1. Những cách ăn uống để tăng vòng 1 hiệu quả

Vitamin, chất xơ và chất chống oxi hóa có nhiều trong các loại rau xanh, như bắp cải, bông cải xanh, bông cải trắng, cải ngọt…Protein có nhiều trong thịt gà, thịt bò, cá..đặc biệt là trong đậu nành. Đậu nành là một phương thuốc “kỳ diệu” cải thiện vòng 1 cấp tốc cho những bộ ngực mảnh mai khiêm tốn.



Các loại thực phẩm giàu estrogen là cam thảo, đu đủ xanh, bưởi, sữa đậu nành, tỏi, vừng mè…

Một trong những cách ăn uống để tăng vòng 1 là bổ sung thật nhiều protein

Kết hợp các loại thực phẩm trên với nhau cũng là 1 cách ăn uống để lam tang vong 1 trong 1 tuan vô cùng hiệu quả. Các món ăn ngon lành có thể chế biến cùng nhau như chân giò hầm đậu tương, canh gà hầm đu đủ xanh, thịt bò xào bông cải xanh và vừng mè, sữa đậu nành vừng lạc…Thường xuyên sử dụng những món ăn này là cách ăn uống tăng vòng 1 và hiệu quả nhất.

Bên cạnh cách ăn uống để tăng vòng 1, chị em cũng cần lưu ý đến những thực phẩm không tốt cho vùng ngực. Đó là các loại đồ ăn nhanh, cà phê, trà, muối, nước uống có cồn, ớt và các gia vị cay…Những thực phẩm này chứa một số chất không tốt hoặc làm tiêu hao những dưỡng chất nuôi vùng ngực.

Hạn chế ăn những thực phẩm cay nóng là cách ăn uống tăng vòng 1

Như vậy ngoài cách ăn uống tăng vòng 1, chị em cũng cần chú ý những món ăn không tốt cho vùng ngực, kết hợp với luyện tập các bài thể dục cho vòng 1 đều đặn mỗi ngày sẽ đem lại hiệu quả tốt nhất.

2. Cách tăng vòng 1 nhanh chóng nhất

Ngoài cách ăn uống để tăng vòng 1, chị em có thể tìm đến dịch vụ nâng ngực thẩm mỹ nếu muốn sở hữu vòng 1 căng tròn đầy đặn nhanh chóng và hiệu quả suốt đời. 

Hiện nay với công nghệ thẩm mỹ ngày càng phát triển, rất nhiều phương pháp an toàn và hiệu quả phục vụ nhu cầu làm đẹp của phụ nữ.

Mới đây các nhà khoa học Mỹ đã cho ra đời công nghệ nâng ngực Nano chip, với kỹ thuật nâng ngực nội soi thế hệ mới hạn chế sưng đau giúp phái đẹp sở hữu bộ ngực đẹp tự nhiên mà không sợ túi ngực bị xô lệch khi vận động mạnh. 
Công nghệ này sử dụng túi ngực Nano chip thế hệ mới bảo hành toàn cầu lưu trữ các thông số bảo hành của khách hàng. Công nghệ nâng ngực Nano chip hiện đại và an toàn giúp phái nữ sở hữu bộ ngực như ý

Nguồn : tìm hiểu cách làm tăng vòng 1 hiệu quả nhất và an toàn nhất ?