Phòng bệnh gai cột sống bằng cách nào?

Phòng bệnh gai cột sống bằng cách nào?
Gai cột sống là một căn bệnh phổ biến ở người cao tuổi và thường xuất hiện nhiều hơn ở nam giới. Tuy nhiên bệnh đang ngày càng có dấu hiệu trẻ hóa, thâm trí còn xuất hiện cả ở trẻ em. Bệnh gây ra nhiều phiền toái với những...
5 star

Nội dung chi tiết

Gai cột sống là một căn bệnh phổ biến ở người cao tuổi và thường xuất hiện nhiều hơn ở nam giới. Tuy nhiên bệnh đang ngày càng có dấu hiệu trẻ hóa, thâm trí còn xuất hiện cả ở trẻ em. Bệnh gây ra nhiều phiền toái với những cơn đau nhức thường xuyên ở cột sống cổ và cột sống thắt lưng. Vậy có cách nào phòng bệnh gai cột sống được không?
Hiện nay có đến 90% nam giới mắc bệnh gai cột sống, trong đó độ tuổi gặp nhiều nhất là trên 35 tuổi. Đây thực sự là một con số đáng báo động bởi vậy việc phòng bệnh ngay từ khi còn trẻ là rất cần thiết.
 
Chú ý thói quen hằng ngày
Thói quen hằng ngày là một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh xương khớp trong đó có gai cột sống. Tư thế đi, đứng, ngồi, nằm đều ảnh hưởng trực tiếp đến hệ xương khớp. Bởi vậy nếu muốn phòng bệnh thì trước hết bạn cần phải chú ý đến các tư thế này. Tránh những hoạt động nặng, mang vác vật nặng thường xuyên trong thời gian dài làm tăng áp lực lên cột sống gây tổn thương và biến dạng cột sống. Không nên mang trên vai các túi, balo quá nặng cũng làm ảnh hưởng đến cột sống.
 
 
Khi ngồi làm việc, ngồi ăn cơm cũng như ngồi học đều phải giữ tư thế cân đối. Không ngồi khom lưng hay quá gập sẽ làm cho cột sống bị cong lệch gây ra chứng vẹo cột sống không những mất thẩm mỹ mà còn rất khó điều trị.
 
Duy trì cân nặng tránh béo phì
Béo phì là nguyên nhân gây ra nhiều chứng bệnh nguy hiểm như: tiểu đường, cao huyết áp, tim mạch và béo phì và cũng là nguyên nhân chính ảnh hưởng đến cột sống của bạn. Béo phì sẽ làm tăng áp lực lên cột dễ dẫn đến thoái hóa, đau nhức và tăng sự hình thành của các gai xương.
Ngoài ra những người lười vận động, ngồi văn phòng nhiều giờ khiến vùng bụng béo lên cũng là nguyên nhân gây hại cho cột sống. Vì khi đó, đường cong ở thắt lưng sẽ mất đi và kéo xương chậu ra phía trước. Tình trạng này kéo dài làm cho các cơ bị siết dẫn đến căng cơ và vùng cột sống ở dưới sẽ bị đau nhức.
 
 
Bổ sung đủ canxi cho cơ thể
Canxi là thành phần không thể thiếu của cơ thể, là nền tảng tại nên đọ chắc của xương. Đặc biệt với những người mắc bệnh xương khớp hay cột sống nếu muốn phòng và điều trị bệnh hiệu quả cần phải bổ sung canxi hằng ngày trong các bữa ăn. Bạn có thể bổ sung canxi thông qua việc uống sữa hoặc qua thực phẩm. Các thực phẩm như đậu nành, rau dền, súp lơ xanh, vừng rất giàu canxi..nên bạn có thể sử dụng chúng hằng ngày để phòng bệnh được hiệu quả nhất.
 
Tuy nhiên, bạn cần phải bổ sung canxi với một lượng vừa đủ chứ không nên bổ sung một cách vô tội vạ. Nếu cần thiết thì hãy hỏi ý kiến của bác sỹ để có một chế độ dinh dưỡng khoa học nhất.
 
