Hỗ trợ trị bệnh gai cột sống từ các bài tập với bóng

Hỗ trợ trị bệnh gai cột sống từ các bài tập với bóng
Những cơn đau nhức do gai cột sống gây nên không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, sinh hoạt của người bệnh mà còn ảnh hưởng đến cả người thân xung quanh. Bởi vậy phát hiện sớm cũng như điều trị dứt điểm bệnh là rất cần...
5 star

Nội dung chi tiết

Những cơn đau nhức do gai cột sống gây nên không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, sinh hoạt của người bệnh mà còn ảnh hưởng đến cả người thân xung quanh. Bởi vậy phát hiện sớm cũng như điều trị dứt điểm bệnh là rất cần thiết. Một số người không biết rằng việc tập thể dục thường xuyên có tác dụng rất tốt trong quá trình điều trị bệnh. Đối với gai cột sống thắt lưng, phương pháp sử dụng bóng là bài tập tuyệt vời giúp giảm đau nhanh chóng và giúp cơ bắp trở nên linh hoạt hơn.
Triệu chứng đầu tiên của bệnh gai cột sống lưng chính là những cơn đau mỏi xung quanh vùng cột sống thắt lưng. Tình trạng đau tăng lên mỗi khi vận động hay mang vác vật nặng và giảm đi khi nghỉ ngơi. Đặc biệt nếu người bệnh ngồi lâu hoặc đứng lâu ở một tư thế sẽ làm cho cột sống bị tê cứng không thể vận động như bình thường được. Một số trường hợp gai cột sống có thể chèn ép lên các dây thần kinh cột sống khiến cơn đau lan rộng xuống vùng hông, hai chân và làm tê cả bàn chân hư vậy việc điều trị sẽ vô cùng khó khăn. Bởi vậy hãy phòng bệnh ngay từ khi còn trẻ bằng cách thường xuyên luyện tập thể thao, còn với những người đang mắc bệnh thì hãy áp dụng bài tập dưới đây nhé!
 
 
Bài tập điều trị gai cột sống thắt lưng
– Tư thế chuẩn bị: 2 chân đứng thẳng, dang rộng và nên đi giày mềm bằng cao su.
 
– Từ từ hạ thấp người xuống quả bóng, sao cho bụng tiếp xúc với quả bóng.
 
– Đặt 2 tay ra sau đầu và nâng bụng và ngực lên từ từ, tư thế uốn cong lưng.
 
– Giữ tư thế này từ 3-5 giây sau đó từ từ hạ thấp xuống quả bóng
 
– Thực hiện lặp lại động tác từ 7-10 lần mỗi ngày, nên tập vào sáng sớm để phát huy được tối đa tác dụng của bài tập.
 
 
Bài tập xoay cột sống
– Ngồi thẳng trên quả bóng, từ từ nâng hai cánh tay của bạn lên cao, đặt chân lên sàn nhà.
 
– Sau đó từ từ xoay người sang trái và giữ trong vòng 3-5 giây sau đó trở về tư thế ban đầu.
 
– Thực hiện bài tập tương tự với bên phải. Mỗi bên tập 7 lần
 
– Mỗi ngày hãy tập bài tập này 2 lần vào lúc sáng sớm và chiều sẽ giảm được những cơn đau nhức cột sống thắt lưng hiệu quả, tình trạng bệnh sẽ giảm thiểu rõ rệt mà không cần sư dụng thuốc.
 
 
Bài tập cầu vồng
– Người bệnh nằm trên sàn và duỗi thẳng 2 chân, 2 tay đặt úp xuống sàn nhà.
 
– Từ từ nhấc chân phải lên trên quả bóng, chú ý phần lưng và hông nâng cao, chân trái duỗi thẳng và nhấc cao khoảng 6 – 10cm.
 
– Giữ cho cột sống và chân thẳng trong vòng 10 – 30 giây, sau đó trở về tư thế ban đầu và làm tương tự với bên còn lại. Thực hiện bài tập 10 lần mỗi ngày.
 
 
Bài tập trải dài
– Bắt đầu bài tập bằng cách ngồi trên quả bóng và điều chỉnh chân ra xa quả bóng, sao cho chân đặt vuông góc với mặt sàn. Lưng và đầu tiếp xúc với mặt của quả bóng ở tư thế thoải mái nhất, dang rộng cánh tay sao cho chạm vào mặt sàn.
 
