Những mẹo hay giúp phòng bệnh gai cột sống hiệu quả

Những mẹo hay giúp phòng bệnh gai cột sống hiệu quả
Gai cột sống là bệnh lý liên quan đến xương khớp khá phổ biến ở những người trên 40 tuổi. Tình trạng đau và viêm xảy ra khi các gai xương mọc ra và chèn ép lên dây thần kinh và một số bộ phận khác ảnh hưởng rất nhiều đến sinh...
5 star

Nội dung chi tiết

Gai cột sống là bệnh lý liên quan đến xương khớp khá phổ biến ở những người trên 40 tuổi. Tình trạng đau và viêm xảy ra khi các gai xương mọc ra và chèn ép lên dây thần kinh và một số bộ phận khác ảnh hưởng rất nhiều đến sinh hoạt hằng ngày. Vì vậy mỗi người hãy có những biện pháp phòng bệnh gai cột sống ngay từ khi còn trẻ.
Gai cột sống hay gặp nhất ở vùng cột sống cổ và cột sống thắt lưng. Các gai xương luôn có xu thế mọc ra nhiều hơn mặc dù đã được phẫu thuật cắt bỏ. Điều đó làm cho thời gian chữa gai cột sống dài hơn và khó có thể khỏi hẳn được. Sau đây là một số mẹo hay phòng tránh gai cột sống.
 
1. Chú ý đến các thói quen hàng ngày
  • Tư thế đi, đứng, nằm, ngồi cũng ảnh hưởng rất nhiều đến cột sống và là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh. Để phòng gai cột sống hàng ngày bạn phải chú ý thực hiện đúng các tư thế này để tránh gây ra những tổn thương và áp lực lên cột sống.
  • Tránh mang vác vật nặng thường xuyên và kéo dài. Những vật nặng này sẽ đè lên cột sống làm cho côt sống bị biến dạng.
 
  • Đặc biệt là lứa tuổi học sinh, sinh viên không nên đeo các loại túi, balo một dây hoặc quá nặng bởi chúng sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến cột sống, đeo balo một dây trong thời gian dài có thể gâu ra hiện tượng vẹo cột sống.
  • Ngồi làm việc, ngồi ăn cơm hay ngồi học đều phải giữ tư thế cân đối. Ngồi thẳng, không khom lưng hay quá gập sẽ làm cho cột sống bị cong lệch.
  • Không nên đội những vật hay đồ dùng quá năng lên đầu gây áp lực vào cột sống.
  • Khi nằm ngủ cần chú ý nằm thoải mái nhất để cột sống ở tư thế tự nhiên, không gập hay co quắp quá mức dễ dẫn đến đau nhức.
2. Duy trì cân nặng phù hợp
Béo phì cũng là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh gai cột sống. Hơn nữa béo phì còn gây ra nhiều bệnh nguy hiểm khó chữa khác như: tiểu đường, cao huyết áp, tim mạch. Vì vậy việc duy trì cân nặng ở mức ổn định là rất cần thiết với tất cả mọi người.
 
Cột sống là một bộ phận vô cùng quan trọng có tác dụng nâng đỡ cơ thể. Ở những người thừa cân béo phì thì cột sống phải thêm gánh nặng, áp lực dễ bị tác động nên dẫn đến thoái hóa, đau và viêm hay gai cột sống.
Bên cạnh đó những người lười vận động, ngồi văn phòng trong thời gian dài sẽ làm cho vùng bụng béo lên cũng là nguyên nhân gây hại cho cột sống. Khi đó, đường cong ở thắt lưng sẽ mất đi và kéo xương chậu ra phía trước. Tình trạng này kéo dài làm cho các cơ bị siết dẫn đến căng cơ và vùng cột sống ở dưới sẽ bị đau nhức.
 
 
3. Tăng cường canxi cho cơ thể
Với những bệnh nhân mắc bệnh xương khớp hay cột sống thì việc bổ sung canxi là rất cần thiết giúp xương khớp chắc khỏe hơn. Canxi là nền tảng làm nên độ chắc của xương. Bạn có thể bổ sung canxi thông qua việc uống sữa hoặc qua các thực phẩn giàu canxi như đậu nành, rau dền, súp lơ xanh, vừng rất giàu canxi…
Bên cạnh đó bạn có thể bổ sung thêm các thực phẩm chứa vitamin, chất xơ thể tăng cường hệ miễn dịch cũng như phòng chống các bệnh lý liên quan đến xương khớp.
 
