9 bài tập phát triển cơ tay hiệu quả nhất

9 bài tập phát triển cơ tay hiệu quả nhất
Trong các bài tập thể hình thì bài tập phát triển cơ tay khá đa dạng và được tập luyện nhiều. Dưới đây 24hsport xin giới thiệu một vài bài tập phát triển cơ tay hiệu quả nhất1. Bài tập cuốn tạ tayĐây là bài tập khá phổ...
5 star

Nội dung chi tiết

Trong các bài tập thể hình thì bài tập phát triển cơ tay khá đa dạng và được tập luyện nhiều. Dưới đây 24hsport xin giới thiệu một vài bài tập phát triển cơ tay hiệu quả nhất

1. Bài tập cuốn tạ tay

Đây là bài tập khá phổ biến, hầu như ai tập thể hình cũng đều từng tập qua. Nhưng lợi ích thực sự của nó thì nhiều người chưa biết hết. Bài tập này giúp phát triển cơ tay trước và cơ tay sau vô cùng hiệu quả.

Cách tập:

- Chân đứng thẳng, chắc, rộng bằng vai,

- Tay cầm thanh tạ đòn dài, đặt trước đùi, lòng bàn tay hưởng a ngoài, củi trỏ hơi cong.

- tiêu dùng sức ở tay, nâng thanh tạ lên phía trước ngực, song song thở ra. Chú ý: Chỉ cánh tay di chuyển, cố gắng giữ thân người bất động

- Hít vào và thả từ từ thanh tạ về vị trí ban đầu.

Lưu ý:

- Bài tập này có thể ngồi hoặc quỳ để tập cũng được

- Có thể thay thế đòn tạ dài bằng tạ tay ngắn. khi tập, nâng từng tay, tập đều đặn 2 tay.

Dụng cụ hỗ trợ: Tạ tay, bánh tạ, đòn tạ

2. Bài tập gập tạ Zottman

Bài tập này tập trung vào 3 vùng cơ chính là cơ bắp tay, cơ bắp chuột và cơ bắp gần chuột. Về cơ bản tác dụng của động tác này không khác quá nhiều với bài tập cuốn tạ tay như ở trên

Cách tập:

- 2 tay nắm tạ đơn, duỗi thẳng 2 bên hông, xoáy cánh tay sao cho lòng bàn tay hướng về phí trước

- Từ từ nâng đông thời 2 tay, gập tay càng gần vai càng tốt. Cố gắng không di chuyển cánh tay trên, cố định thân người.

- Cuối cùng, giữ tạ 1 lúc, xoay 2 tạ cho lòng bàn tay hướng ra, rồi từ từ hạ xuống

- Tiếp tục xoay tạ về vị trí ban đầu và lặp lại

Dụng cụ hỗ trợ: Tạ tay

3. Bài tập đứng kéo dây cáp

Bài tập kéo dây cáp có tác động rất tốt tới cơ bắp tay, nhất là là cơ sau.

Cách tập:

- Chân đứng thẳng chắc, dang rộng hơn vai một chút, người hơi khom xuống, tay cầm đầu dây kéo

- dùng sức của toàn bộ cánh tay, kéo ghìm dây cáp xuống ngang bụng, toàn thân bất động

- Sau đó, từ từ thả tay tay về vị trí ban đầu. chú ý tiêu dùng tay để ghìm lại

- Tiếp tục lặp lại bài tập

Lưu ý:

ko nên tập quá sức bài tập này bởi bài tập này dễ gây đau cơ tay sau

Dụng cụ hỗ trợ: Máy kéo dây cáp đứng

4. Bài tập gập cáp luân phiên

Hãy thử đổi thay cách kéo dây cáp bình thường bằng cách gập cát luôn phiên. Hiệu quả mang đến cho bạn cũng vô cùng tích cực

Cách tập:

- Giữ hai tay hai bên, hãy duỗi hai tay ra bên, song song với mặt sàn.

- Giữ hai tay ở tư thế này sẽ giúp những cơ luôn hoạt động.

- Thực hiện gập tay giúp tác động trực tiếp lên hai bắp tay.

- Đứng giữa hai máy kéo cáp, hai tay nắm 1 tay nắm tạ ở vị trí ròng rọc cao.

- Giữ hai tay duỗi thẳng ra hai bên, ngang vai, song song với sàn.

- ko di chuyển tay phải, cong cẳng tay trái về đầu. Từ từ duỗi thẳng tay trái ra và lặp lại cho tay phải.