– Lưu ý hít vào và thở ra đều trong suốt quá trình thực hiện bài tập.
 
– Giữ nguyên tư thế 30 giây và thực hiện lại động tác từ 5- 10 lần.
 
Bài tập này có tác dụng hỗ trợ căn lưng và vai trên rất tốt cho người bị gai cột sống thắt lưng.
 

Bài viết cùng người đăng

Tư vấn: Tinh trùng nam giới có vị gì?

Tư vấn: Tinh trùng nam giới có vị gì?

Tinh trùng có vị gì? không chỉ là vấn đề thắc mắc của chị em phụ nữ mà ngay cả nam giới cũng rất tò mò. Và cũng có rất người truyền tai nhau rằng tinh trùng có tác dụng làm đẹp da và cung cấp rất nhiều chất có lợi cho sức khỏe...
Tinh trùng nên ăn gì để tốt cho sức khỏe?

Tinh trùng nên ăn gì để tốt cho sức khỏe?

Có rất nhiều phương pháp có thể cải thiện số lượng cũng như chất lượng tinh trùng của nam giới. Và một trong số đó là cải thiện nhờ chế độ dinh dưỡng kết hợp với lối sống sinh hoạt lành mạnh. Đây được xem là phương pháp...
Gai cột sống nên ăn gì để tốt cho sức khỏe

Gai cột sống nên ăn gì để tốt cho sức khỏe

Gai cột sống và thoát vị đĩa đệm đều là những căn bệnh xương khớp hay gặp ở người cao tuổi. Bên cạnh việc sử dụng thuốc thì chế độ dinh dưỡng cũng ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình điều trị bệnh. Đặc biệt những...
Phòng bệnh gai cột sống bằng cách nào?

Phòng bệnh gai cột sống bằng cách nào?

Gai cột sống là một căn bệnh phổ biến ở người cao tuổi và thường xuất hiện nhiều hơn ở nam giới. Tuy nhiên bệnh đang ngày càng có dấu hiệu trẻ hóa, thâm trí còn xuất hiện cả ở trẻ em. Bệnh gây ra nhiều phiền toái với những...
Lối sống như thế nào để có được sức khỏe tốt khi về già?

Lối sống như thế nào để có được sức khỏe tốt khi về già?

Sức khỏe luôn là một phần không thể thiếu đối với mỗi con người. Nhiều người thường nói sức khỏe là vàng, có sức khỏe là có tất cả. Đời người là hữu hạn bởi vậy ai cũng muốn học hỏi, muốn được cống hiến và muốn...
96
14:49, 06/11/2017
Hỗ trợ trị bệnh gai cột sống từ các bài tập với bóng

Hỗ trợ trị bệnh gai cột sống từ các bài tập với bóng

Những cơn đau nhức do gai cột sống gây nên không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, sinh hoạt của người bệnh mà còn ảnh hưởng đến cả người thân xung quanh. Bởi vậy phát hiện sớm cũng như điều trị dứt điểm bệnh là rất cần...
137
16:37, 01/11/2017
Cách chữa trị gai cột sống tại nhà bằng hạt đu đủ

Cách chữa trị gai cột sống tại nhà bằng hạt đu đủ

Đu đủ được coi là một loại quả ngon giàu vitamin rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên nhiều người không biết rằng đu đủ còn có tác dụng chữa được nhiều bệnh hiệu quả đặc biệt là gai cột sống. Chữa gai cột sống bằng đu đủ là...
5 thực phẩm tốt cho người mắc bệnh viêm khớp

5 thực phẩm tốt cho người mắc bệnh viêm khớp

Viêm khớp là một căn bệnh phổ biến ở người cao tuổi và không thể điều trị dứt điểm được. Vì vậy bên cạnh việc sử dụng những loại thuốc đặc trị thì người bệnh cần kết hợp luyện tập các bài thể dục thường xuyên...
Tạo thói quen khoa học trước khi ngủ để có sức khỏe tốt

Tạo thói quen khoa học trước khi ngủ để có sức khỏe tốt

Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể mỗi người. Ngủ ngon và sâu giấc sẽ giúp tái tạo năng lượng, bồi bổ tinh thần cho một ngày làm việc, nâng cao sức khỏe…Chính vì vậy ngủ đủ giấc mỗi ngày và có những...
Thoái hóa cột sống hay gặp nhất ở vị trí nào?