 
Thường xuyên luyện tập thể dục đúng cách
Việc duy trì chế độ tập luyện thể dục thể thao hàng ngày là điều rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, để tránh những bệnh liên quan đến xương khớp hay gai cột sống, bạn phải lưu ý các bài tập vừa sức. Bạn nên lựa chọn các bài tập từ nhẹ đến nặng, nếu ai không khỏe có thể chọn các bài nhẹ nhàng. Lưu ý trong quá trình luyện tập mà cảm thấy đau hoặc mệt mỏi thì bạn phải nghỉ ngơi ngay lập tức, không nên cố tập làm cho tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn.

Bài viết cùng người đăng

Tư vấn: Tinh trùng nam giới có vị gì?

Tư vấn: Tinh trùng nam giới có vị gì?

Tinh trùng có vị gì? không chỉ là vấn đề thắc mắc của chị em phụ nữ mà ngay cả nam giới cũng rất tò mò. Và cũng có rất người truyền tai nhau rằng tinh trùng có tác dụng làm đẹp da và cung cấp rất nhiều chất có lợi cho sức khỏe...
Tinh trùng nên ăn gì để tốt cho sức khỏe?

Tinh trùng nên ăn gì để tốt cho sức khỏe?

Có rất nhiều phương pháp có thể cải thiện số lượng cũng như chất lượng tinh trùng của nam giới. Và một trong số đó là cải thiện nhờ chế độ dinh dưỡng kết hợp với lối sống sinh hoạt lành mạnh. Đây được xem là phương pháp...
Gai cột sống nên ăn gì để tốt cho sức khỏe

Gai cột sống nên ăn gì để tốt cho sức khỏe

Gai cột sống và thoát vị đĩa đệm đều là những căn bệnh xương khớp hay gặp ở người cao tuổi. Bên cạnh việc sử dụng thuốc thì chế độ dinh dưỡng cũng ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình điều trị bệnh. Đặc biệt những...
Phòng bệnh gai cột sống bằng cách nào?

Phòng bệnh gai cột sống bằng cách nào?

Gai cột sống là một căn bệnh phổ biến ở người cao tuổi và thường xuất hiện nhiều hơn ở nam giới. Tuy nhiên bệnh đang ngày càng có dấu hiệu trẻ hóa, thâm trí còn xuất hiện cả ở trẻ em. Bệnh gây ra nhiều phiền toái với những...
Lối sống như thế nào để có được sức khỏe tốt khi về già?

Lối sống như thế nào để có được sức khỏe tốt khi về già?

Sức khỏe luôn là một phần không thể thiếu đối với mỗi con người. Nhiều người thường nói sức khỏe là vàng, có sức khỏe là có tất cả. Đời người là hữu hạn bởi vậy ai cũng muốn học hỏi, muốn được cống hiến và muốn...
114
14:49, 06/11/2017
Hỗ trợ trị bệnh gai cột sống từ các bài tập với bóng

Hỗ trợ trị bệnh gai cột sống từ các bài tập với bóng

Những cơn đau nhức do gai cột sống gây nên không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, sinh hoạt của người bệnh mà còn ảnh hưởng đến cả người thân xung quanh. Bởi vậy phát hiện sớm cũng như điều trị dứt điểm bệnh là rất cần...
151
16:37, 01/11/2017
Cách chữa trị gai cột sống tại nhà bằng hạt đu đủ

Cách chữa trị gai cột sống tại nhà bằng hạt đu đủ

Đu đủ được coi là một loại quả ngon giàu vitamin rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên nhiều người không biết rằng đu đủ còn có tác dụng chữa được nhiều bệnh hiệu quả đặc biệt là gai cột sống. Chữa gai cột sống bằng đu đủ là...
5 thực phẩm tốt cho người mắc bệnh viêm khớp

5 thực phẩm tốt cho người mắc bệnh viêm khớp

Viêm khớp là một căn bệnh phổ biến ở người cao tuổi và không thể điều trị dứt điểm được. Vì vậy bên cạnh việc sử dụng những loại thuốc đặc trị thì người bệnh cần kết hợp luyện tập các bài thể dục thường xuyên...
Tạo thói quen khoa học trước khi ngủ để có sức khỏe tốt

Tạo thói quen khoa học trước khi ngủ để có sức khỏe tốt

Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể mỗi người. Ngủ ngon và sâu giấc sẽ giúp tái tạo năng lượng, bồi bổ tinh thần cho một ngày làm việc, nâng cao sức khỏe…Chính vì vậy ngủ đủ giấc mỗi ngày và có những...
Thoái hóa cột sống hay gặp nhất ở vị trí nào?