Dụng cụ hỗ trợ: Máy kéo dây cáp đứng

5. Bài tập ngồi kéo cáp

- Ngồi trên ghế tập kéo cáp, hai chân tựa lên bục, hai gối hơi cong.

- Nắm tay cầm chữ V, lòng bàn tay hướng vào nhau.

- Lưng thẳng, kéo hai vai về phía sau lúc bạn kéo cáp về phía thân người.

Dụng cụ hỗ trợ: Máy kéo dây cáp ngồi

6. Bài tập gập thanh tạ EZ tự trên ghế

Mục đích của bài tập này ko khác gì nhiều với bài tập 1. Tuy nhiên cách tập này giúp riêng biệt hoàn toàn ảnh hưởng từ cơ thể trong lúc tập.

Cách tập:

- Hai tay nắm thanh tạ EZ dài 15cm. Tựa cánh tay trên lên ghế, giữ tạ phía trước, hai cùi chỏ cong nhẹ.

- không di chuyển cánh tay trên, cong cùi chỏ và gập hai tạ về phía vai.

- Dừng lại, sau đó từ tự hạ tạ xuống vị trí ban đầu.

lưu ý

- Có thể thay thế những loại ghế tập chuyên dụng bằng bòng Swiss, ghế vớt tạ hoặc những dụng cụ thể thao thích hợp

- Có thể thay thế tạ EZ bằng tay tay, tập đều từng tay

Dụng cụ hỗ trợ: Tạ bánh, đòn tạ EZ hoặc tạ tay

7. Bài tập hít xà

Đây là bài tập cơ tay vô cùng hiệu quả.

Cách làm:

- Nhảy lên hai tay nắm thanh xà rộng bằng vai, treo người.

- Ép chặt xương bả vai, cong cùi chỏ, đẩy ngực qua thanh xà.

- Dừng lại, từ từ hạ cơ thể xuống vị trí ban đầu.

Dụng cụ hỗ trợ: Xà đơn, xà đa năng

8. Bài tập nhấc tạ lưng cúi

- Hai tay nắm lấy thanh tạ hơi rộng hơn vai, duỗi thẳng hai tay.

- Cong hông và hai gối, căng cơ bụng.

- Kéo thanh tạ về phía lồng ngực, dừng lại, và sau đó hạ xuống vị trí ban đầu.

Dụng cụ hỗ trợ: tạ, đòn tạ dài

9. Bài tập gập tạ hít đất

- Hai tay nắm tạ tay, tạo tư thế hít đất, lòng bàn tay hướng vào nhau.

- Không di chuyển cánh tay trên, gập tạ bằng tay phải về vai phải.

- Hạ xuống và lặp lại cho tay trái. Đổi tay cho mỗi lần lặp 30-60 giây.

Dụng cụ hỗ trợ: dụng cụ hít đất

Bài viết cùng người đăng

Bí quyết may áo lớp vừa rẻ vừa chất lượng

Bí quyết may áo lớp vừa rẻ vừa chất lượng

Với sự phong phú của thị trường áo đồng phục hiện nay không quá khó để bạn chọn lựa cho lớp mình những chiếc áo lớp đẹp giá rẻ. Tuy nhiên không giống như những chiếc áo thông thường áo đồng phục lớp cần được đầu tư hơn...
279
03:27, 11/01/2020
Các loại vải chất liệu may áo gió đồng phục hiện nay

Các loại vải chất liệu may áo gió đồng phục hiện nay

Nếu như trước đây, những chiếc áo khoác gió được may chủ yếu bằng chất liệu nylon thì hiện nay, nhờ có sự hỗ trợ đắc lực của máy móc, trang thiết bị hiện đại con người đã nghiên cứu và chế tạo ra nhiều loại vải có thể...
338
23:14, 04/12/2019
Tủ chăm sóc quần áo thông minh LG Styler ra mắt tại Việt Nam

Tủ chăm sóc quần áo thông minh LG Styler ra mắt tại Việt Nam

Sản phẩm tủ chăm sóc quần áo thông minh LG Styler hướng đến người dùng có nhu cầu về một thiết bị chuyên dụng chăm sóc các loại quần áo vest, áo khoác, váy chất liệu cao cấp một cách vượt trội.LG Styler là tủ chăm sóc quần áo...
296
14:55, 18/06/2019
Tất tần tật mẹo cần biết về máy giặt