Thoái hóa cột sống hay gặp nhất ở vị trí nào?

hoái hóa cột sống ngày càng gia tăng trong những năm gần đây và không có xu hướng giảm. Thống kê tại Việt Nam có khoảng 20% tỷ lệ người dân bị thoái hóa cột sống và khoảng 60% dân số mắc các bệnh về xương khớp. Đây thực sự là...
145
17:00, 26/10/2017
Thói quen nào ảnh hưởng đến đau nhức xương khớp

Thói quen nào ảnh hưởng đến đau nhức xương khớp

Tình trạng đau nhức xương khớp ngày càng phổ biến ở dân văn phòng và những người trẻ tuổi. Trước đây bệnh chỉ xuất hiện ở những người cao tuổi do quá trình lão hóa xương khớp gây nên. Thế nhưng chính những thói quen hằng ngày...
Gai cột sống ảnh hưởng gì đến cuộc sống?

Gai cột sống ảnh hưởng gì đến cuộc sống?

Gai cột sống là bệnh về xương khớp rất khó điều trị dứt điểm. Bệnh không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt, lao động, làm việc mà còn gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng ảnh hưởng đến tính mạng. Bài viết dưới đây sẽ nêu nên...
150
16:02, 24/10/2017
Những mẹo hay giúp phòng bệnh gai cột sống hiệu quả

Những mẹo hay giúp phòng bệnh gai cột sống hiệu quả

Gai cột sống là bệnh lý liên quan đến xương khớp khá phổ biến ở những người trên 40 tuổi. Tình trạng đau và viêm xảy ra khi các gai xương mọc ra và chèn ép lên dây thần kinh và một số bộ phận khác ảnh hưởng rất nhiều đến sinh...
142
09:57, 23/10/2017
Dầu nóng, mật ong có chữa được gai cột sống hay không?

Dầu nóng, mật ong có chữa được gai cột sống hay không?

Nhiều người hay có cảm giác khó chịu, thường xuyên đau nhức ở vai, cổ, thắt lưng… tuy không mất hoàn toàn khả năng vận động nhưng lại ảnh hưởng rất nhiều đến sinh hoạt cũng như giảm sức lao động của bản thân. Thực ra đây...
Nguyên nhân nào gây ra bệnh đau lưng hiện nay

Nguyên nhân nào gây ra bệnh đau lưng hiện nay

Thừa cân béo phì không những ảnh hưởng đến sinh hoạt vận động mà còn gây ra nhiều bệnh nguy hiểm như tim mạch, huyết áp và là một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh đau lưng. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến thừa cân béo phì gây...
137
14:57, 19/10/2017
Một số thực phẩm cho người thoái hóa cột sống

Một số thực phẩm cho người thoái hóa cột sống

Cột sống là bộ phận nâng đỡ toàn bộ cơ thể nên rất dễ tổn thương nếu như chúng ta không biết chăm sóc đúng cách. Một trong những nguyên nhân khiến cho cột sống nhanh bị thoái hóa chính là không biết kết hợp chế độ dinh dưỡng...
Có thể thoái hóa cột sống sẽ gia tăng trong giới văn phòng

Có thể thoái hóa cột sống sẽ gia tăng trong giới văn phòng

Thoái hóa cột sống là một bệnh lý liên quan đến xương khớp và hay gặp ở ngươi cao tuổi do quá trình lão hóa cơ thể gây ra. Tuy nhiên gần đây căn bệnh này đang có dấu hiệu trẻ hóa, tỷ lệ người ở độ tuổi từ 30-40 mắc bệnh...
Kiêng gì để tốt cho người bị gai cột sống lưng?

Kiêng gì để tốt cho người bị gai cột sống lưng?