Thoái hóa cột sống hay gặp nhất ở vị trí nào?

hoái hóa cột sống ngày càng gia tăng trong những năm gần đây và không có xu hướng giảm. Thống kê tại Việt Nam có khoảng 20% tỷ lệ người dân bị thoái hóa cột sống và khoảng 60% dân số mắc các bệnh về xương khớp. Đây thực sự là...
174
17:00, 26/10/2017
Thói quen nào ảnh hưởng đến đau nhức xương khớp

Thói quen nào ảnh hưởng đến đau nhức xương khớp

Tình trạng đau nhức xương khớp ngày càng phổ biến ở dân văn phòng và những người trẻ tuổi. Trước đây bệnh chỉ xuất hiện ở những người cao tuổi do quá trình lão hóa xương khớp gây nên. Thế nhưng chính những thói quen hằng ngày...
Gai cột sống ảnh hưởng gì đến cuộc sống?

Gai cột sống ảnh hưởng gì đến cuộc sống?

Gai cột sống là bệnh về xương khớp rất khó điều trị dứt điểm. Bệnh không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt, lao động, làm việc mà còn gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng ảnh hưởng đến tính mạng. Bài viết dưới đây sẽ nêu nên...
171
16:02, 24/10/2017
Những mẹo hay giúp phòng bệnh gai cột sống hiệu quả

Những mẹo hay giúp phòng bệnh gai cột sống hiệu quả

Gai cột sống là bệnh lý liên quan đến xương khớp khá phổ biến ở những người trên 40 tuổi. Tình trạng đau và viêm xảy ra khi các gai xương mọc ra và chèn ép lên dây thần kinh và một số bộ phận khác ảnh hưởng rất nhiều đến sinh...
168
09:57, 23/10/2017
Dầu nóng, mật ong có chữa được gai cột sống hay không?

Dầu nóng, mật ong có chữa được gai cột sống hay không?

Nhiều người hay có cảm giác khó chịu, thường xuyên đau nhức ở vai, cổ, thắt lưng… tuy không mất hoàn toàn khả năng vận động nhưng lại ảnh hưởng rất nhiều đến sinh hoạt cũng như giảm sức lao động của bản thân. Thực ra đây...
Nguyên nhân nào gây ra bệnh đau lưng hiện nay

Nguyên nhân nào gây ra bệnh đau lưng hiện nay

Thừa cân béo phì không những ảnh hưởng đến sinh hoạt vận động mà còn gây ra nhiều bệnh nguy hiểm như tim mạch, huyết áp và là một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh đau lưng. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến thừa cân béo phì gây...
164
14:57, 19/10/2017
Một số thực phẩm cho người thoái hóa cột sống

Một số thực phẩm cho người thoái hóa cột sống

Cột sống là bộ phận nâng đỡ toàn bộ cơ thể nên rất dễ tổn thương nếu như chúng ta không biết chăm sóc đúng cách. Một trong những nguyên nhân khiến cho cột sống nhanh bị thoái hóa chính là không biết kết hợp chế độ dinh dưỡng...
Có thể thoái hóa cột sống sẽ gia tăng trong giới văn phòng

Có thể thoái hóa cột sống sẽ gia tăng trong giới văn phòng

Thoái hóa cột sống là một bệnh lý liên quan đến xương khớp và hay gặp ở ngươi cao tuổi do quá trình lão hóa cơ thể gây ra. Tuy nhiên gần đây căn bệnh này đang có dấu hiệu trẻ hóa, tỷ lệ người ở độ tuổi từ 30-40 mắc bệnh...
Kiêng gì để tốt cho người bị gai cột sống lưng?

