Theo các chuyên gia, thể tích ngực của phụ nữ Việt thường nằm trong khoảng 250 – 350cc, vượt ngoài khoảng đó được xem là ngực quá cỡ. Tình trạng ngực quá khủng gây không ít phiền toái cho chị em. Dưới đây, là một số cách làm nhỏ vòng 1 tự nhiên, hiệu quả nhanh chóng cho phái Đẹp. http://benhviencatmimat.blogspot ... -sao-e-nho-lai.html

Làm sao để vòng 1 nhỏ lại hiệu quả ở mọi mức độ? Lời khuyên trong trường hợp này chính là chị em nên áp dụng các phương pháp thẩm mỹ ngực tiên tiến, trong đó đông đảo khách hàng lựa chọn phương pháp thu gọn vú phì đại theo công nghệ Hoa Kỳ, đã được áp dụng thành công http://benhviencatmimathanquoc.b ... ua-kho-tai-nha.html

+ Tiến hành thu gọn vú phì đại bằng cách thực hiện một vết rạch mổ nhỏ ở bầu ngực, loại bỏ các tổ chức mô dư thừa đồng thời kéo căng các mô tuyến vú, đưa kích cỡ ngực về khoảng phù hợp.

+ Đóng kín vết rạch mổ bằng chỉ khâu thẩm mỹ, đảm bảo không để lại sẹo.

Đối tượng áp dụng

+ Khách hàng có ngực quá khổ ở mọi mức độ.

+ Những người đã thất bại hoặc không có thời gian áp dụng các cách làm vòng 1 nhỏ lại thông thường.

Làm vòng 1 nhỏ lại bằng các phương pháp tự nhiên

Nếu bạn đang băn khoăn làm sao để ngực nhỏ lại thì hãy bắt đầu từ việc ăn uống, tập luyện kết hợp từ bỏ các thói quen xấu bất lợi cho vòng 1, cụ thể là:

+ Cách làm cho vòng 1 nhỏ lại bằng tăng cường các thực phẩm, món ăn giàu vitamin A, E, C, mangan, chất béo không no.

+ Bài tập cho vòng 1 nhỏ lại từ tập các bài tập ngực với tạ, chống đẩy giúp bầu ngực săn chắc hơn.

+ Cách làm nhỏ vòng 1 bằng cách không tắm nước nóng, mặc áo nâng ngực đúng kích cỡ.

Đối tượng áp dụng:

+ Cách làm nhỏ ngực này phù hợp với những trường hợp ngực quá cỡ mức độ nhẹ (thể tích ngực từ 400 – 600cc).

+ Những người có ngực quá khổ muốn ngực nhỏ lại nhưng không muốn phẫu thuật.

Cách làm vòng 1 nhỏ lại chỉ bằng việc massage ngực

Kích cỡ ngực được quyết định bởi 3 yếu tố, trong đó sự phát triển của cơ nâng ngực là yếu tố quan trọng vì thế nếu bạn đang tìm kiếm cách làm cho ngực nhỏ lại thì nên chăm chỉ massage ngực đều đặn mỗi ngày. Cách làm ngực nhỏ lại tại nhà khá đơn giản như sau:

+ Cách làm nhỏ vòng 1 nhanh nhất này bạn nên dùng 2 ngón tay (ngón trỏ và ngón cái) đặt ở điểm đầu của bầu ngực sau đó bắt đầu massage ngực theo chiều kim đồng hồ, từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên.

+ Với cách làm ngực nhỏ gọn này thì bạn nên thực hiện lặp lại động tác từ 50 – 70 lần trong 10 – 15 phút, 2 lần/ ngày.

Đối tượng áp dụng

+ Cách làm ngực nhỏ gọn này phù hợp với những chị em có ngực quá khổ mức độ nhẹ muốn làm nhỏ vòng 1 tự nhiên.

+ Những người muốn làm ngực nhỏ lại, có nhiều thời gian và sự kiên trì.

Massage ngực là cách làm ngực nhỏ tại nhà được nhiều người ưa chuộng

Cách làm vòng 1 nhỏ lại nhờ lựa chọn trang phục

Đây được coi là cách làm nhỏ vòng 1 đơn giản và hiệu quả nhất được nhiều người áp dụng. Bạn chỉ cần lựa chọn những trang phục tối màu như nâu, đen, tím… và tránh mặc những kiểu áo ôm sát người, cổ rộng, hở ngực hoặc quá mỏng bởi chúng sẽ tố cáo tình trạng ngực bự của bạn rõ nét hơn.

Đối tượng áp dụng

+ Cách giúp vòng 1 nhỏ lại này phù hợp với những chị em có ngực quá khổ ở mức độ nhẹ

+ Không có thời gian hoặc không muốn áp dụng các cách làm cho ngực nhỏ lại tự nhiên

+ Không có điều kiện để phẫu thuật thu gọn vú phì đại

Cách làm ngực nhỏ gọn bằng cách lựa chọn trang phục phù hợp

Trên đây là lời khuyên từ chuyên gia giúp bạn biết làm thế nào để ngực nhỏ lại hiệu quả. Bạn có thể cân nhắc trường hợp của mình và lựa chọn phương pháp phù hợp để có kết quả tốt nhất.