Tất tần tật mẹo cần biết về máy giặt

Máy giặt là vật dụng không thể thiếu trong các gia đình hiện nay. Sử dụng máy giặt để giặt quần áo giúp bạn tiết kiệm được rất nhiều thời gian. Tuy nhiên, bên cạnh những ưu điểm, máy giặt vấn luôn tồn tại những nhược...
350
14:40, 30/05/2019
So sánh 2 dòng máy giặt hấp sấy LG Styler S5BB và S5MB

So sánh 2 dòng máy giặt hấp sấy LG Styler S5BB và S5MB

LG Styler S5BB và S5MB là 2 dòng may giat hap say trẻ trung hàng đầu toàn cầu hiện nay. Đây cũng là 2 model đang rất được ưa chuộng tại Việt Nam.2 model này có ưu nhược điểm thế nào? Nên chọn lựa model nào?... là những vấn đề mà nhiều...
307
14:46, 06/05/2019
Phương pháp giặt và bảo quản đồ âu đúng cách

Phương pháp giặt và bảo quản đồ âu đúng cách

Đồ âu chơi vốn đã khá cầu kỳ, bảo quản chúng cũng cần phải cẩn thận. Nhất là trong việc giặt là, bởi cho dù bạn mặc cẩn thận như thế nào thì cũng đều sẽ có lúc phải giặt. Những chiếc áo được làm dải dựng full canvas có...
395
15:55, 18/04/2019
Giặt áo khoác bằng máy giặt đúng cách

Giặt áo khoác bằng máy giặt đúng cách

Áo khoác thường không dễ để làm sạch hoàn toàn bằng áo giặt. Hơn nữa nếu giặt không đúng cách, máy giặt rất dễ làm hỏng áo khoác. Vậy, làm thế nào để vừa giặt sạch áo khoác, vừa giữ áo luôn bền đẹp?Giải quyết vấn đề...
549
16:12, 16/04/2019
Những mẫu máy giặt sử dụng nước nóng hiệu quả

Những mẫu máy giặt sử dụng nước nóng hiệu quả

Máy giặt nước nóng là loại máy giặt có tính năng đun sôi nước trước khi tiến hành xả nước vào lồng để ngâm hoặc giặt. Nước nóng có thể được xả trực tiếp hoặc được xả dạng hơi nước. Với từng loại vải khác nhau thì...
406
14:51, 08/04/2019
LG Styler - Máy giặt hàng đầu cho bộ đồ của bạn!

LG Styler - Máy giặt hàng đầu cho bộ đồ của bạn!

BẠN CÓ BIẾT MÁY GIẶT thông thường sẽ không thể vừa làm sạch quần áo, vừa diệt vi khuẩn, tạo hương thơm hấp dẫn trên quần áo? Và thậm chí, những chiếc máy giặt đó còn có thể làm hư hỏng quần áo của bạn sau một thời gian...
440
15:21, 29/03/2019
Những ưu khuyết điểm trên máy giặt hấp sấy LG Styler

Những ưu khuyết điểm trên máy giặt hấp sấy LG Styler

Máy giặt hấp sấy LG Styler được kết hợp 2 chức năng giặt và làm khô trên cùng một sản phẩm. Ngoài ra máy giặt LG Styler còn rất nhiều tính năng đi kèm hữu ích khác.Cũng giống như nhiều sản phẩm khác, bênh cạnh những ưu điểm vượt...
384
15:14, 25/03/2019
Máy giặt hấp sấy LG Styler S3RER bền đẹp, giá rẻ

Máy giặt hấp sấy LG Styler S3RER bền đẹp, giá rẻ

LG Styler S3RER là một trong những model may giat hap say hiện đại hàng đầu của LG. Đây là một trong những mẫu máy giặt được ưa chuộng nhất hiện nay.Thông số kỹ thuật· Xuất xứ: Hàn Quốc· Thương hiệu: LG· Kích thước: 185 × 44.5 ×...
402
15:19, 06/03/2019
Máy giặt hấp sấy LG Styler S5BB nhập khẩu chính hãng, giá rẻ nhất

Máy giặt hấp sấy LG Styler S5BB nhập khẩu chính hãng, giá rẻ nhất

S5BB là phiên bản cao cấp dành cho thị trường Hàn Quốc được công ty TNHH Công Nghệ Nhà Sạch phân phối chính hãng tại Việt Nam. Máy có khả năng xử lí khối lượng quần áo tối đa 8.2 kg, công nghệ giặt hơi nước diệt khuẩn, khử mùi...
385
16:12, 28/02/2019
Giới thiệu máy lọc khí Coway APM- 1010DH