Kiêng gì để tốt cho người bị gai cột sống lưng?

Nhiều người có suy nghĩ rằng chỉ cần điều trị và sử dụng thuốc đúng cách là bệnh có thể khỏi. Tuy nhiên chế độ dinh dưỡng cũng là một phần quan trọng không thể thiếu quyết định đến quá trình chữa bệnh của bạn. Vậy những...
160
15:52, 09/10/2017
Dùng thuốc nam điều trị thấp khớp hiệu quả

Dùng thuốc nam điều trị thấp khớp hiệu quả

Thấp khớp là một căn bệnh khá phổ biến bởi mọi tuổi đều có nguy cơ mắc bệnh. Nhiều trường hợp những đứa trẻ mới sinh ra đã được chuẩn đoán bị mắc bệnh thấp khớp. Tuy nhiên thấp khớp thường gặp nhiều hơn ở nữ giới...
162
10:29, 07/10/2017
Những lý do người già nên tránh thời tiết lạnh

Những lý do người già nên tránh thời tiết lạnh

Khi trời chuyển lạnh, hệ miễn dịch suy giảm cùng với thời tiết thay đổi thất thường khiến cho nguy cơ mắc bệnh cảm cúm, cảm lạnh nhiều hơn. Đặc biệt là những người cao tuổi sức đề kháng kém hơn người bình thường nên sẽ...
Cách chữa đau khớp gối bằng thuốc nam

Cách chữa đau khớp gối bằng thuốc nam

Đau khớp gối là một bệnh lý khá phổ biến và bất cứ ai cũng có thể mắc phải. Trước đây đau khớp gối thường hay gặp ở những người cao tuổi nhưng hiện tại nó đang có dấu hiệu trẻ hóa và gặp nhiều hơn ở những người...
Người già hay gặp những chấn thương khớp gối nào?

Người già hay gặp những chấn thương khớp gối nào?

Người cao tuổi thường hay mắc nhiều bệnh liên quan đến xương khớp như thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống, viêm khớp, đau khớp… trong đó chấn thương khớp gối ở người cao tuổi là nhiều nhất. Chấn thương khớp gối tuy không nguy...
Những căn bệnh tuổi già hay gặp nhất hiện nay là gì?

Những căn bệnh tuổi già hay gặp nhất hiện nay là gì?

Khi bước sang tuổi trung niên sức đề kháng của cơ thể giảm dần khiến cho nhiều người có nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Đặc biệt tuổi càng cao thì lại càng dễ mắc nhiều bệnh nguy hiểm nếu như không được phát hiện và điều trị kịp...
Công dụng thần kỳ của cây nhàu trong việc trị bệnh xương khớp ở người già

Công dụng thần kỳ của cây nhàu trong việc trị bệnh xương khớp ở người già

Cây nhàu có tên khoa học là Morinda citrifolia L được xem là một cây thuốc quý trong y học phương Đông. Ngoài tác dụng chữa các bệnh xương khớp, rễ cây nhàu còn chữa được bệnh đau lưng, nhức mỏi chân tay, bệnh huyết áp ở người già...
Mách bạn những cây thuốc trị thoái hóa cột sống

Mách bạn những cây thuốc trị thoái hóa cột sống

Hiện sau số người mắc bệnh xương khớp đang có xu hướng tăng mạnh. Bệnh không chỉ được xem là bệnh tuổi già bởi nhiều người khi mới bước sang tuổi 30 thì đã bắt đầu có những triệu chứng của thoái hóa. Liệu có thuốc nào...
Phòng ngừa bệnh đau xương khớp ở người già

Phòng ngừa bệnh đau xương khớp ở người già

Phòng ngừa đau khớp ở người già là một việc không hề khó nếu như chúng ta có những kiến thức về bệnh. Chứng đau khớp ở người già thường xảy ra mỗi khi họ vận động, khi thời tiết thay đổi, khi lên xuống cầu thang, hoạt...
Chứng đau nhức xương khớp khám ở đâu là tốt nhất

