1. Quả óc chó

Quả óc chó từ lâu đã được mọi người biết đến là một loại thực phẩm thiên nhiên rất tốt cho sức khỏe. Nó không chỉ cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu cho phụ nữ mang thai, cho con bú mà còn góp phần làm giảm nguy cơ ung thư vú, ung thư tiền liệt tuyến và rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, quả óc chó với tác dụng loại bỏ cao răng và mảng bám có lẽ vẫn chưa nhiều người biết đến.

Khi ăn quả óc chó, bạn nhớ đừng bỏ vỏ. Hãy đun 50g vỏ quả óc chó với 300ml nước trong vòng 20 phút sau đó để nguội. Ngâm bàn chải đánh răng trong dung dịch này khoảng 10 phút sau đó dùng chính dung dịch này đánh răng. Bạn cần đảm bảo mọi ngóc ngách của răng đều được tiếp xúc với bàn chải và dung dịch vỏ quả óc chó. Đảm bảo mọi mảng bám và vết cao răng đều tự động biến mất, trả lại cho bạn hàm răng trắng sạch.

Theo nghiên cứu, vỏ quả óc chó chứa nhiều chất kháng khuẩn mạnh, có thể làm sạch cao răng mà không làm hỏng men răng. Cách làm này cũng thích hợp với những người hay bị chảy máu chân răng.

2. Trái cây giàu vitamin C

Nếu bạn không thích phương pháp sử dụng nước nấu vỏ quả óc chó, bạn có thể nghĩ đến những loại trái cây họ cam chanh. Các thực phẩm giàu vitamin C sẽ tác động cực hiệu quả đối với những mảng bám trên răng. Thực tế cho thấy những người thường xuyên ăn các loại trái cây mọng nước như cam, chanh, bưởi, ớt chuông… sẽ luôn có hàm răng sáng bóng. Nếu bề mặt răng của bạn có nhiều mảng bám ố vàng hay hiện tượng hình thành cao răng, đừng ngại đánh răng với nước cốt chanh. Bạn sẽ bất ngờ với hiệu quả mà nó mang lại đấy.

3. Baking soda

Đánh răng bằng bột baking soda là phương pháp đơn giản và tuyệt vời nhất để loại bỏ cao răng, mảng bám, giúp bề mặt răng sáng bóng. Ưu điểm của phương pháp này là đơn giản, tiện dụng và không hề tốn kém. Bạn chỉ cần làm ướt bàn chải đánh răng rồi chấm vào bột baking soda sau đó trải kỹ răng trong vòng tối thiếu 2 phút. Ngoài ra, bạn cũng có thể trộn bột baking soda với kem đánh răng để có được hỗn hợp mạnh hơn giúp loại bỏ các mảng bám trên răng.