 
4. Duy trì luyện tập thể thao hằng ngày
Việc duy trì một chế độ tập luyện thể dục thể thao hàng ngày là điều rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên để phòng tránh bệnh gai cột sống thì bạn phải lưu ý các bài tập vừa sức, nên lựa chọn các bài tập phù hợp với bản thân như đi bộ, đạp xe hay bơi lội và tập luyện theo mức độ từ thấp đến cao.
Trong quá trình luyện tập thể dục thể thao phải tránh các chấn thương mạnh dễ dẫn đến chấn thương cột sống, đau nhức và gai cột sống về sau. Hoặc bạn có thể đến các phòng tập có sự hướng dẫn của bác sỹ, huấn luyện viên để có được chế độ luyện tập tốt nhất cho sức khỏe và phù hợp với bản thân.
 

Bài viết cùng người đăng

Tư vấn: Tinh trùng nam giới có vị gì?

Tư vấn: Tinh trùng nam giới có vị gì?

Tinh trùng có vị gì? không chỉ là vấn đề thắc mắc của chị em phụ nữ mà ngay cả nam giới cũng rất tò mò. Và cũng có rất người truyền tai nhau rằng tinh trùng có tác dụng làm đẹp da và cung cấp rất nhiều chất có lợi cho sức khỏe...
Tinh trùng nên ăn gì để tốt cho sức khỏe?

Tinh trùng nên ăn gì để tốt cho sức khỏe?

Có rất nhiều phương pháp có thể cải thiện số lượng cũng như chất lượng tinh trùng của nam giới. Và một trong số đó là cải thiện nhờ chế độ dinh dưỡng kết hợp với lối sống sinh hoạt lành mạnh. Đây được xem là phương pháp...
Gai cột sống nên ăn gì để tốt cho sức khỏe

Gai cột sống nên ăn gì để tốt cho sức khỏe

Gai cột sống và thoát vị đĩa đệm đều là những căn bệnh xương khớp hay gặp ở người cao tuổi. Bên cạnh việc sử dụng thuốc thì chế độ dinh dưỡng cũng ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình điều trị bệnh. Đặc biệt những...
Phòng bệnh gai cột sống bằng cách nào?

Phòng bệnh gai cột sống bằng cách nào?

Gai cột sống là một căn bệnh phổ biến ở người cao tuổi và thường xuất hiện nhiều hơn ở nam giới. Tuy nhiên bệnh đang ngày càng có dấu hiệu trẻ hóa, thâm trí còn xuất hiện cả ở trẻ em. Bệnh gây ra nhiều phiền toái với những...
Lối sống như thế nào để có được sức khỏe tốt khi về già?

Lối sống như thế nào để có được sức khỏe tốt khi về già?

Sức khỏe luôn là một phần không thể thiếu đối với mỗi con người. Nhiều người thường nói sức khỏe là vàng, có sức khỏe là có tất cả. Đời người là hữu hạn bởi vậy ai cũng muốn học hỏi, muốn được cống hiến và muốn...
92
14:49, 06/11/2017
Hỗ trợ trị bệnh gai cột sống từ các bài tập với bóng

Hỗ trợ trị bệnh gai cột sống từ các bài tập với bóng

Những cơn đau nhức do gai cột sống gây nên không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, sinh hoạt của người bệnh mà còn ảnh hưởng đến cả người thân xung quanh. Bởi vậy phát hiện sớm cũng như điều trị dứt điểm bệnh là rất cần...
134
16:37, 01/11/2017
Cách chữa trị gai cột sống tại nhà bằng hạt đu đủ

Cách chữa trị gai cột sống tại nhà bằng hạt đu đủ

Đu đủ được coi là một loại quả ngon giàu vitamin rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên nhiều người không biết rằng đu đủ còn có tác dụng chữa được nhiều bệnh hiệu quả đặc biệt là gai cột sống. Chữa gai cột sống bằng đu đủ là...
5 thực phẩm tốt cho người mắc bệnh viêm khớp