Chứng đau nhức xương khớp khám ở đâu là tốt nhất

Đau nhức xương khớp là một căn bệnh khó chữa nếu như không được phát hiện sớm. Bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm mà chúng ta không lường trước được. Chính vậy cần phải tìm một địa chỉ uy tín để được thăm...
176
16:04, 25/09/2017
Bệnh đau nhức xương khớp ở người già có điều trị được không

Bệnh đau nhức xương khớp ở người già có điều trị được không

Nguyên nhân chính gây ra bệnh đau nhức xương khớp ở người già là do yếu tố môi trường, lao động nặng nhọc, thời tiết thay đổi cộng sới sự lão hóa của cơ thể… Vậy hãy cùng chúng tôi tìm hiểu rõ hơn về chứng đau nhức xương...
161
10:38, 25/09/2017
Có thuốc nào trị đau nhức xương khớp ở người già hiệu quả

Có thuốc nào trị đau nhức xương khớp ở người già hiệu quả

Bạn và những người thân của bạn đang gặp vấn đề về xương khớp? Hằng ngày bạn thường phải chịu những cơn đau nhức, sưng…ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống. Vậy có thuốc trị đau nhức xương khớp ở người già không? Hãy...
Đau khớp gối ở người già có nguy hiểm không?

Đau khớp gối ở người già có nguy hiểm không?

Đau khớp gối ở người già chính là những dấu hiệu đầu tiên của bệnh thoái hóa khớp. Bệnh thường gây ra những cơn đau thường xuyên, làm biến đổi cấu trúc khớp khiến người bệnh vận động khó khăn ảnh hưởng rất nhiều đến...

Bài viết cùng danh mục

Nam giới có sử dụng viên uống trị nám kooconam được không?

Nam giới có sử dụng viên uống trị nám kooconam được không?

Đời sống ngày càng hiện đại, con người ngày càng chú trọng đến vẻ bề ngoài trong cả làm ăn lẫn chuyện đời sống. Chính vì thế, không riêng gì nữ giới, nam giới cũng ngày càng quan tâm hơn đến làn da của mình, nhất là khi gặp...
Cắt mí mắt nên thực hiện ở địa chỉ nào?

Cắt mí mắt nên thực hiện ở địa chỉ nào?

Cắt mí là dịch vụ thẩm mỹ giúp lấy lại đôi mắt trẻ trung do các yếu tố như sụp mí, trùng mí gây nên. Việc thực hiện cắt mí tuy nhanh và không quá phức tạp nhưng lại yêu cầu độ chính xác của người thực hiện và việc thực...
Máy chiết rót 3 trong 1 - maymochuuthanh.com

Máy chiết rót 3 trong 1 - maymochuuthanh.com

Máy chiết rót 3 trong 1 - 0987886249Máy chiết rót 3 trong 1 Hữu Thành có ba chức năng tạo thành 1 quy trình xử lý chai đồng bộ, tự động là: xúc rửa chai, chiết rót và đóng nắp; tất cả hợp thành 1 dây chuyền chiết rót tự động. Máy...
Phun thêu chân mày ở đâu đẹp và ít sưng?

Phun thêu chân mày ở đâu đẹp và ít sưng?

Với phương pháp phun xăm lông mày, phái đẹp không còn phải tốn công tô điểm cho hàng lông mày ngắn, thưa và mờ nhạt như trước. Vậy phái đẹp nên phun xăm lông mày ở đâu?Nhằm đáp ứng nhu cầu ngày càng cao của khách hàng, nhiều cơ...
10
14:09, 16/05/2018
BẢNG PHẤN MẮT & HIGHLIGHTER BH CARLI BYBEL DELUXE EDITION - 21 COLOR EYESHADOW & HIGHLIGHTER PALETTE

BẢNG PHẤN MẮT & HIGHLIGHTER BH CARLI BYBEL DELUXE EDITION - 21 COLOR EYESHADOW & HIGHLIGHTER PALETTE

Khối lượng: 30g- Bảng mắt gồm 15 ô phấn mắt đẹp tuyệt vời và vô cùng tiện lợi, cùng chất phấn mịn lên màu chuẩn.- Còn lại 6 ô với đầy đủ Highlighter, Contour và Bronzer cực kì tiện lợi mang lại vẻ đẹp tự nhiên và thanh thoát...
11
22:28, 11/05/2018
Chữa sụp mí mắt sau sinh ở đâu tốt?

