Đau nhức xương ống chân có thể là triệu chứng bình thường của quá trình phát triển nhưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý cần được phát hiện sớm và điều trị hiệu quả. Vậy đau nhức xương ống chân phải làm gì?

 

Nguyên nhân đau nhức xương ống chân là gì?

 

Xương ống chân còn được gọi là xương ống đồng, xương ống khuyển. Người bệnh bị đau xương ống chân thường cảm thấy đau nhức hay đau buốt trong xương gây ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt.  Triệu chứng này có thể do nhiều nguyên nhân gây ra như:

 

Vận động quá mức hoặc do không khởi động kỹ trước khi vận động khiến cơ xương đau mỏi, đặc biệt là xương ống chân.

 

Những người mang vác vật nặng, làm việc quá sức, đứng lâu, đi lại nhiều khiến cơ xương khớp bị quá tải và dẫn đến nhức mỏi.

 

Người bệnh gặp phải một số bệnh lý như viêm cơ, viêm xương, ung thư xương cẳng chân… nên xuất hiện triệu chứng đau nhức trong ống chân, nhất là khi bệnh nhân vận động.

 

Một số chấn thương từ bên ngoài hay các lực tác động động mạnh có khả năng gây tổn thương xương khớp kéo theo những cơn đau nhức.

 

Ở thanh thiếu niên trong độ tuổi phát triển cũng thường gặp phải những cơn đau nhức chân, đây được coi là dấu hiệu bình thường do xương và sụn phát triển nhanh trong khi cơ bắp chưa phát triển theo kịp tốc độ.

 

Tình trạng thiếu vitamin D và canxi ở phụ nữ mang thai và sau sinh cũng có thể gây đau nhức trong xương ống khuyển.

Đau nhức xương ống chân nguy hiểm không?

 

Triệu chứng đau nhức xương ống chân ác bệnh xương khớp như viêm khớp, thoái hóa khớp, tổn thương dây thần kinh,…Chính vì vậy mà muốn biết chính xác đau nhức xương ống chân có nguy hiểm không, người bệnh cần đến bệnh viện để được bác sĩ chuyên khoa thăm khám và tư vấn điều trị.

 

Hầu hết các bệnh về xương khớp thường khá nghiêm trọng vì vậy dù là bệnh gì thì cũng nên đi khám và điều trị bằng những phương pháp tích cực để bệnh không tiến triển nặng làm ảnh hưởng tới vận động.

 

Làm gì để đối phó với triệu chứng đau nhức xương ống chân?

 

Sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý để cơ bắp chân và xương ống chân được thư giãn, tránh làm việc quá sức hay mang vác vật nặng để hạn chế chế các cơn đau.

 

Khởi động kỹ trước khi tập luyện hay chơi thể thao để tránh căng cơ, giãn cơ, trật khớp, bong gân… Lựa chọn những môn thể thao vừa sức để tập luyện, nên tập luyện thường xuyên để xương khớp quen vận động.

 

Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin D, protein và các khoáng chất như canxi, sắt, photpho, magie… để tăng cường sức khỏe xương khớp.

 

Hạn chế sử dụng rượu bia và các chất kích thích, từ bỏ thuốc lá.

 

Nếu thấy cơn đau nhức xương ống chân kéo dài và ngày càng nghiêm trọng hơn, bạn nên đi khám tại chuyên khoa xương khớp để được chẩn đoán nguyên nhân chính xác và có biện pháp điều trị hiệu quả.

https://coxuongkhoppccblog.wordpress.com/2018/04/12/dau-buot-xuong-ong-chan-la-sao/
http://phongkhamcoxuongkhoppcc.jigsy.com/entries/general/dau-xuong-mu-ban-chan-do-dau