5 thực phẩm tốt cho người mắc bệnh viêm khớp

Viêm khớp là một căn bệnh phổ biến ở người cao tuổi và không thể điều trị dứt điểm được. Vì vậy bên cạnh việc sử dụng những loại thuốc đặc trị thì người bệnh cần kết hợp luyện tập các bài thể dục thường xuyên...
Tạo thói quen khoa học trước khi ngủ để có sức khỏe tốt

Tạo thói quen khoa học trước khi ngủ để có sức khỏe tốt

Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể mỗi người. Ngủ ngon và sâu giấc sẽ giúp tái tạo năng lượng, bồi bổ tinh thần cho một ngày làm việc, nâng cao sức khỏe…Chính vì vậy ngủ đủ giấc mỗi ngày và có những...
Thoái hóa cột sống hay gặp nhất ở vị trí nào?

Thoái hóa cột sống hay gặp nhất ở vị trí nào?

hoái hóa cột sống ngày càng gia tăng trong những năm gần đây và không có xu hướng giảm. Thống kê tại Việt Nam có khoảng 20% tỷ lệ người dân bị thoái hóa cột sống và khoảng 60% dân số mắc các bệnh về xương khớp. Đây thực sự là...
144
17:00, 26/10/2017
Thói quen nào ảnh hưởng đến đau nhức xương khớp

Thói quen nào ảnh hưởng đến đau nhức xương khớp

Tình trạng đau nhức xương khớp ngày càng phổ biến ở dân văn phòng và những người trẻ tuổi. Trước đây bệnh chỉ xuất hiện ở những người cao tuổi do quá trình lão hóa xương khớp gây nên. Thế nhưng chính những thói quen hằng ngày...
Gai cột sống ảnh hưởng gì đến cuộc sống?

Gai cột sống ảnh hưởng gì đến cuộc sống?

Gai cột sống là bệnh về xương khớp rất khó điều trị dứt điểm. Bệnh không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt, lao động, làm việc mà còn gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng ảnh hưởng đến tính mạng. Bài viết dưới đây sẽ nêu nên...
148
16:02, 24/10/2017
Những mẹo hay giúp phòng bệnh gai cột sống hiệu quả

Những mẹo hay giúp phòng bệnh gai cột sống hiệu quả

Gai cột sống là bệnh lý liên quan đến xương khớp khá phổ biến ở những người trên 40 tuổi. Tình trạng đau và viêm xảy ra khi các gai xương mọc ra và chèn ép lên dây thần kinh và một số bộ phận khác ảnh hưởng rất nhiều đến sinh...
141
09:57, 23/10/2017
Dầu nóng, mật ong có chữa được gai cột sống hay không?

Dầu nóng, mật ong có chữa được gai cột sống hay không?

Nhiều người hay có cảm giác khó chịu, thường xuyên đau nhức ở vai, cổ, thắt lưng… tuy không mất hoàn toàn khả năng vận động nhưng lại ảnh hưởng rất nhiều đến sinh hoạt cũng như giảm sức lao động của bản thân. Thực ra đây...
Nguyên nhân nào gây ra bệnh đau lưng hiện nay

Nguyên nhân nào gây ra bệnh đau lưng hiện nay

Thừa cân béo phì không những ảnh hưởng đến sinh hoạt vận động mà còn gây ra nhiều bệnh nguy hiểm như tim mạch, huyết áp và là một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh đau lưng. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến thừa cân béo phì gây...
132
14:57, 19/10/2017
Một số thực phẩm cho người thoái hóa cột sống

Một số thực phẩm cho người thoái hóa cột sống

Cột sống là bộ phận nâng đỡ toàn bộ cơ thể nên rất dễ tổn thương nếu như chúng ta không biết chăm sóc đúng cách. Một trong những nguyên nhân khiến cho cột sống nhanh bị thoái hóa chính là không biết kết hợp chế độ dinh dưỡng...
Có thể thoái hóa cột sống sẽ gia tăng trong giới văn phòng

Có thể thoái hóa cột sống sẽ gia tăng trong giới văn phòng

Thoái hóa cột sống là một bệnh lý liên quan đến xương khớp và hay gặp ở ngươi cao tuổi do quá trình lão hóa cơ thể gây ra. Tuy nhiên gần đây căn bệnh này đang có dấu hiệu trẻ hóa, tỷ lệ người ở độ tuổi từ 30-40 mắc bệnh...
Kiêng gì để tốt cho người bị gai cột sống lưng?