Chữa sụp mí mắt sau sinh ở đâu tốt?

Thưa bác sĩ, dù chưa đến 30 tuy nhiên sau sinh con, mí mắt tôi đã có hiện tượng sụp mí mắt khiến mắt nhìn như mắt 1 mí. Cháu nhà chúng tôi hiện đã được 5 tháng thì đã có thể cắt mí mắt được chưa, cắt mí mắt trong thời kì này...
17
15:19, 04/05/2018
Tư vấn hỏi đáp: Kem trị mụn trứng cá nào trị thâm tốt?

Tư vấn hỏi đáp: Kem trị mụn trứng cá nào trị thâm tốt?

Câu hỏi:Xin chào CODOBYE, sau khi sử dụng viên uống CODOBYE trong vòng 4 tháng, làn da mụn của em đã giảm đáng kể, tuy nhiên hiện tại em vẫn còn một số vết thâm trên mặt ý, mong ad tư vấn giúp em loại kem trị mụn trứng cá nào có tác...
Cách trị mụn hiệu quả từ mật ong

Cách trị mụn hiệu quả từ mật ong

Mật ong chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng như kali, magie, canxi giúp da tái tạo và thúc đẩy sự thay thế tế bào cho làn da khỏe mạnh, tươi tắn. Đặc biệt mật ong còn có tính kháng khuẩn kháng viêm rõ rệt được đánh giá là cách trị...
Bí kíp chăm sóc làn da mụn khi trời trở lạnh

Bí kíp chăm sóc làn da mụn khi trời trở lạnh

Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm trị mụn hằng ngày, thì các “teen nhà mình” nên chú ý vào những thời điểm chuyển tiếp sang mùa lạnh, da chúng ta dễ bị nhạy cảm và nổi mụn nhiều hơn nếu không biết cách chăm sóc đúng cách....
Glucosamine 220 viên của Mỹ biện pháp cho người bệnh khớp

Glucosamine 220 viên của Mỹ biện pháp cho người bệnh khớp

Giải quyết bệnh bệnh khớp cực kì hiệu quả với viên uống glucosamine kirkland 220 viênBệnh xương khớp hiện nay vẫn đang là vấn đề cấp bách, và cần được giải quyết. Theo các dò la thực tại của thị trường tỉ lệ người...
Kinh nghiệm làm chế độ ăn giảm cân trong 1 tuần

Kinh nghiệm làm chế độ ăn giảm cân trong 1 tuần

Khi tăng cân sẽ khiến chúng ta cảm thấy tự ti khi xuất hiện trước mọi người nên đó là lý do vì sao chủ đề tư vấn về cách giảm cân luôn nhận được sự quan tâm của nhiều người. Trong phạm vi bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm...
Gợi ý nhanh cách trị sẹo đầu gối tại nhà

Gợi ý nhanh cách trị sẹo đầu gối tại nhà

Cơ địa nhiều người thường bị sẹo ở đầu gối. Nếu thực sự bạn đang là một trong những người thường xuyên gặp phải tình trạng này thì hãy tham khảo ngay bài viết này.Quả thực đất mẹ thiên nhiên rất diệu kỳ. Bạn luôn luôn...
Phụ nữ à, đừng tin tất cả lời những ông chồng nói

Phụ nữ à, đừng tin tất cả lời những ông chồng nói

Bạn có thể sẽ rất hạnh phúc khi nghe chồng mình nói: Anh không quá quan tâm đến vẻ bề ngoài đâu, vì anh nghĩ vợ anh chỉ cần vui vẻ, yêu đời, luôn quan tâm chăm chồng, chăm con thật tốt là đủ đáng yêu rồi!Những câu nói như rót mật...
Bạn đã biết chăm sóc làn da nhờn và mụn đúng cách chưa?

