Bệnh gai cột sống là bệnh xuất hiện đa số ở những người độ tuổi trên 40 nhưng những năm gần đây, bệnh đang có dấu hiệu trẻ hóa hơn nhiều và là nỗi ám ảnh của rất nhiều người. Vậy bệnh gai cột sống là gì? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu ở bài viết dưới đây nhé!

• Ban đầu là những cơn đau và thường xuất hiện ở vùng  cổ, vùng thắt lưng, đỉnh điểm là khi người bệnh đi đứng hoặc làm việc. Vị trí đau sẽ tương ứng với vị trí cột sống liên quan đến nó.
• Người bệnh có thể cảm thấy bất thường hoặc bị mất cảm giác ở cột sống liên quan.
• Trường hợp nặng hơn có thể bị đau tê bì ở vùng cổ dần dần lan qua hai tay, lưng, hoặc đau dọc xuống hai chân.
• Cơn đau tăng lên khi người bệnh đi lại hoặc vận động nhiều và nó sẽ giảm đi khi người bệnh nghỉ ngơi, hạn chế vận động.
• Cơ tay và cơ chân yếu dần đi

• Ăn uống đầy đủ đảm bảo các chất dinh dưỡng, đặc biệt là các loại thức ăn chứa nhiều canxi.
• Hãy giảm cân nếu bạn gặp tình trạng béo phì để tránh tạo áp lực lên cột sống.
• Thường xuyên tập thể dục đặc biệt là những động tác tác động lên vùng cột sống cổ và cột sống thắt lưng.
• Nên tránh những tư thế đứng, ngồi khom lưng, khuân bê vác đồ vật nặng, hoặc ngồi quá lâu khi làm việc.
• Hạn chế hoạt động khiêng bê vác vật nặng vì nó sẽ gây ảnh hưởng đến cột sống thắt lưng, đồng thời tránh đội những vật nặng bằng tư thế đội lên trên đầu sẽ gây ảnh hưởng đến cột sống cổ.
• Tránh gây chấn thương ở vùng cột sống do tai nạn, chơi thể thao hoặc trong lao động sẽ giúp điều trị gai cột sống tốt như phòng chống bệnh.