Kiêng gì để tốt cho người bị gai cột sống lưng?

Nhiều người có suy nghĩ rằng chỉ cần điều trị và sử dụng thuốc đúng cách là bệnh có thể khỏi. Tuy nhiên chế độ dinh dưỡng cũng là một phần quan trọng không thể thiếu quyết định đến quá trình chữa bệnh của bạn. Vậy những...
134
15:52, 09/10/2017
Dùng thuốc nam điều trị thấp khớp hiệu quả

Dùng thuốc nam điều trị thấp khớp hiệu quả

Thấp khớp là một căn bệnh khá phổ biến bởi mọi tuổi đều có nguy cơ mắc bệnh. Nhiều trường hợp những đứa trẻ mới sinh ra đã được chuẩn đoán bị mắc bệnh thấp khớp. Tuy nhiên thấp khớp thường gặp nhiều hơn ở nữ giới...
137
10:29, 07/10/2017
Những lý do người già nên tránh thời tiết lạnh

Những lý do người già nên tránh thời tiết lạnh

Khi trời chuyển lạnh, hệ miễn dịch suy giảm cùng với thời tiết thay đổi thất thường khiến cho nguy cơ mắc bệnh cảm cúm, cảm lạnh nhiều hơn. Đặc biệt là những người cao tuổi sức đề kháng kém hơn người bình thường nên sẽ...
Cách chữa đau khớp gối bằng thuốc nam

Cách chữa đau khớp gối bằng thuốc nam

Đau khớp gối là một bệnh lý khá phổ biến và bất cứ ai cũng có thể mắc phải. Trước đây đau khớp gối thường hay gặp ở những người cao tuổi nhưng hiện tại nó đang có dấu hiệu trẻ hóa và gặp nhiều hơn ở những người...
Người già hay gặp những chấn thương khớp gối nào?

Người già hay gặp những chấn thương khớp gối nào?

Người cao tuổi thường hay mắc nhiều bệnh liên quan đến xương khớp như thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống, viêm khớp, đau khớp… trong đó chấn thương khớp gối ở người cao tuổi là nhiều nhất. Chấn thương khớp gối tuy không nguy...
Những căn bệnh tuổi già hay gặp nhất hiện nay là gì?

Những căn bệnh tuổi già hay gặp nhất hiện nay là gì?

Khi bước sang tuổi trung niên sức đề kháng của cơ thể giảm dần khiến cho nhiều người có nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Đặc biệt tuổi càng cao thì lại càng dễ mắc nhiều bệnh nguy hiểm nếu như không được phát hiện và điều trị kịp...
Công dụng thần kỳ của cây nhàu trong việc trị bệnh xương khớp ở người già

Công dụng thần kỳ của cây nhàu trong việc trị bệnh xương khớp ở người già

Cây nhàu có tên khoa học là Morinda citrifolia L được xem là một cây thuốc quý trong y học phương Đông. Ngoài tác dụng chữa các bệnh xương khớp, rễ cây nhàu còn chữa được bệnh đau lưng, nhức mỏi chân tay, bệnh huyết áp ở người già...
Mách bạn những cây thuốc trị thoái hóa cột sống

Mách bạn những cây thuốc trị thoái hóa cột sống

Hiện sau số người mắc bệnh xương khớp đang có xu hướng tăng mạnh. Bệnh không chỉ được xem là bệnh tuổi già bởi nhiều người khi mới bước sang tuổi 30 thì đã bắt đầu có những triệu chứng của thoái hóa. Liệu có thuốc nào...
Phòng ngừa bệnh đau xương khớp ở người già

Phòng ngừa bệnh đau xương khớp ở người già

Phòng ngừa đau khớp ở người già là một việc không hề khó nếu như chúng ta có những kiến thức về bệnh. Chứng đau khớp ở người già thường xảy ra mỗi khi họ vận động, khi thời tiết thay đổi, khi lên xuống cầu thang, hoạt...
Chứng đau nhức xương khớp khám ở đâu là tốt nhất