Bạn đã biết chăm sóc làn da nhờn và mụn đúng cách chưa?

Ngừa mụn bằng sữa rửa mặt trị mụn là một trong những cách chăm sóc da nhờn và mụn cơ bản; bên cạnh đó chế độ ăn uống sinh hoạt, giâc ngủ ,… và nhiều yếu tố khác cũng ảnh hưởng rất nhiều đến làn da của chúng mình. Vậy...
Các động tác mát xa làm sạch da mặt bạn nên biết

Các động tác mát xa làm sạch da mặt bạn nên biết

Bên cạnh sữa rửa mặt trị mụn thì mát xa da mặt khi rửa mặt sẽ giúp làm sạch da một cách kỹ càng, có thể loại bỏ từng chất bẩn có trong lỗ chân lông, không những thế còn giúp làm chậm quá trình lão hóa ở da, cải thiện hiệu...
Bí quyết giảm cân nhanh chóng an toàn bằng chuối

Bí quyết giảm cân nhanh chóng an toàn bằng chuối

Chuối chứa nhiều kali, natri, vitamin, chất xơ cùng nhiều khoáng chất rất có lợi cho sức khỏe con người và nhiều người thường sử dụng thực đơn giảm cân bằng chuối như một cách hạ cân nặng an toàn. Do chuối không có chất béo nên...
Cách trị nám hiệu quả cho các mẹ bận việc nhà

Cách trị nám hiệu quả cho các mẹ bận việc nhà

Dành cho những bà mẹ luôn tất bật công việc, chồng con, việc nhà… đang bị nám và muốn giảm nám nhanh chóng. Bài viết này sẽ gợi ý cho chị em một cách trị nám hiệu quả, dễ thực hiện để các mẹ có thể giảm nám mà không ảnh...
Cách loại mụn đầu đen không làm lỗ chân lông giãn nở

Cách loại mụn đầu đen không làm lỗ chân lông giãn nở

Mụn đầu đen nguyên nhân khiến cho làn da bị sạm đen, mất đi sự mịn màng và gây mất thẩm mỹ. Loại bỏ mụn đầu đen là cần thiết nhưng làm thế nào để không cần phải sử dụng đến kem trị mụn trứng cá nhưng sau khi mụn đầu...
1001 những điều cần biết về chăm sóc da mụn

1001 những điều cần biết về chăm sóc da mụn

Mụn trứng cá là một trong những bệnh lý da phổ biến thường xuất hiện ở tuổi dậy thì. Sự xuất hiện của mụn không chỉ gây mất thẩm mỹ cho làn da mà nó còn tác động nặng nề đến yếu tố tâm lý. Mụn kẻ thù muôn thủa của...
Giảm cân bằng sữa đậu nành - Giảm cân chưa bao giờ đơn giản đến thế!

Giảm cân bằng sữa đậu nành - Giảm cân chưa bao giờ đơn giản đến thế!

Sữa đậu nành là thức uống quá gần gũi với tất cả chúng ta trong đời sống hàng ngày và đây cũng được xem là bí quyết giảm cân hiệu quả. Thành phần sữa đậu nành chứa rất nhiều chất dinh dưỡng nên sẽ là cách giảm cân an toàn...
Tư vấn: Thu nhỏ đầu mũi tại nhà bằng cách nào?

Tư vấn: Thu nhỏ đầu mũi tại nhà bằng cách nào?

Chiếc mũi là điểm nhấn trên khuôn mặt bạn, một chiếc mũi cao thanh tú làm cho khuôn mặt hoàn hảo hơn là mơ ước của nhiều người, tuy nhiên, không phải ai cũng có chiếc mũi như thế. Cùng tìm hiểu xem những bí quyết thu nhỏ đầu mũi...
Sản phẩm trị nám KOOCONAM đã thay đổi quan điểm trị nám của phụ nữ như thế nào?

Sản phẩm trị nám KOOCONAM đã thay đổi quan điểm trị nám của phụ nữ như thế nào?