Nhiều người có suy nghĩ rằng chỉ cần điều trị và sử dụng thuốc đúng cách là bệnh có thể khỏi. Tuy nhiên chế độ dinh dưỡng cũng là một phần quan trọng không thể thiếu quyết định đến quá trình chữa bệnh của bạn. Vậy những...
138
15:52, 09/10/2017
Dùng thuốc nam điều trị thấp khớp hiệu quả

Dùng thuốc nam điều trị thấp khớp hiệu quả

Thấp khớp là một căn bệnh khá phổ biến bởi mọi tuổi đều có nguy cơ mắc bệnh. Nhiều trường hợp những đứa trẻ mới sinh ra đã được chuẩn đoán bị mắc bệnh thấp khớp. Tuy nhiên thấp khớp thường gặp nhiều hơn ở nữ giới...
140
10:29, 07/10/2017
Những lý do người già nên tránh thời tiết lạnh

Những lý do người già nên tránh thời tiết lạnh

Khi trời chuyển lạnh, hệ miễn dịch suy giảm cùng với thời tiết thay đổi thất thường khiến cho nguy cơ mắc bệnh cảm cúm, cảm lạnh nhiều hơn. Đặc biệt là những người cao tuổi sức đề kháng kém hơn người bình thường nên sẽ...
Cách chữa đau khớp gối bằng thuốc nam

Cách chữa đau khớp gối bằng thuốc nam

Đau khớp gối là một bệnh lý khá phổ biến và bất cứ ai cũng có thể mắc phải. Trước đây đau khớp gối thường hay gặp ở những người cao tuổi nhưng hiện tại nó đang có dấu hiệu trẻ hóa và gặp nhiều hơn ở những người...
Người già hay gặp những chấn thương khớp gối nào?

Người già hay gặp những chấn thương khớp gối nào?

Người cao tuổi thường hay mắc nhiều bệnh liên quan đến xương khớp như thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống, viêm khớp, đau khớp… trong đó chấn thương khớp gối ở người cao tuổi là nhiều nhất. Chấn thương khớp gối tuy không nguy...
Những căn bệnh tuổi già hay gặp nhất hiện nay là gì?

Những căn bệnh tuổi già hay gặp nhất hiện nay là gì?

Khi bước sang tuổi trung niên sức đề kháng của cơ thể giảm dần khiến cho nhiều người có nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Đặc biệt tuổi càng cao thì lại càng dễ mắc nhiều bệnh nguy hiểm nếu như không được phát hiện và điều trị kịp...
Công dụng thần kỳ của cây nhàu trong việc trị bệnh xương khớp ở người già

Công dụng thần kỳ của cây nhàu trong việc trị bệnh xương khớp ở người già

Cây nhàu có tên khoa học là Morinda citrifolia L được xem là một cây thuốc quý trong y học phương Đông. Ngoài tác dụng chữa các bệnh xương khớp, rễ cây nhàu còn chữa được bệnh đau lưng, nhức mỏi chân tay, bệnh huyết áp ở người già...
Mách bạn những cây thuốc trị thoái hóa cột sống

Mách bạn những cây thuốc trị thoái hóa cột sống

Hiện sau số người mắc bệnh xương khớp đang có xu hướng tăng mạnh. Bệnh không chỉ được xem là bệnh tuổi già bởi nhiều người khi mới bước sang tuổi 30 thì đã bắt đầu có những triệu chứng của thoái hóa. Liệu có thuốc nào...
Phòng ngừa bệnh đau xương khớp ở người già

Phòng ngừa bệnh đau xương khớp ở người già

Phòng ngừa đau khớp ở người già là một việc không hề khó nếu như chúng ta có những kiến thức về bệnh. Chứng đau khớp ở người già thường xảy ra mỗi khi họ vận động, khi thời tiết thay đổi, khi lên xuống cầu thang, hoạt...
Chứng đau nhức xương khớp khám ở đâu là tốt nhất

Chứng đau nhức xương khớp khám ở đâu là tốt nhất

Đau nhức xương khớp là một căn bệnh khó chữa nếu như không được phát hiện sớm. Bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm mà chúng ta không lường trước được. Chính vậy cần phải tìm một địa chỉ uy tín để được thăm...
152
16:04, 25/09/2017
Bệnh đau nhức xương khớp ở người già có điều trị được không