Chứng đau nhức xương khớp khám ở đâu là tốt nhất

Đau nhức xương khớp là một căn bệnh khó chữa nếu như không được phát hiện sớm. Bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm mà chúng ta không lường trước được. Chính vậy cần phải tìm một địa chỉ uy tín để được thăm...
147
16:04, 25/09/2017
Bệnh đau nhức xương khớp ở người già có điều trị được không

Bệnh đau nhức xương khớp ở người già có điều trị được không

Nguyên nhân chính gây ra bệnh đau nhức xương khớp ở người già là do yếu tố môi trường, lao động nặng nhọc, thời tiết thay đổi cộng sới sự lão hóa của cơ thể… Vậy hãy cùng chúng tôi tìm hiểu rõ hơn về chứng đau nhức xương...
133
10:38, 25/09/2017
Có thuốc nào trị đau nhức xương khớp ở người già hiệu quả

Có thuốc nào trị đau nhức xương khớp ở người già hiệu quả

Bạn và những người thân của bạn đang gặp vấn đề về xương khớp? Hằng ngày bạn thường phải chịu những cơn đau nhức, sưng…ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống. Vậy có thuốc trị đau nhức xương khớp ở người già không? Hãy...
Đau khớp gối ở người già có nguy hiểm không?

Đau khớp gối ở người già có nguy hiểm không?

Đau khớp gối ở người già chính là những dấu hiệu đầu tiên của bệnh thoái hóa khớp. Bệnh thường gây ra những cơn đau thường xuyên, làm biến đổi cấu trúc khớp khiến người bệnh vận động khó khăn ảnh hưởng rất nhiều đến...

Bài viết cùng danh mục

Danh sách đồ dùng đi du lịch nhất định phải mang theo

Danh sách đồ dùng đi du lịch nhất định phải mang theo

Bạn đang có dự định đi du lịch cùng người thân hay bạn bè nhưng băn khoăn không biết mang theo những gì? Quần áo, đồ dùng cá nhân, những thứ mình yêu thích, … Quả thật quá khó để lựa chọn phải không? Sắp xếp hành lý để đi...
Bạn đã biết các mẫu áo khoác nữ đẹp năm 2018 hay chưa

Bạn đã biết các mẫu áo khoác nữ đẹp năm 2018 hay chưa

Áo khoác nữ đẹp thật cần thiết cho chị em chúng ta đúng không nào? Vừa tránh được nắng nóng, lại vừa thời trang sành điệu. Nhưng để tìm được chiếc áo khoác vừa chống nắng tốt lại vừa đẹp nữa đúng là không dễ dàng chút...
Mốt mặc áo lưng trần nở rộ tại Trung Quốc

Mốt mặc áo lưng trần nở rộ tại Trung Quốc

Cư dân mạng Trung Quốc đang tỏ ra rất hứng thú với bức ảnh mặc váy khoe lưng trần của một thiếu nữ trên phố.Việc theo đuổi phong cách thời trang là tự do của mỗi người. Cách mặc quần áo cũng nói lên được cá tính của họ....
10
09:25, 12/04/2018
Cách chọn áo khoác nữ cho người gầy - Mẹo vặt riêng cho người gầy

Cách chọn áo khoác nữ cho người gầy - Mẹo vặt riêng cho người gầy

Cách chọn áo khoác nữ cho người gầy. Người gầy nên mặc áo khoác như thế nào? Chỉ người gầy mới hiểu việc chựa chọn trang phục, lựa chọn áo khoác, áo chống nắng khó khăn đến mức nào. Làm cách nào để phối đồ nhìn cân đối...
Sốc khi biết những tác hại của tia UV đối với làn da

Sốc khi biết những tác hại của tia UV đối với làn da

Đen da, sạm da luôn là nỗi ám ảnh đối với chị em phụ nữ. Vậy chị em có biết tia UV chính là nguyên nhân lớn nhất gây ra những tình trạng trên. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu tia UV là gì và các tác hại của tia UV đối với làn da qua bài...
21
11:38, 03/04/2018
Bình lọc nước nóng lạnh giá rẻ & các nguy cơ

Bình lọc nước nóng lạnh giá rẻ & các nguy cơ

Bình lọc nước nóng lạnh Hiện nay thân thuộc với những người dân Việt Nam. Tuy vậy, không hẳn gia đình nào thì cũng có thể sắm được một chiếc bình nước nóng lạnh an toàn. Đã có nhiều trường hợp không mong muốn xẩy ra khi dùng...
24
11:09, 28/03/2018
Sự thật ít người biết về áo chống nắng Uniqlo có tốt không