Đã có rất nhiều phụ nữ thay đổi quan điểm khi sử dụng sản phẩm trị nám KOOCONAM, họ không còn hời hợt và thiếu khoa học trong cách trị nám da mặt của mình, mà đã biết chăm sóc tốt hơn cho làn da, giảm nám nhanh chóng.Trước kia,...
Thuốc điều trị ung thư Fucoidan của Nhật Bản

Thuốc điều trị ung thư Fucoidan của Nhật Bản

Khi căn bệnh ung thư này một tăng thì những liệu pháp để chữa trị bệnh ung thư cũng được nhiều người quan tâm và tìm kiếm sử dụng. Trong bối cảnh đó, một loại thuốc ra đời và có tác dụng chữa được ung thư. Đó là Okinawa...
Tác dụng của trà xanh và những điều bạn nên biết

Tác dụng của trà xanh và những điều bạn nên biết

Nếu bạn là một tín đồ của trà xanh, thì chắc hẳn bạn cũng đã nắm rõ được tác dụng của trà xanh và những điều bạn nên biết rồi đúng không?Trà xanh không những thanh lọc cơ thể, mà nếu bạn sử dụng đúng cách, nó còn có tác...
Những loại serum dưỡng da chứa nhiều vitamin e

Những loại serum dưỡng da chứa nhiều vitamin e

Theo nhận định từ các chuyên gia làm đẹp trên toàn thế giới vitamin E được xem là một loại "thần dược" trong chăm sóc da, nên khi bạn chọn cách làm đẹp với dưỡng chất Vitamin E là một lựa chọn hoàn hảo. Và điều tuyệt vời hơn...
Khám phá cách triệt lông bằng mỡ trăn tại nhà

Khám phá cách triệt lông bằng mỡ trăn tại nhà

Cách triệt lông bằng mỡ trăn đang được các chị em chia sẻ rầm rộ bởi mang lại hiệu quả thực sự. Cùng khám phá cách triệt lông bằng mỡ trăn tại nhà an toàn và hiệu quả này nhé.>>> tìm hiểu thêm triệt lông bằng mỡ trăn...
Mặt nạ dưỡng da từ bơ hiệu quả ngoài mong đợi

Mặt nạ dưỡng da từ bơ hiệu quả ngoài mong đợi

Quả bơ theo cảm nhận chung là một loại quả có vị đắng khi ăn hoặc uống nên được các chuyên gia đánh giá rất cao về mặt dinh dưỡng. Nên bơ dược chế biến thành sinh tố hoặc an sống, không chỉ cung cấp dinh dưỡng tốt cho sức...
Viên uống chống rụng tóc và thành phần viên uống mọc tóc

Viên uống chống rụng tóc và thành phần viên uống mọc tóc

Tương đối nhiều phụ nữ lại cùng chung một nỗi lo rằng tóc bọn họ rụng tương đối nhiều nhưng chưa chắc chắn động cơ gây rụng tóc trong phụ nữ là vì đâu. Tóc rụng có nhiều lí do mà những bạn nên cần biết...
Giảm 32kg khi thực hiện chế độ giảm cân của Park Boram

Giảm 32kg khi thực hiện chế độ giảm cân của Park Boram

Được biết đến trong chương trình Super Star K2- Park Boram đã để lại cho khán giả về hình ảnh của một cô gái nặng 60kg, thân hình mủm mỉm, gương mặt tròn và nhiều mỡ thừa. Vì những lẽ đó, vô tình đẩy cô nàng đến khó khăn trong...
Viên uống giảm cân Fuji Diet- sự lựa chọn thông minh của người sử dụng

Viên uống giảm cân Fuji Diet- sự lựa chọn thông minh của người sử dụng

Mặc dù đã có chế độ ăn uống khoa học và tập luyện thường xuyên, tuy nhiên, bạn lại không thể sở hữu một thân hình thon gọn và và săn chắc.Vậy nguyên nhân là từ đâu? Thuốc giảm cân nào có thể giúp bạn cải thiện được vấn...

Quảng cáo

Fan Pages Facebook