Giới thiệu máy lọc khí Coway APM- 1010DH

Máy lọc Coway APM- 1010DH có diện tích sử dụng lên đến 45 m3 với chức năng hút mùi nhanh vượt trội và chức năng tạo ẩm với các lõi lọc có thể diệt các loại virut cúm hiểm nguy Môi trường không khí ô nhiễm tác động rất lớn đến...
509
16:34, 14/01/2019
Giới thiệu dòng máy giặt hấp sấy LG Styler

Giới thiệu dòng máy giặt hấp sấy LG Styler

Máy giặt hấp sấy là gì?Máy giặt hấp sấy là dòng máy giặt được tích hợp 2 chức năng giặt và sấy khô trên cùng một sản phẩm Trong đó, chức năng giặt hoạt động bằng cách sử dụng hơi nước nóng để làm sạch.Ưu điểm của máy...
390
14:30, 07/01/2019
Giải pháp khử mùi và lọc không khí hiệu quả trong gia đình

Giải pháp khử mùi và lọc không khí hiệu quả trong gia đình

Máy lọc không khí Sharp hoạt động theo công nghệ Plasmacluster ion giúp loại bỏ các chất gây dị ứng và một số thành phần gây ô nhiễm.Theo thông tin từ Tổng cục Môi trường, phần lớn dân số trên Trái Đất phải hít thở không khí ô...
367
17:13, 03/01/2019
Một số mẹo giặt quần áo không bị nhăn nhúm

Một số mẹo giặt quần áo không bị nhăn nhúm

Quần áo bị nhăn nhúm sau khi giặt là vấn đề mà nhiều chị em quan tâm khi giặt quần áo bằng một số loại máy giặt phổ biến. Với một số mẹo nhỏ, chị em có thể dễ dàng khắc phục được tình trạng này1. Phân loại và lựa chọn...
626
15:59, 27/12/2018
Phương pháp bảo quản đồ da luôn mới

Phương pháp bảo quản đồ da luôn mới

Đồ da luôn được ưa chuộng trong ngành công nghiệp thời trang, từ áo quần dày dép cho tới những túi xách thời thượng. Với đặc trưng khí hậu thay đổi thất thường như Việt Nam, việc giữ đồ da luôn mới, không bị phai màu, nổ da...
437
15:49, 21/12/2018
Công nghệ ưu việt trên máy lọc khí 2018

Công nghệ ưu việt trên máy lọc khí 2018

Với những công nghệ độc quyền, máy lọc không khí Daikin 2018 mang đến những phản hồi rất tích cực từ người sử dụng: Lọc khí mạnh mẽ, khử mùi tốt, hoạt động êm ái, kiểu dáng hiện đạiHãy cùng Công nghệ nhà sạch tìm hiểu 3...
569
15:59, 18/12/2018
5 máy giặt hấp sấy được ưa chuộng nhất hiện nay

5 máy giặt hấp sấy được ưa chuộng nhất hiện nay

sử dụng máy giặt hấp sấy khô ngày càng được sử dụng phổ biến rộng rãi bởi khả năng vừa giặt, vừa sấy khô nhanh chóng, mà không cần dùng 2 máy (1 máy giặt + 1 máy sấy) như trước kiaMỗi model máy giặt hấp sấy đều có những ưu...
455
15:04, 13/12/2018
Cách giặt giúp giặt quần áo luôn như mới

Cách giặt giúp giặt quần áo luôn như mới

Giặt giũ là một trong những công việc thường ngày của nhiều chị em nội trợ. Ngày nay, cùng với sự phát triển của công nghệ, máy giặt ra đời và đã giúp ích rất nhiều trong quá trình giặt giũ. Tuy vậy để áo quần luôn sạch đẹp...
422
15:24, 07/12/2018
Kiếm hơn 20 triệu đồng mỗi tháng nhờ dịch vụ giặt thuê quần áo

Kiếm hơn 20 triệu đồng mỗi tháng nhờ dịch vụ giặt thuê quần áo

Dịch vụ giặt là “siêu tốc, siêu rẻ, siêu sạch” đang nở rộ ở HN đem về lợi nhuận 15-20 triệu đồng/tháng cho người kinh doanh.Trên phố Cầu Giấy Hà Nội , đếm sơ sơ đã có tới hơn 35 cửa tiệm giặt là từ bình dân tới cao cấp....
Tuyệt chiêu đánh bay mùi mồ hôi trên áo quần