Sự thật ít người biết về áo chống nắng Uniqlo có tốt không

Trên thị trường thời trang chống nắng hiện nay khi nhắc đến áo chống nắng Uniqlo thì chắc hẳn không còn xa lạ với người Việt Nam. Tuy nhiên, vẫn còn một số người lo lắng không biết áo chống nắng Uniqlo có tốt không?Nếu các bạn...
30
16:58, 16/03/2018
Top mẫu áo chống nắng tốt nhất dành cho nam hot nhất hiện nay

Top mẫu áo chống nắng tốt nhất dành cho nam hot nhất hiện nay

Bạn là nam giới yêu thích sự trẻ trung và năng động. Bạn đang băn khoăn không biết nên lựa chọn mẫu áo chống nắng tốt nhất dành cho nam nào? Hãy cùng chúng tôi điểm qua top mẫu áo chống nắng tốt nhất trên thị trường hiện nay qua...
42
00:13, 16/03/2018
Bán huy chương, nhận đúc huy chương theo yêu cầu, sản xuất huy chương quà tặng

Bán huy chương, nhận đúc huy chương theo yêu cầu, sản xuất huy chương quà tặng

Với chất liệu làm huy chương đổ khuôn và si đẹp theo công nghệ hiện đại, Chúng tôi tự tin đưa đến quý khách sản phẩm hoàn hảo nhất. Chúng tôi chuyên làm huy chương vàng - huy chương bạc -huy chương đồng các loại cho các doanh...
50
15:17, 26/02/2018
May áo đồng phục ở đâu, chất lượng

May áo đồng phục ở đâu, chất lượng

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều cơ sở ao dong phuc. Bạn chưa biết chọn cơ sở, đơn vị nào uy tín đáp ứng được những nhu cầu may áo đồng phục của bạn hãy đến với chúng tôi Công ty bảo hộ TBCBảo hộ lao động TBC là đơn...
70
10:56, 01/02/2018
áo cưới

áo cưới

Xưởng may, bán, cho thuê áo cưới, áo dài, dạ hội, sỉ, lẻ, xuất khẩu .Nhận đặt may theo số đo, catalogue, bản vẽ thiết kế .........................ÁO CƯỚI CHÂU ÂU..............................Liên hệ :Hotline : 0907526600 - 0909822911Web...
137
09:31, 25/01/2018
xưởng may áo cưới đẹp

xưởng may áo cưới đẹp

Xưởng may, bán, cho thuê áo cưới, áo dài, dạ hội, sỉ, lẻ, xuất khẩu .Nhận đặt may theo số đo, catalogue, bản vẽ thiết kế .........................ÁO CƯỚI CHÂU ÂU..............................Liên hệ :Hotline : 0907526600 - 0909822911Web...
129
09:31, 25/01/2018
XƯỞNG MAY GIA CÔNG ÁO CƯỚI, ĐẦM, ĐÂM DẠ HỘI, ÁO DÀI, QUẦN ÁO CHẤT LƯỢNG CAO CẤP TẠI THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH

XƯỞNG MAY GIA CÔNG ÁO CƯỚI, ĐẦM, ĐÂM DẠ HỘI, ÁO DÀI, QUẦN ÁO CHẤT LƯỢNG CAO CẤP TẠI THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH

XƯỞNG MAY GIA CÔNG ÁO CƯỚI, ĐẦM, ĐÂM DẠ HỘI, ÁO DÀI, QUẦN ÁO CHẤT LƯỢNG CAO CẤP TẠI THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINHXưởng may chúng tôi chuyên nhận may gia công thời trang nam nữ, váy cưới, đầm dạ hội, áo dài trong nước và xuẩt khẩu. Cung...
100
09:27, 25/01/2018
ÁO CƯỚI CHÂU ÂU GIÁ RẺ NHẤT SÀ GÒN

ÁO CƯỚI CHÂU ÂU GIÁ RẺ NHẤT SÀ GÒN

Nhận May Váy Cưới Đẹp Ở Sài GònXu hướng gần đây thay vì thuê váy cưới với giá rất đắt thì có rất nhiều cô dâu lựa chọn may váy cưới vừa đẹp lại ưng ý và phù hợp với mình. Xuất phát từ những nhu cầu đó trên thị trường...
145
09:26, 25/01/2018
áo cưới châu âu giá siêu rẻ