Bệnh đau nhức xương khớp ở người già có điều trị được không

Nguyên nhân chính gây ra bệnh đau nhức xương khớp ở người già là do yếu tố môi trường, lao động nặng nhọc, thời tiết thay đổi cộng sới sự lão hóa của cơ thể… Vậy hãy cùng chúng tôi tìm hiểu rõ hơn về chứng đau nhức xương...
137
10:38, 25/09/2017
Có thuốc nào trị đau nhức xương khớp ở người già hiệu quả

Có thuốc nào trị đau nhức xương khớp ở người già hiệu quả

Bạn và những người thân của bạn đang gặp vấn đề về xương khớp? Hằng ngày bạn thường phải chịu những cơn đau nhức, sưng…ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống. Vậy có thuốc trị đau nhức xương khớp ở người già không? Hãy...
Đau khớp gối ở người già có nguy hiểm không?

Đau khớp gối ở người già có nguy hiểm không?

Đau khớp gối ở người già chính là những dấu hiệu đầu tiên của bệnh thoái hóa khớp. Bệnh thường gây ra những cơn đau thường xuyên, làm biến đổi cấu trúc khớp khiến người bệnh vận động khó khăn ảnh hưởng rất nhiều đến...

Bài viết cùng danh mục

Các loại áo chống nắng Nhật tốt nhất hiện nay phái đẹp không nên bỏ qua

Các loại áo chống nắng Nhật tốt nhất hiện nay phái đẹp không nên bỏ qua

Áo khoác chống nắng là trợ thủ đắc lực không thể thiếu của mọi người, đặc biệt trong những ngày nắng nóng như hiện nay. Hôm nay chúng tôi sẽ review cho bạn những loại áo chống nắng Nhật tốt nhất trên thị trường và được...
Danh sách đồ dùng đi du lịch nhất định phải mang theo

Danh sách đồ dùng đi du lịch nhất định phải mang theo

Bạn đang có dự định đi du lịch cùng người thân hay bạn bè nhưng băn khoăn không biết mang theo những gì? Quần áo, đồ dùng cá nhân, những thứ mình yêu thích, … Quả thật quá khó để lựa chọn phải không? Sắp xếp hành lý để đi...
Bạn đã biết các mẫu áo khoác nữ đẹp năm 2018 hay chưa

Bạn đã biết các mẫu áo khoác nữ đẹp năm 2018 hay chưa

Áo khoác nữ đẹp thật cần thiết cho chị em chúng ta đúng không nào? Vừa tránh được nắng nóng, lại vừa thời trang sành điệu. Nhưng để tìm được chiếc áo khoác vừa chống nắng tốt lại vừa đẹp nữa đúng là không dễ dàng chút...
Mốt mặc áo lưng trần nở rộ tại Trung Quốc

Mốt mặc áo lưng trần nở rộ tại Trung Quốc

Cư dân mạng Trung Quốc đang tỏ ra rất hứng thú với bức ảnh mặc váy khoe lưng trần của một thiếu nữ trên phố.Việc theo đuổi phong cách thời trang là tự do của mỗi người. Cách mặc quần áo cũng nói lên được cá tính của họ....
11
09:25, 12/04/2018
Cách chọn áo khoác nữ cho người gầy - Mẹo vặt riêng cho người gầy

Cách chọn áo khoác nữ cho người gầy - Mẹo vặt riêng cho người gầy

Cách chọn áo khoác nữ cho người gầy. Người gầy nên mặc áo khoác như thế nào? Chỉ người gầy mới hiểu việc chựa chọn trang phục, lựa chọn áo khoác, áo chống nắng khó khăn đến mức nào. Làm cách nào để phối đồ nhìn cân đối...
Sốc khi biết những tác hại của tia UV đối với làn da

Sốc khi biết những tác hại của tia UV đối với làn da

Đen da, sạm da luôn là nỗi ám ảnh đối với chị em phụ nữ. Vậy chị em có biết tia UV chính là nguyên nhân lớn nhất gây ra những tình trạng trên. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu tia UV là gì và các tác hại của tia UV đối với làn da qua bài...
24
11:38, 03/04/2018
Bình lọc nước nóng lạnh giá rẻ & các nguy cơ