Tuyệt chiêu đánh bay mùi mồ hôi trên áo quần

Vì một số nguyên nhân bên ngoài, quần áo thường bị bám mùi hôi rất khó chịu. Với một số loại mùi hôi đặc trưng, khó có thể đánh bay hoàn toàn được. Với những gia đình có điều kiện kinh thế thường dùng máy giặt LG Styler. Tuy...
424
14:58, 22/11/2018
Cách ngăn cúm lây lan hiệu quả

Cách ngăn cúm lây lan hiệu quả

Cúm là một trong những bệnh gây ra nhiều khó chịu. trong những năm gần đây, dịch cúm ngày càng phát triển mạnh ở nhiều nơi.Thực tế, cúm bình thường không thực sự nguy hiểm, và sẽ tự khỏi sau một thời điểm Nhưng trong thời điểm...
Máy lọc không khí Coway AP-1516D

Máy lọc không khí Coway AP-1516D

Máy lọc không khí Coway AP-1516D là model ra mắt trong năm 2017, Nhưng cho đến nay, dòng máy này vẫn được người tiêu dùng ưa chuộngCoway AP-1516D sử dụng hệ thống màng lọc 4 lớp, giúp loại bỏ tối đa những chất gây hại trong không khí như...
611
15:25, 13/11/2018
Các cách làm sạch không khí trong nhà, trong phòng hiệu quả

Các cách làm sạch không khí trong nhà, trong phòng hiệu quả

Hầu hết, mọi người đều dành phần lớn thời điểm ở trong nhà. Vì vậy cần làm sạch không khí trong nhà để có một bầu không khí trong sạch không tác động tới sức khỏe.Dưới đây là những cách làm sạch không khí trong nhà, trong...
481
12:00, 12/11/2018
Ô nhiễm không khí làm tăng nguy cơ gây ra bệnh đột quỵ

Ô nhiễm không khí làm tăng nguy cơ gây ra bệnh đột quỵ

Ô nhiễm không khí được xác định là một trong 10 nguyên do hàng đầu gây đột quỵ dẫn tới tàn tật và tử vong ở người, chủ yếu tại các quốc gia đang phát triển, trong đó có Việt Nam.Ô nhiễm không khí từ việc nấu ăn trong nhà hay...
367
14:25, 09/11/2018
Hướng dẫn cách bảo quản lông thú hiệu quả nhất

Hướng dẫn cách bảo quản lông thú hiệu quả nhất

Áo lông thú luôn được cơi là Biểu tượng của sự giàu sang, sành điệu và sang trọng Do chất liệu đặc trưng, nên y phục lông thú thường khá đắt đỏ và dễ bị hỏng nếu ko biết cách giặt hay bảo quản đúng cáchNếu dùng giặt bằng...
Các bệnh ngoài da mùa đông và cách phòng tránh

Các bệnh ngoài da mùa đông và cách phòng tránh

Vào mùa đông, không khí khô kèm theo các tác nhân có hại dễ kích thích, gây tổn thương da. Nhất là với trẻ nhỏ và người già, các bệnh về da thường gặp vào mùa đông càng dễ mắc phải.Dưới đây là 5 bệnh ngoài da mùa đông dễ mắc...
529
13:54, 23/10/2018
Những dòng máy giặt cao cấp cho gia đình hiện đại

Những dòng máy giặt cao cấp cho gia đình hiện đại

Với sự phát triển của công nghệ, đồ gia dụng phục vụ công việc nội trợ cho các mẹ, những chị cũng ra đời, trong đó có các dòng máy giặt.Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại máy giặt khác nhau. đa số khách hàng thường...
483
15:01, 16/10/2018
Sử dụng máy lọc không khí có tốn nhiều điện không?

Sử dụng máy lọc không khí có tốn nhiều điện không?