áo cưới châu âu giá siêu rẻ

XƯỞNG MAY ÁO CƯỚI CHÂU ÂU+ Chuyên may áo cưới bán sỉ ,lẻ, cho các studio ...+ Nhận đặt may theo mọi yêu cầu khách hàng+ Giao hàng tận nơi nhanh chóng.----------------------------------------------Lliên hệ: 0907526600 or inbox mình tư vấn nhé163A Quốc...
183
09:25, 25/01/2018
Xưởng may áo cưới châu âu giá rẻ nhất HCM

Xưởng may áo cưới châu âu giá rẻ nhất HCM

XƯỞNG MAY ÁO CƯỚI CHÂU ÂU+ Chuyên may áo cưới bán sỉ ,lẻ, cho các studio ...+ Nhận đặt may theo mọi yêu cầu khách hàng+ Giao hàng tận nơi nhanh chóng.----------------------------------------------Lliên hệ: 0907526600 or inbox mình tư vấn nhé163A Quốc...
139
09:24, 25/01/2018
áo cưới rẻ đẹp

áo cưới rẻ đẹp

XƯỞNG MAY ÁO CƯỚI CHÂU ÂU- Nhận may: áo cưới, Áo dài cưới theo số đo của cô dâu, cô dâu cũng có thể đặt may theo mẫu riêng sở thích của mình. Chất liệu chúng tôi sử dụng đều là chất liệu cao cấp hàng đầu tại việt nam và...
164
09:23, 25/01/2018
xưởng may áo cưới rẻ đẹp

xưởng may áo cưới rẻ đẹp

Chuyên: - Sản xuất áo cưới  xuất khẩu. - Sản xuất đầm dạ hội  xuất khẩu. => Đặc biệt: bán lẻ áo cưới với mức giá cực kỳ ưu đãi, hấp dẫn (giá bán lẻ chỉ bằng giá cho thuê ). Tọa lạc tại 163A, Quốc lộ 1A,...
152
09:22, 25/01/2018
áo cươi châu âu rẻ, đẹp

áo cươi châu âu rẻ, đẹp

 Áo cưới Châu Âu  là xưởng may áo cưới , đầm dạ hội  lớn nhất tại TP.Hồ Chí Minh. Chuyên: - Sản xuất áo cưới  xuất khẩu. - Sản xuất đầm dạ hội  xuất khẩu. => Đặc biệt: bán lẻ áo cưới với mức giá...
197
09:21, 25/01/2018
Aó cưới châu âu khuyến mãi cưc hót

Aó cưới châu âu khuyến mãi cưc hót

áo cưới châu âu tưng bừng khuyến mãi , giảm giá hấp dẫn lên đến 79% cho các mẫu áo cưới công chúa siêu đẹp.giá cũ 9.100k nay chỉ còn 1.900khotline: 0907526600163A - QL1A - P. Bình Chiểu - Q. Thủ Đức - TP.HCM
140
09:20, 25/01/2018
Cho thuê áo cưới giá rẻ nhất tại TP.HCM 0907526600

Cho thuê áo cưới giá rẻ nhất tại TP.HCM 0907526600

   LỢI THẾ LÀ MỘT XƯỞNG MAY TRỰC TIẾP, ÁO CƯỚI CHÂU ÂU CAM KẾT CUNG CẤP CHO QUÝ KHÁCH HÀNG DỊCH VỤ CHO THUÊ ÁO CƯỚI ĐẸP NHẤT, MỚI NHẤT VỚI MỨC GIÁ RẺ NHẤT TẠI TP.HCMÁO CƯỚI CHÂU ÂU – ( aocuoichauau.vn ) Xưởng may áo cưới,...
230
09:20, 25/01/2018
XƯỞNG MAY ÁO CƯỚI, ĐẦM DẠ HỘI XUẤT KHẨU TẠI THỦ ĐỨC 0907526600

