactsng-0gb40ax947bsfatf.com/thoai-hoa-cot-song/truot-dot-song/ Một số...
244
16:45, 05/02/2018
Thoái hóa cột sống cổ thực sự rất phiền toái và đem lại khó khăn cho sinh hoạt hàng ngày

Thoái hóa cột sống cổ thực sự rất phiền toái và đem lại khó khăn cho sinh hoạt hàng ngày

Những cơn đau cổ hay cổ bị cứng đơ ra thường do cổ có vết thương hoặc một số hoạt động thường xuyên quá mức gây ra. Hơn 50% người sử dụng máy vi tính đều mắc phải triệu chứng cơ cổ bị căng khiến cổ bị đau, mỏi. Ngoài...
227
14:17, 31/01/2018
Thoái hóa cột sống thắt lưng ít khi diễn ra một cách đơn thuần

Thoái hóa cột sống thắt lưng ít khi diễn ra một cách đơn thuần

Thoái hóa cột sống thắt lưng ít khi diễn ra một cách đơn thuần, đa phần kết hợp với thoái hóa đĩa đệm cột sống, có thể thoát vị đĩa đệm cột sống và ở người có tuổi, thường phối hợp với các triệu chứng liên quan như...
240
14:16, 26/01/2018
Thoái hóa cột sống lưng là căn bệnh như thế nào, có nguy hiểm không

Thoái hóa cột sống lưng là căn bệnh như thế nào, có nguy hiểm không

Thoái hóa đốt sống thắt lưng ít diễn ra một cách đơn thuần mà kết hợp với một số bệnh thoát vị đĩa đệm, loãng xương, lún xẹp đốt sống loãng xương… Sau đây sẽ là một số tiêu chuẩn để chẩn đoán bạn có bị mắc thoái...
225
10:54, 24/01/2018
Bổ xung ngay vào thực đơn của bạn với các món bằng lá lốt sau

Bổ xung ngay vào thực đơn của bạn với các món bằng lá lốt sau

Lá lốt trị phong thấp, bên trên chính là 3 cách làm đơn giản, hoàn toàn không tốn kém, đặc biệt an toàn và hiệu quả, người bệnh không nên bỏ qua. Hãy tham khảo và bắt tay vào áp dụng từ ngay hôm nay để thấy hiệu quả nhé.1/ Món ăn...
254
13:59, 05/01/2018
Một số phương pháp chữa đau mỏi vai gáy đạt hiệu quả cao nhất mà chúng ta nên áp dụng

Một số phương pháp chữa đau mỏi vai gáy đạt hiệu quả cao nhất mà chúng ta nên áp dụng

1. Mát xaĐây là cách làm đơn giản và nhanh chóng nhất để giảm cơn đau mỏi. Bạn có thể tự mình hoặc nhờ những người thân xoa bóp nhẹ nhàng xung quanh khu vực bị nhức mỏi. Chú ý nên đa dạng các động tác mát xa như day, ấn, xoa,...
Những phương pháp chữa bệnh thoái hóa cột sống cần mà bạn nên tìm hiểu

Những phương pháp chữa bệnh thoái hóa cột sống cần mà bạn nên tìm hiểu

Phẫu thuật – cách chữa thoái hóa cột sống bất đắc dĩKhi tình trạng bệnh của bạn trở nên nghiêm trọng, các biện pháp trên đều trở nên vô dụng thì phẫu thuật chính là các chữa thoái hóa cột sống bất đắc dĩ. Lý do nói phẫu...
297
09:35, 03/01/2018
 Triệu chứng bệnh viêm khớp dạng thấp giai đoạn toàn phát

Triệu chứng bệnh viêm khớp dạng thấp giai đoạn toàn phát

Lúc này triệu chứng bệnh đã rõ ràng hơn, cơn đau viêm khớp cũng kéo đến thường xuyên hơn. Biểu hiện đau khớp đầu tiên thường gặp ở là khớp cổ tay, khớp ngón tay sau đó đến khớp gối, khớp cổ chân và ngón chân… bên cạnh đó...
272
09:35, 29/12/2017
Những lưu ý sau khi phẫu thuật thoái hóa cột sống cổ