Trong tình trạng không khí ngày càng ô nhiễm, nhu cầu sống sạch của con người càng được nâng cao thì máy lọc không khí là giải pháp được rất nhiều hộ gia đình lựa chọn Nhưng không tí người băn khoăn, dùng máy lọc không khí có tốn...
491
17:03, 15/10/2018

Bài viết cùng danh mục

Bầu đựng than xô đựng than giá rẻ tại Hà Nội

Bầu đựng than xô đựng than giá rẻ tại Hà Nội

Mô tả thông số kỹ thuật của Bầu than bếp nướng ngoài trời giá rẻTên sản phẩm: Bát đựng than bếp nướng vỉa hè Kích thước : 21,5 cmNguồn gốc: Việt NamChất liệu: inox 201 chống han gỉBầu đựng than hoa có thiết kế thêm phần cốc...
Bếp nướng than hoa hút âm giá rẻ các loại

Bếp nướng than hoa hút âm giá rẻ các loại

1. Đặc điểm bếp nướng than hoa âm bàn hút âm– Bếp nướng than hoa âm bàn hút dưới dùng để ăn nướng hoặc ăn lẩu tại bàn– Bếp dùng nguyên liệu là than hoa ( than củi ) hoặc than hoa không khói– Thiết bị được làm bằng inox có...
Ghế tập tạ đa năng Vifa 601521

Ghế tập tạ đa năng Vifa 601521

Ghế tập tạ đa năng Vifa 601521 là dụng cụ tập gym được thiết kế phù hợp cho người tập thể hình, thể thao tại nhà. đang dạng nhiều bài tập nhất. Với các chức năng đa dạng như đẩy tạ, đá chân, tập ngực, kép xô hay tập tạ tay...
5
18:29, 26/11/2021
Bếp nướng than hoa hút âm các loại

Bếp nướng than hoa hút âm các loại

1. Đặc điểm bếp nướng than hoa âm bàn hút âm– Bếp nướng than hoa âm bàn hút dưới dùng để ăn nướng hoặc ăn lẩu tại bàn– Bếp dùng nguyên liệu là than hoa ( than củi ) hoặc than hoa không khói– Thiết bị được làm bằng inox có...
Bếp nướng âm bàn hút âm nhà hàng

Bếp nướng âm bàn hút âm nhà hàng

Thông số kĩ thuật Bếp nướng than hoa không khói âm bàn hút âm.• Kích thước tổng: 390×230 mm ( Dài x Cao )• Đường kính khoét lỗ bàn: Ø370 mm• Đường kính đáy bếp: Ø290mm• Chiều cao bếp: 230 mm• Đường kính xô đựng than: Ø215...
9
14:48, 26/11/2021
Bếp lẩu nướng than hoa có quạt thổi than giá rẻ

Bếp lẩu nướng than hoa có quạt thổi than giá rẻ

Giới thiệu chung về Bếp lẩu nướng nhà hàng VN01Tên sản phẩm: bếp nướng than hoa hút dương VN01Kích thước ngoài mặt bếp: 345mmKích thước khoét lỗ bàn: 325mmChất liệu: Nắp đậy và thân bếp được làm bằng thép sơn...
11
19:56, 25/11/2021
Bếp lẩu 4 ngăn âm bàn vuông nhà hàng tại Hà Nội

Bếp lẩu 4 ngăn âm bàn vuông nhà hàng tại Hà Nội

Bếp lẩu 4 ngăn vuông âm bàn có thông số sau:• Khung đỡ bếp từ âm bàn KT: 440x440x150 mm ( dài x rộng x cao )Khung có 2 loại là khung có lắp đậy và không có lắp đậy• Nồi lẩu inox 4 ngăn: KT 340x340x90 mm ( nồi vuông đáy )KT: 330x330x90 mm (...
14
09:01, 25/11/2021
Bếp nướng than hoa hút dương giá rẻ tại Hải Dương

Bếp nướng than hoa hút dương giá rẻ tại Hải Dương

Mô tả sản phẩm Bếp nướng than âm bàn hút dươngKT: 340 x 235 mmChất liệu: Inox 304Nguyên liệu: Than hoa, Than củi, than hoa không khóiHệ thống hút: Hút dươngCó van điều chỉnh cửa gió hòa khíCó vỉ nướng inox có tay cầm được đan tạo hình...
13
18:48, 24/11/2021
Cung cấp chụp hút khói hút mùi giá rẻ tại Phú Thọ

Cung cấp chụp hút khói hút mùi giá rẻ tại Phú Thọ

I. MÔ TẢ SẢN PHẨM chụp hút mùi cứng màu đồng giá rẻKích thước : 1m4 x phi 110mm ( kéo dài được 2,2m)Chất liệu : Inox phun sơn tĩnh điệnMàu sắc: Màu đồng, màu nâu cafe, màu đen…Điều chỉnh khoảng cách và lưu lượng hút tự do linh...
22
15:16, 23/11/2021
Chân bàn sắt hộp chân bàn giá rẻ tại Hà Nội