Bình lọc nước nóng lạnh giá rẻ & các nguy cơ

Bình lọc nước nóng lạnh Hiện nay thân thuộc với những người dân Việt Nam. Tuy vậy, không hẳn gia đình nào thì cũng có thể sắm được một chiếc bình nước nóng lạnh an toàn. Đã có nhiều trường hợp không mong muốn xẩy ra khi dùng...
26
11:09, 28/03/2018
Sự thật ít người biết về áo chống nắng Uniqlo có tốt không

Sự thật ít người biết về áo chống nắng Uniqlo có tốt không

Trên thị trường thời trang chống nắng hiện nay khi nhắc đến áo chống nắng Uniqlo thì chắc hẳn không còn xa lạ với người Việt Nam. Tuy nhiên, vẫn còn một số người lo lắng không biết áo chống nắng Uniqlo có tốt không?Nếu các bạn...
31
16:58, 16/03/2018
Top mẫu áo chống nắng tốt nhất dành cho nam hot nhất hiện nay

Top mẫu áo chống nắng tốt nhất dành cho nam hot nhất hiện nay

Bạn là nam giới yêu thích sự trẻ trung và năng động. Bạn đang băn khoăn không biết nên lựa chọn mẫu áo chống nắng tốt nhất dành cho nam nào? Hãy cùng chúng tôi điểm qua top mẫu áo chống nắng tốt nhất trên thị trường hiện nay qua...
44
00:13, 16/03/2018
Bán huy chương, nhận đúc huy chương theo yêu cầu, sản xuất huy chương quà tặng

Bán huy chương, nhận đúc huy chương theo yêu cầu, sản xuất huy chương quà tặng

Với chất liệu làm huy chương đổ khuôn và si đẹp theo công nghệ hiện đại, Chúng tôi tự tin đưa đến quý khách sản phẩm hoàn hảo nhất. Chúng tôi chuyên làm huy chương vàng - huy chương bạc -huy chương đồng các loại cho các doanh...
51
15:17, 26/02/2018
May áo đồng phục ở đâu, chất lượng

May áo đồng phục ở đâu, chất lượng

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều cơ sở ao dong phuc. Bạn chưa biết chọn cơ sở, đơn vị nào uy tín đáp ứng được những nhu cầu may áo đồng phục của bạn hãy đến với chúng tôi Công ty bảo hộ TBCBảo hộ lao động TBC là đơn...
71
10:56, 01/02/2018
áo cưới

áo cưới

Xưởng may, bán, cho thuê áo cưới, áo dài, dạ hội, sỉ, lẻ, xuất khẩu .Nhận đặt may theo số đo, catalogue, bản vẽ thiết kế .........................ÁO CƯỚI CHÂU ÂU..............................Liên hệ :Hotline : 0907526600 - 0909822911Web...
142
09:31, 25/01/2018
xưởng may áo cưới đẹp

xưởng may áo cưới đẹp

Xưởng may, bán, cho thuê áo cưới, áo dài, dạ hội, sỉ, lẻ, xuất khẩu .Nhận đặt may theo số đo, catalogue, bản vẽ thiết kế .........................ÁO CƯỚI CHÂU ÂU..............................Liên hệ :Hotline : 0907526600 - 0909822911Web...
131
09:31, 25/01/2018
XƯỞNG MAY GIA CÔNG ÁO CƯỚI, ĐẦM, ĐÂM DẠ HỘI, ÁO DÀI, QUẦN ÁO CHẤT LƯỢNG CAO CẤP TẠI THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH

XƯỞNG MAY GIA CÔNG ÁO CƯỚI, ĐẦM, ĐÂM DẠ HỘI, ÁO DÀI, QUẦN ÁO CHẤT LƯỢNG CAO CẤP TẠI THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH

XƯỞNG MAY GIA CÔNG ÁO CƯỚI, ĐẦM, ĐÂM DẠ HỘI, ÁO DÀI, QUẦN ÁO CHẤT LƯỢNG CAO CẤP TẠI THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINHXưởng may chúng tôi chuyên nhận may gia công thời trang nam nữ, váy cưới, đầm dạ hội, áo dài trong nước và xuẩt khẩu. Cung...
102
09:27, 25/01/2018
ÁO CƯỚI CHÂU ÂU GIÁ RẺ NHẤT SÀ GÒN