Những lưu ý sau khi phẫu thuật thoái hóa cột sống cổ

Bài viết này là kiến thức thực tế, cũng chính là kinh nghiệm sau khi mổ thoát vị đĩa đệm cột sống quý báu để giúp người bệnh hình dung một cách cụ thể nhất về những gì phải trải qua sau khi mổ thoát vị đĩa đệm cũng như...
266
11:15, 27/12/2017
Những bài trị đau thần kinh tọa tại nhà

Những bài trị đau thần kinh tọa tại nhà

Hiện nay, những người làm công việc văn phòng hay những người có tuổi thường mắc phải căn bệnh đau vai gáy này. Tuy nhiên, khi bị đau vai gáy đừng quá lo lắng khi áp dụng các phương pháp điều trị như sau:1. Điều trị tại giaXoa...
Một số thực phẩm người bị gút nên ăn

Một số thực phẩm người bị gút nên ăn

Người bệnh gút nên ăn tăng cường hấp thụ chất xơ bởi chúng làm chậm lại quá trình hấp thụ đạm, giảm lượng axit uric tạo thành. Lượng chất xơ lý tưởng cho người bệnh có trong quả cà chua, củ sắn, dưa chuột và các loại rau có...
Chữa đau lưng nhờ chườm muối đem lại hiệu quả bất ngờ

Chữa đau lưng nhờ chườm muối đem lại hiệu quả bất ngờ

 Sau khi rang muối nóng lên và bỏ vào túi vải, tôi bắt đầu chườm lưng cho mẹ chồng. Đến khi muối hết nóng, tôi lại cho vào lò vi sóng vài phút và tiếp tục chườm. Mẹ chồng cũng thực hiện y hệt như vậy cho tôi, ngày 2 lần. Mỗi...
Phương pháp phùng trừ bệnh đau thái dương

Phương pháp phùng trừ bệnh đau thái dương

 Triệu chứng đau vai gáy thái dương là biểu hiện có thể đơn giản hoặc không, để chắc chắn hơn mọi người nên đi khám bác sĩ để có thể đưa ra được câu trả lời chính xác. Tùy vào nguyên nhân gây ra bệnh mà sẽ có phương pháp...
231
16:09, 21/12/2017

Bài viết cùng danh mục

Bán Hộp dây cáp - hộp cáp xả chụp hút khói bếp nướng than giá rẻ nhất tại Hà Nội

Bán Hộp dây cáp - hộp cáp xả chụp hút khói bếp nướng than giá rẻ nhất tại Hà Nội

Công ty Bếp công nghiệp inox Việt chuyên nhập khẩu trực tiếp các phụ kiện đi kèm với hệ thống hút khói bếp nướng than như hộp dây cáp chụp hút khói, các loại vỉ nướng than đi kèm bếp lẩu nướng than âm bàn, các...
Phần mềm gửi email hàng loạt s2a

Phần mềm gửi email hàng loạt s2a

Email marketing là gì? Không ai có thể phủ nhận việc xây dựng chiến dịch email marketing hiệu quả để tiếp cận tới khách hàng vẫn được rất nhiều các doanh nghiệp quan tâm. Bạn có đang làm Phần mềm email marketingđúng cách không? Email...
Phần mềm gửi email hàng loạt cde3

Phần mềm gửi email hàng loạt cde3

Kiểm soát chiến dịch email marketing là điều mà bất kì bộ phận Marketing của doanh nghiệp nào cũng cần thực hiện trước khi tiến hành gửi hàng loạt email đến khách hàng. Để việc Phần mềm gửi email marketingcủa bạn hiệu quả, tiếp...
Phối cảnh nội ngoại thất nhà phố diện tích nhỏ

Phối cảnh nội ngoại thất nhà phố diện tích nhỏ

Ngôi nhà được thiết kế khá đơn giản nhưng lại mang một vẻ đẹp riêng. Nhờ vào cách thiết kế, bố trí nội ngoại thất phù hợp của các KTS nhiều năm kinh nghiệm. Không gian ngôi nhà trở nên thông thoáng rất nhiều.Phối cảnh nhà phố...
Phần mềm gửi email hỗ trợ gửi thông tin bất động sản hiệu quả