XƯỞNG MAY ÁO CƯỚI, ĐẦM DẠ HỘI XUẤT KHẨU TẠI THỦ ĐỨC 0907526600

 Áo cưới Châu Âu  là xưởng may áo cưới , đầm dạ hội  lớn nhất tại TP.Hồ Chí Minh. Chuyên: - Sản xuất áo cưới  xuất khẩu. - Sản xuất đầm dạ hội  xuất khẩu. => Đặc biệt: bán lẻ áo cưới với mức giá...
224
09:19, 25/01/2018
địa chỉ may áo cưới đẹp tại sài gòn

địa chỉ may áo cưới đẹp tại sài gòn

Xưởng may, bán, cho thuê áo cưới, áo dài, dạ hội, sỉ, lẻ, xuất khẩu .Nhận đặt may theo số đo, catalogue, bản vẽ thiết kế .........................ÁO CƯỚI CHÂU ÂU..............................Liên hệ :Hotline (zalo) : 0907526600 - 0909822911Web...
125
08:59, 19/01/2018
thiết kế một phòng karaoke đạt tiêu chuẩn cho bạn nào không biết

thiết kế một phòng karaoke đạt tiêu chuẩn cho bạn nào không biết

 Rất nhiều người không tiếc tiền mua hệ thống karaoke nhiều tiền tuy nhiên lại bỏ lỡ việc thiết kế phòng hát đạt tiêu chuẩn, xây dựng lại âm thanh vô cùng chân thực, ảnh hưởng đến chất lượng âm thanh. Chính vì thế, Lạc Việt...
91
15:17, 05/01/2018
Bấm mí có phải cắt chỉ không?

Bấm mí có phải cắt chỉ không?

Bấm mí có phải cắt chỉ không? Đây là một trong những câu hỏi thắc mắc mà thẩm mỹ Delta nhận được từ rất nhiều form đăng ký tư vấn trong thời gian vừa qua.Với thủ thuật bấm mí, khách hàng hoàn toàn không cần phải cắt chỉ...
105
15:47, 18/12/2017
Bí quyết căng da mặt bằng mật ong?

Bí quyết căng da mặt bằng mật ong?

Cung cấp nhiều dưỡng chất cho da, mật ong không những làm da mặt khỏe mạnh mà còn giúp da tươi sáng, căng mịn tự nhiên. Cùng chế mặt nạ căng da mặt siêu đơn giản và tiết kiệm dưới đây với mật ong nhé.Căng da mặt với mật ongMật...
98
15:15, 14/12/2017
Nâng mũi 5 phút để có dáng mũi chuẩn?

Nâng mũi 5 phút để có dáng mũi chuẩn?

Giờ đây các giải pháp thẩm mỹ ra đời ngày càng nhiều, ứng dụng công nghệ tiên tiến để giảm thiểu tối đa thời gian thực hiện, nghỉ dưỡng. Vì vậy nên mới có sự ra đời của phương pháp nâng mũi 5 phút, vô cùng đơn giản và...
107
16:11, 05/12/2017
Cách làm trẻ hóa da mặt tại nhà đơn giản nhất

Cách làm trẻ hóa da mặt tại nhà đơn giản nhất

Với nhiều chị em thì vẻ đẹp chính là sức mạnh của mình. Nắm được những cách làm trẻ hóa da hiệu quả tại nhà dưới đây sẽ phần nào giúp ích được cho bạn trong việc chăm sóc sắc đẹp làn da...
114
14:19, 14/11/2017
Căng da mặt từ thiên nhiên

Căng da mặt từ thiên nhiên

Thời gian trôi qua, da mặt dần bị lão hóa, xuất hiện nhiều nếp nhăn khiến phái đẹp sẽ mất tự tin khi giao tiếp. Tuy nhiên, bạn đừng lo lắng, hãy tham khảo những cách làm căng da mặt từ thiên nhiên đơn giản dưới đây nhé!1 - Để làn...
124
11:19, 08/11/2017
Lưu ý sau nâng mũi?

Lưu ý sau nâng mũi?

Những lưu ý khi đi nâng mũi cần thiết trước và sau nâng mũi bạn cần nắm rõ vì không phải ai cũng biết những thông tin, những lưu ý khi đi nâng mũi và theo quan điểm của chuyên gia thẩm mỹ để có một kết quả nâng mũi hoàn hảo phụ...
156
14:17, 02/11/2017

Quảng cáo

Fan Pages Facebook