ÁO CƯỚI CHÂU ÂU GIÁ RẺ NHẤT SÀ GÒN

Nhận May Váy Cưới Đẹp Ở Sài GònXu hướng gần đây thay vì thuê váy cưới với giá rất đắt thì có rất nhiều cô dâu lựa chọn may váy cưới vừa đẹp lại ưng ý và phù hợp với mình. Xuất phát từ những nhu cầu đó trên thị trường...
151
09:26, 25/01/2018
áo cưới châu âu giá siêu rẻ

áo cưới châu âu giá siêu rẻ

XƯỞNG MAY ÁO CƯỚI CHÂU ÂU+ Chuyên may áo cưới bán sỉ ,lẻ, cho các studio ...+ Nhận đặt may theo mọi yêu cầu khách hàng+ Giao hàng tận nơi nhanh chóng.----------------------------------------------Lliên hệ: 0907526600 or inbox mình tư vấn nhé163A Quốc...
186
09:25, 25/01/2018
Xưởng may áo cưới châu âu giá rẻ nhất HCM

Xưởng may áo cưới châu âu giá rẻ nhất HCM

XƯỞNG MAY ÁO CƯỚI CHÂU ÂU+ Chuyên may áo cưới bán sỉ ,lẻ, cho các studio ...+ Nhận đặt may theo mọi yêu cầu khách hàng+ Giao hàng tận nơi nhanh chóng.----------------------------------------------Lliên hệ: 0907526600 or inbox mình tư vấn nhé163A Quốc...
142
09:24, 25/01/2018
áo cưới rẻ đẹp

áo cưới rẻ đẹp

XƯỞNG MAY ÁO CƯỚI CHÂU ÂU- Nhận may: áo cưới, Áo dài cưới theo số đo của cô dâu, cô dâu cũng có thể đặt may theo mẫu riêng sở thích của mình. Chất liệu chúng tôi sử dụng đều là chất liệu cao cấp hàng đầu tại việt nam và...
168
09:23, 25/01/2018
xưởng may áo cưới rẻ đẹp

xưởng may áo cưới rẻ đẹp

Chuyên: - Sản xuất áo cưới  xuất khẩu. - Sản xuất đầm dạ hội  xuất khẩu. => Đặc biệt: bán lẻ áo cưới với mức giá cực kỳ ưu đãi, hấp dẫn (giá bán lẻ chỉ bằng giá cho thuê ). Tọa lạc tại 163A, Quốc lộ 1A,...
155
09:22, 25/01/2018
áo cươi châu âu rẻ, đẹp

áo cươi châu âu rẻ, đẹp

 Áo cưới Châu Âu  là xưởng may áo cưới , đầm dạ hội  lớn nhất tại TP.Hồ Chí Minh. Chuyên: - Sản xuất áo cưới  xuất khẩu. - Sản xuất đầm dạ hội  xuất khẩu. => Đặc biệt: bán lẻ áo cưới với mức giá...
200
09:21, 25/01/2018
Aó cưới châu âu khuyến mãi cưc hót

Aó cưới châu âu khuyến mãi cưc hót

áo cưới châu âu tưng bừng khuyến mãi , giảm giá hấp dẫn lên đến 79% cho các mẫu áo cưới công chúa siêu đẹp.giá cũ 9.100k nay chỉ còn 1.900khotline: 0907526600163A - QL1A - P. Bình Chiểu - Q. Thủ Đức - TP.HCM
143
09:20, 25/01/2018
Cho thuê áo cưới giá rẻ nhất tại TP.HCM 0907526600

Cho thuê áo cưới giá rẻ nhất tại TP.HCM 0907526600

   LỢI THẾ LÀ MỘT XƯỞNG MAY TRỰC TIẾP, ÁO CƯỚI CHÂU ÂU CAM KẾT CUNG CẤP CHO QUÝ KHÁCH HÀNG DỊCH VỤ CHO THUÊ ÁO CƯỚI ĐẸP NHẤT, MỚI NHẤT VỚI MỨC GIÁ RẺ NHẤT TẠI TP.HCMÁO CƯỚI CHÂU ÂU – ( aocuoichauau.vn ) Xưởng may áo cưới,...
232
09:20, 25/01/2018
XƯỞNG MAY ÁO CƯỚI, ĐẦM DẠ HỘI XUẤT KHẨU TẠI THỦ ĐỨC 0907526600

