nhạc thiền giúp tịnh tâm nghe nhạc thiền còn giúp giảm stress rất tốt đó mọi người, bạn nên biết cách để giảm căng thẳng và trẻ đẹp hơn mỗi ngày với nhạc thiền tĩnh tâm nào

Bạn đang có những khó khăn stress trong công việc, hãy tìm cách giải quyết nó và cân bằng lại cuộc sống . Nghe nhạc là một ý tưởng tuyệt vời giúp bạn lấy lại sự vui vẻ vốn có của mình . Nghe nhạc thiền không chỉ giúp bạn giảm căng thẳng lấy được sử tập trung cao độ mà còn làm bạn thư giãn rất tốt,Khi nghe nhạc cơ thể bạn sẽ tiết ra hooc môn rui bạn thoải mái yêu đời. Bạn hãy nghe và cảm nhận những bản nhạc thiền ngay sau đây nhé . Còn gì bằng những bản nhạc và thứ cảm xúc xả hơi ngày cuối tuần . bạn được tự do và tận hưởng thứ âm nhạc kì diệu của cuộc sống  hãy nghe nhạc theo đường link cuối bài nhé

Thiền mang đến cho chúng ta những lợi ích cả về thể chất và tinh thần. Về cơ bản, thiền chỉ là một phương pháp điều trị tâm, giúp tâm an ổn, đỡ tán loạn. Khi tâm đã an thì con người ta sẽ nhìn nhận mọi sự việc dưới con mắt sáng suốt, lạc quan hơn.

Từ tinh thần tốt như vậy, cơ thể bạn cũng tự nhiên khỏe mạnh, ngăn cản phần nào sự phát triển của các mầm mống gây bệnh trong người. Do vậy, người thực tập thiền đúng phương pháp sẽ cảm thấy có sự thay đổi trong sức khỏe.

Một ví dụ để bạn có thể thấy được tác dụng của việc ngồi thiền đó là, chẳng hạn, bạn hay tin bác sĩ phát hiện ra trong cơ thể mình có một khối u. Chắc hẳn bạn sẽ có không ít mối lo lắng phát sinh. Khi đó bạn tìm đến thiền. Thực tập ngồi thiền thường xuyên, bạn sẽ cảm thấy mối lo sợ của mình về bệnh tật tiêu tan dần. Bạn đón nhận mọi thứ đến với mình một cách bình tĩnh và nhẹ nhàng. Thậm chí, bạn vẫn giữ được tinh thần lạc quan, chuẩn bị cho tất cả những điều tồi tệ nhất có thể xảy ra.

Từ sự lạc quan đó, chắc hẳn, sự phát triển của khối u sẽ chậm lại, cơ thể bạn sẽ tự nhiên sản sinh ra sức đề kháng để chống chọi lại với bệnh tật. Bạn cũng sẽ cảm thấy mình có nhiều sức mạnh hơn là khi cứ bất an, sợ hãi, tự hủy hoại mình bằng những suy nghĩ tiêu cực về một tương lai đen tối đang chờ đón bạn. Bất an như vậy thì chỉ cho thấy bạn đã tự hủy hoại mình trước khi bệnh tật giết chết mình.

Trong cuộc sống, chúng ta luôn phải đối mặt với nhiều điều khó khăn, bất như ý. Chỉ có một tâm hồn bình an mới tạo ra sức mạnh vô hình từ ngay bên trong mình để ta vượt qua và chiến thắng những khó khăn đó. Đó chính là lợi ích mà thiền mang lại.

Để hiểu hơn về điều này, mời các bạn đọc thêm chia sẻ của Chap ở bài viết: Lợi ích của thực tập thiền.

Qua bài này, Chap đã làm rõ khái niệm thiền là gì và liệt kê một số lợi ích của thiền. Nếu bạn muốn tìm hiểu sâu thêm về thiền thì thử đăng ký và trải nghiệm một khóa thiền

Nguồn : https://www.dungplus.com/2018/06/nhac-thien-tinh-tam.html