Phần mềm gửi email hỗ trợ gửi thông tin bất động sản hiệu quả

Bạn đã biết gì về phương pháp marketing bằng Email???Email marketing chính là một hoạt động marketing thông qua email, bao gồm một chu trình hoàn chỉnh, từ việc thu thập dữ liệu email khách hàng, gửi email chăm sóc khách hàng và lọc những...
Nhà cái cho người chơi chuyên nghiệp

Nhà cái cho người chơi chuyên nghiệp

 lúc Đánh giá nhà cái nào uy tín nhất việt nam, chúng tôi thường cân kể sự an toàn là yếu tố quan trọng nhất bởi vì hiện nay có không ít website và những nhà cái đã, đang và liên tục xuất hiện. Bên cạnh những nhà cái uy tín vẫn có...
Điều kiện để được cấp visa định cư Canada

Điều kiện để được cấp visa định cư Canada

Cuộc sống ngày càng đương đại và nhu cầu của con người càng ngày càng nâng cao cao. Việc tìm kiếm một môi trường sống tiên tiến, an sinh phố hội cao là rộng rãi. Canada là một đất nước được hơi đa dạng người quan tâm. Việc...
phần mềm đăng tin bất động sản hiệu quả

phần mềm đăng tin bất động sản hiệu quả

Landber giúp các nhà môi giới tiếp cận hàng triệu khách hàng mỗi ngày hoàn toàn miễn phí. Ứng dụng phần mềm đăng tin bđs từ Landber còn có những tính năng nổi bật khác mà bạn có thể tìm kiếm như:o Tìm kiếm bất động sản trực tiếp...
Phần mềm gửi email hàng loạt sư2

Phần mềm gửi email hàng loạt sư2

Kiểm soát chiến dịch email marketing là điều mà bất kì bộ phận Marketing của doanh nghiệp nào cũng cần thực hiện trước khi tiến hành gửi hàng loạt email đến khách hàng. Để việc Phần mềm gửi email marketingcủa bạn hiệu quả, tiếp...
Nhà ống 2 tầng 100m2 thoáng đãng và ngập tràn ánh sáng

Nhà ống 2 tầng 100m2 thoáng đãng và ngập tràn ánh sáng

Với mỗi kiến trúc nhà, các KTS sẽ có các ý tưởng thiết kế khác nhau, tạo nên nét đẹp riêng cho từng mẫu nhà đẹp. Với ngôi nhà phố 2 tầng 100 m2 dưới đây, thoạt nhìn thì có vẻ đơn giản nhưng nhìn kỹ thì căn nhà vô cùng sang...
Dịch vụ đăng tin trên nhiều website

Dịch vụ đăng tin trên nhiều website

Làm thế nào để đăng tin bất động sản hiệu quả? Một tin đăng bất động sản hiệu quả cần chủ ý tới tiêu đề, nội dung, thời điểm đăng tin…Tạo tiêu đề tin đăng Bước đầu tiên trong việc đăng tin bất động sản bạn cần...
Những con đường định cư Mỹ dẽ dàng

Những con đường định cư Mỹ dẽ dàng

sở hữu sự phát triển bậc nhất về kinh tế, giáo dục, thị trấn hội… định cư ở Mỹ luôn là giấc mơ lớn của số đông người. Ngoài ra để biến điều này thành sự thực trước nhất bạn cần phải thỏa mãn hầu hết những điều...
Những quyền lợi hấp dẫn khi xin định cư Canada

Những quyền lợi hấp dẫn khi xin định cư Canada

Được mệnh danh là đất nước đáng sống nhất thế giới, Canada đã đang và sẽ tiếp tục là địa điểm quyến rũ cho Anh chị trẻ trên khắp toàn cầu đến học tập và sinh sống. Ngoài khung cảnh bất chợt hùng vĩ, những Dự án kiến...
GREEN GOLF- SÂN VƯỜN