XƯỞNG MAY ÁO CƯỚI, ĐẦM DẠ HỘI XUẤT KHẨU TẠI THỦ ĐỨC 0907526600

 Áo cưới Châu Âu  là xưởng may áo cưới , đầm dạ hội  lớn nhất tại TP.Hồ Chí Minh. Chuyên: - Sản xuất áo cưới  xuất khẩu. - Sản xuất đầm dạ hội  xuất khẩu. => Đặc biệt: bán lẻ áo cưới với mức giá...
226
09:19, 25/01/2018
địa chỉ may áo cưới đẹp tại sài gòn

địa chỉ may áo cưới đẹp tại sài gòn

Xưởng may, bán, cho thuê áo cưới, áo dài, dạ hội, sỉ, lẻ, xuất khẩu .Nhận đặt may theo số đo, catalogue, bản vẽ thiết kế .........................ÁO CƯỚI CHÂU ÂU..............................Liên hệ :Hotline (zalo) : 0907526600 - 0909822911Web...
129
08:59, 19/01/2018
thiết kế một phòng karaoke đạt tiêu chuẩn cho bạn nào không biết

thiết kế một phòng karaoke đạt tiêu chuẩn cho bạn nào không biết

 Rất nhiều người không tiếc tiền mua hệ thống karaoke nhiều tiền tuy nhiên lại bỏ lỡ việc thiết kế phòng hát đạt tiêu chuẩn, xây dựng lại âm thanh vô cùng chân thực, ảnh hưởng đến chất lượng âm thanh. Chính vì thế, Lạc Việt...
95
15:17, 05/01/2018
Bấm mí có phải cắt chỉ không?

Bấm mí có phải cắt chỉ không?

Bấm mí có phải cắt chỉ không? Đây là một trong những câu hỏi thắc mắc mà thẩm mỹ Delta nhận được từ rất nhiều form đăng ký tư vấn trong thời gian vừa qua.Với thủ thuật bấm mí, khách hàng hoàn toàn không cần phải cắt chỉ...
110
15:47, 18/12/2017
Bí quyết căng da mặt bằng mật ong?

Bí quyết căng da mặt bằng mật ong?

Cung cấp nhiều dưỡng chất cho da, mật ong không những làm da mặt khỏe mạnh mà còn giúp da tươi sáng, căng mịn tự nhiên. Cùng chế mặt nạ căng da mặt siêu đơn giản và tiết kiệm dưới đây với mật ong nhé.Căng da mặt với mật ongMật...
103
15:15, 14/12/2017
Nâng mũi 5 phút để có dáng mũi chuẩn?

Nâng mũi 5 phút để có dáng mũi chuẩn?

Giờ đây các giải pháp thẩm mỹ ra đời ngày càng nhiều, ứng dụng công nghệ tiên tiến để giảm thiểu tối đa thời gian thực hiện, nghỉ dưỡng. Vì vậy nên mới có sự ra đời của phương pháp nâng mũi 5 phút, vô cùng đơn giản và...
110
16:11, 05/12/2017
Cách làm trẻ hóa da mặt tại nhà đơn giản nhất

Cách làm trẻ hóa da mặt tại nhà đơn giản nhất

Với nhiều chị em thì vẻ đẹp chính là sức mạnh của mình. Nắm được những cách làm trẻ hóa da hiệu quả tại nhà dưới đây sẽ phần nào giúp ích được cho bạn trong việc chăm sóc sắc đẹp làn da...
117
14:19, 14/11/2017
Căng da mặt từ thiên nhiên

Căng da mặt từ thiên nhiên

Thời gian trôi qua, da mặt dần bị lão hóa, xuất hiện nhiều nếp nhăn khiến phái đẹp sẽ mất tự tin khi giao tiếp. Tuy nhiên, bạn đừng lo lắng, hãy tham khảo những cách làm căng da mặt từ thiên nhiên đơn giản dưới đây nhé!1 - Để làn...
127
11:19, 08/11/2017

Quảng cáo

Fan Pages Facebook