Chân bàn sắt hộp chân bàn giá rẻ tại Hà Nội

Thông số kỹ thuật: chân bàn sắt hộp bếp nướng nhà hàngTên sản phẩm: Chân bàn bếp nướng than hút khói âmKích thước : 800 x 450 x 750 mm ( Dài x rộng x cao) cho bàn ngồi 6 – 8 ngườiKích thước: 700 x 450 x 700 mm ( Dài x rộng x cao) cho bàn...
17
18:43, 22/11/2021
Bếp lẩu 2 ngăn âm bàn vuông nhà hàng

Bếp lẩu 2 ngăn âm bàn vuông nhà hàng

Bếp lẩu 2 ngăn vuông âm bàn có thông số sau:• Khung đỡ bếp từ âm bàn KT: 440x440x150 mm ( dài x rộng x cao )• Nồi lẩu inox 2 ngăn: Theo bếp 2000W ( nồi vát đáy )Theo bếp 3000W ( nồi vuông đáy )• Công suất bếp từ : 2000W hoặc 3000W• Kích...
21
15:09, 22/11/2021
Chụp hút khói hút mùi giá rẻ tại Hà Nội.

Chụp hút khói hút mùi giá rẻ tại Hà Nội.

I. MÔ TẢ SẢN PHẨM chụp hút mùi cứng màu đồng giá rẻKích thước : 1m4 x phi 110mm ( kéo dài được 2,2m)Chất liệu : Inox phun sơn tĩnh điệnMàu sắc: Màu đồng, màu nâu cafe, màu đen…Điều chỉnh khoảng cách và lưu lượng hút tự do linh...
21
19:29, 21/11/2021
Chụp hút khói hút mùi giá rẻ tại Hà Nội

Chụp hút khói hút mùi giá rẻ tại Hà Nội

I. MÔ TẢ SẢN PHẨM chụp hút mùi cứng màu đồng giá rẻKích thước : 1m4 x phi 110mm ( kéo dài được 2,2m)Chất liệu : Inox phun sơn tĩnh điệnMàu sắc: Màu đồng, màu nâu cafe, màu đen…Điều chỉnh khoảng cách và lưu lượng hút tự do linh...
14
19:25, 21/11/2021
Bếp lẩu 4 ngăn vuông giá rẻ tại Hà Nội

Bếp lẩu 4 ngăn vuông giá rẻ tại Hà Nội

Cấu tạo bếp lẩu 4 ngăn âm bàn có nắp đậy loại vuôngMột bộ nồi lẩu 4 ngăn bếp từ âm bàn nhà hàng gồm có:+ Khung đỡ bếp từ và nồi lẩu bằng inox+ Bếp từ đơn mặt vuông, công suất 2000w+ Nồi lẩu inox 4 ngăn vuôngChi tiết như...
18
18:04, 20/11/2021
Bếp lẩu 1 ngăn âm bàn vuông nhà hàng

Bếp lẩu 1 ngăn âm bàn vuông nhà hàng

Bếp lẩu 1 ngăn vuông âm bàn có thông số sau:• Khung đỡ bếp âm bàn KT: 440x440x150 mm ( dài x rộng x cao )• Nồi inox 1 ngăn: theo bếp 2000W – Theo bếp 3000W• Công suất bếp từ : 2000W hoặc 3000W• Kích thước khoét lỗ bàn: 350×350 mm• Phù...
22
15:33, 20/11/2021
Vỉ nướng than hoa  bằng gang giá rẻ tại Hà Nội

Vỉ nướng than hoa bằng gang giá rẻ tại Hà Nội

Mô tả và thông số kỹ thuật Vỉ nướng gang hình mắt cáo chống dínhKích thước: 29.5 cmChất lượng: gangTrọng lượng: 1.050gNguồn gốc: Nhập khẩuVỉ nướng gang hình mắt cáo phù hợp cho bếp nướng than hoa hút âm, bếp nướng than không...
21
18:13, 19/11/2021
Xe đẩy vỉ nướng than hoa inox nhà hàng BBQ

Xe đẩy vỉ nướng than hoa inox nhà hàng BBQ

Xe đẩy vỉ nướng còn có tên gọi khác như: xe để vỉ nướng , xe đựng vỉ nướng,..Thông sô kĩ thuật của xe đẩy inox đựng vỉ nướng:+ Chất liệu inox 201 ( inox 304 làm theo yêu cầu ) dày 0.8 ly+ Chiều cao: 670 mm+ Đường kính mặt: 340 mm+...
22
08:23, 19/11/2021
Lò ủ than inox nhà hàng BBQ