GREEN GOLF- SÂN VƯỜN

🎯🎯🎯GREEN GOLF SÂN VƯỜN ĐÓN ĐẦU XU HƯỚNG THIẾT KẾ SÂN VƯỜN MỚI NHẤT 2019 🎉KHÔNG CHỈ LÀ SÂN VƯỜN MÀ LÀ SÂN GOLF 🎉KHÔNG CHỈ LÀ TRANG TRÍ MÀ LÀ GIẢI TRÍ 🎉ĐẲNG CẤP HƠN SÂN VƯỜN ĐÓ LÀ SÂN GOLF...
Phần mềm gửi email hàng loạt s2

Phần mềm gửi email hàng loạt s2

Kiểm soát chiến dịch email marketing là điều mà bất kì bộ phận Marketing của doanh nghiệp nào cũng cần thực hiện trước khi tiến hành gửi hàng loạt email đến khách hàng. Để việc Phần mềm gửi email marketingcủa bạn hiệu quả, tiếp...
Email marketing hàng loạt

Email marketing hàng loạt

Hiện nay, lĩnh vực khách sạn là một nghành nghề mang đặc thù là cung cấp dịch vu nhằm thỏa mãn nhu cầu nghỉ ngơi, thư giãn của con người, vì vậy mà bạn phải xây dựng chiến lược kinh doanh cụ thể, gửi email hàng loạt để thu hút...
Phần mềm Top email gửi email hàng loạt

Phần mềm Top email gửi email hàng loạt

Kiểm soát chiến dịch email marketing là điều mà bất kì bộ phận Marketing của doanh nghiệp nào cũng cần thực hiện trước khi tiến hành gửi hàng loạt email đến khách hàng. Để việc email marketing hàng loạt của bạn hiệu quả, tiếp cận...
Thùng chở chất thải y tế lây nhiễm nguy hại, thùng chở chất thải y tế sau xe máy

Thùng chở chất thải y tế lây nhiễm nguy hại, thùng chở chất thải y tế sau xe máy

Thùng Chở Chất Thải Nguy Hại Lây Nhiễm Tại Các Cơ Sở Y TếThùng chở chất thải lây nhiễm nguy hạiThùng chở rác thải y tế cỡ trung- kích thước: 51x52x60 cm-Chất liệu: nhựa composite chống ăn mòn-Màu sắc theo yêu cầu khách hàng: màu...
 kệ dụng cụ, khay nhựa xếp chồng, khay đựng bulong, ốc vít, linh kiện sửa chữa

kệ dụng cụ, khay nhựa xếp chồng, khay đựng bulong, ốc vít, linh kiện sửa chữa

Công ty TNHH Phát Triển Bluesky Việt Nam cung cấp kệ đựng dụng cụ, khay đựng bu lông, khay đựng phẩm linh kiện điện, điện tử, bulong, ốc vít, khay nhựa pp nguyên sinh đựng các chi tiết điện tử trong các gara ô tô, nhà máy xí...
The Grand Manhattan Cô Giang - 0901302000

The Grand Manhattan Cô Giang - 0901302000

The Grand Manhattan Cô Giang thị xã 1 là sản phẩm đánh dấu cho kỷ nguyên Bất Động Sản mới, là huyền thoại của tập đoàn Novaland hùng mạnh.Chủ đầu tư Novaland đã gọt giũa, chỉnh chu trong từng chi tiết nhỏ nhất...
Cách hướng dẫn đăng nhập W88 chỉ trong vài phút là đã thành công

Cách hướng dẫn đăng nhập W88 chỉ trong vài phút là đã thành công

 Cách đăng nhập vào W88 rất đơn giản, chỉ vài thao tác hướng dẫn đăng nhập W88 bên dưới là bạn có thể thành công với bước Trước tiên. Các bạn sẽ có ngay một account riêng cho mình để cá cược bóng đá và chơi game tại nhà cái...
dự án phúc an city mới nhất

dự án phúc an city mới nhất

Tháng 10/2018 vừa qua Sàn giao dịch Đất Vàng An Cư chính thức trở thành đối tác của Tập đoàn Bất động sản Trần Anh (Trần Anh Group). Đây được xem là một sự kiện nổi bậc trong thị trường bất động sản miền Nam, bởi sự hợp tác...
Mở bán dự án căn hộ The Grand Manhattan với giá 1 tỷ tại Quận 1

Mở bán dự án căn hộ The Grand Manhattan với giá 1 tỷ tại Quận 1

Căn hộ SaiGon Manhattan tọa lạc tại mặt tiền Đường 100 Cô Giang, P. Cô Giang, Quận 1 TP. HCM, tọa lạc ngay 2 mặt tiền đường Cô Bắc + Cô Giang, p. Cô Giang Quận 1 nên dự án còn có cái tên là căn hộ chung cư Novaland Cô Bắc . Vị trí này...
nhiều mối quan ngại cho thị phần địa ốc Sài Gòn năm Kỷ Hợi

nhiều mối quan ngại cho thị phần địa ốc Sài Gòn năm Kỷ Hợi

Hiệp hội bất đ.sản TP.Hồ Chí Minh (HoREA) vừa công bố báo cáo nêu nhiều mối quan ngại cho thị phần địa ốc Sài Gòn năm Kỷ Hợi. Theo HoREA với chí ít 7 thách thức đáng lưu tâm vì rất có thể tác động không phải chăng đến thị...
Lý do tại sao cá độ bóng đá luôn thua

Lý do tại sao cá độ bóng đá luôn thua

 vì sao cá độ bóng đá luôn thua bạn biết chưa? Có phổ quát người tham gia cá độ trực tuyến thường tự hỏi bản thân mình sao chưa biết cách chơi, tỷ lệ kèo thắng cao nhưng vẫn đều đặn thua. Cùng theo dõi bài viết dưới đây để...
3 Cách làm trẻ hóa vùng kín an toàn nhất hiện nay

3 Cách làm trẻ hóa vùng kín an toàn nhất hiện nay

PHƯƠNG PHÁP DÂN GIAN GIÚP TRẺ HÓA VÙNG KÍN – XÔNG HƠI VÙNG KÍN BẰNG NGUYÊN LIỆU TỰ NHIÊN Cách này thường phổ biến với chị em phụ nữ sau sinh. Bạn dùng lá trầu không, trà xanh rửa sạch hoặc thuốc bắc. Sau đó cho nước sôi vào vừa...
Những cách trẻ hóa vùng kín có thể chị em còn chưa biết

Những cách trẻ hóa vùng kín có thể chị em còn chưa biết

Làm phụ nữ quả thật chẳng dễ dàng chút nào. Vì ngoài tất bật với công việc kiếm tiền, chăm sóc nhà cửa, con cái; chị em còn phải tìm cách giữ gìn sắc đẹp để bảo vệ hạnh phúc gia đình nhỏ của mình. Trong tất cả các bộ...
đất nền long an

đất nền long an

https://www.youtube.com/watch?v=FNBKP3LOBD4
bán đồng hồ treo tường, in logo lên đồng hồ, sản xuấ đồng hồ treo tường

bán đồng hồ treo tường, in logo lên đồng hồ, sản xuấ đồng hồ treo tường

Đồng hồ treo tường,đồng hồ nghệ thuật , đồng hồ gỗ, đồng hồ treo tường giá rẻ, Cơ sở sản xuất đồng hồ treo tường giá rẻ. Chất lượng tốt, mẫu đẹp, sang trọng gọn nhẹ.Thiết kế tinh xảo, sắc nét từng chi tiết, đồng...
Lưu ý về mặt pháp lý khi mua nhà

Lưu ý về mặt pháp lý khi mua nhà

Trong nhiều trường hợp người mua quá quân tâm đến những tiêu chí về diện tích, vị trí, giá cả mà không để ý đến mức độ pháp lý của căn nhà. Điều nay rất dễ làm cho người mua gặp những rủi ro không đáng có. Để tránh những...

Quảng cáo

Fan Pages Facebook