Lò ủ than inox nhà hàng BBQ

Lò ủ than hoa hay lò mồi than không khói có thông số sau :+ Kích thước: 450x450x800 / 500x500x850+ Vật liệu: Inox 201+ Tủ được cấu tạo bằng 2 lớp: Lớp bên ngoài là inox, lớp bên trong được xây gạch chịu nhiệt+ Lò ủ than dùng cho từ 12 –...
22
09:52, 18/11/2021
Chân bàn bếp nướng giá rẻ tại Hải Dương

Chân bàn bếp nướng giá rẻ tại Hải Dương

Thông số kỹ thuật: chân bàn sắt hộp bếp nướng nhà hàngTên sản phẩm: Chân bàn bếp nướng than hút khói âmKích thước : 800 x 450 x 750 mm ( Dài x rộng x cao) cho bàn ngồi 6 – 8 ngườiKích thước: 700 x 450 x 700 mm ( Dài x rộng x cao) cho bàn...
25
19:51, 17/11/2021
Lò nướng than hoa hút dương giá rẻ tại Phú Thọ

Lò nướng than hoa hút dương giá rẻ tại Phú Thọ

Giới thiệu, mô tả Bếp điện từ nấu lẩu 3000w loại trònKích thước: Ø 32.8 cm x cao 8.0 cmThương hiệu: IHCông suất: 3000wMàu sắc: màu đenĐiện áp: 220V – 50HzXuất xứ: Nhập khẩuTrọng lượng: 3.1 kgKích thước khoét lỗ bàn khi dùng vành...
20
14:27, 16/11/2021
Dụng cụ boxing không thể thiếu găng tay đấm bốc

Dụng cụ boxing không thể thiếu găng tay đấm bốc

Một trong những dụng cụ thể thao, tập luyện boxing không thể thiếu chính là găng tay đấm bốc. Đây là dụng cụ boxing bảo vệ bàn tay của bạn khi tập và thi đấu, đồng thời còn giúp quá trình tập luyện hiệu quả hơn trước những...
24
21:22, 15/11/2021
Xô đựng than chậu đựng than giá rẻ tại Phú Thọ

Xô đựng than chậu đựng than giá rẻ tại Phú Thọ

Giới thiệu và hình hình của Âu đựng than hoa bếp nướng nhà hàng lẩu nướng không khóiTên sản phẩm: Âu đựng than bếp nướng BBQKích thước đường kính mặt xô than: 21 cmChiều cao xô than: 9.5 cmNguồn gốc: Hàng nhập khẩuChất liệu: inox...
23
18:37, 15/11/2021
Vỉ nướng than hoa bằng gang chống dính tại Bắc Ninh

Vỉ nướng than hoa bằng gang chống dính tại Bắc Ninh

I. Giới thiệu Vỉ nướng gang chống dính bếp nướng nhà hàng Hàn Quốc*** Vỉ nướng là thiết bị chuyên dùng đi kèm với các loại bếp nướng không khói nhà hàng, khách sạn, quán nướng.*** Vỉ nướng gang kiểu Hàn Quốc được nhập khẩu...
20
14:46, 14/11/2021
Máy Lạnh Áp Trần Reetech RUV24H‑BA‑A 2.5 HP 24000 Btu Inverter

Máy Lạnh Áp Trần Reetech RUV24H‑BA‑A 2.5 HP 24000 Btu Inverter

Máy lạnh áp trần Reetech RUV24H‑BA‑A công suất 24.000 Btu/h 2.5 HP gas R410 _ Nhập khẩu Thái Lan 2 chiều lạnh / sưởi giá rẻ cho mọi công trình.may_lanh_ap_tran_reetech►TÍNH NĂNG NỔI BẬT CỦA : Ba tốc độ quạt kèm chức năng tự động điều...
Chụp hút khói cứng màu đồng giá rẻ tại Phú Thọ

Chụp hút khói cứng màu đồng giá rẻ tại Phú Thọ

I. MÔ TẢ SẢN PHẨM chụp hút mùi cứng màu đồng giá rẻKích thước : 1m4 x phi 110mm ( kéo dài được 2,2m)Chất liệu : Inox phun sơn tĩnh điệnMàu sắc: Màu đồng, màu nâu cafe, màu đen…Điều chỉnh khoảng cách và lưu lượng hút tự do linh...
17
15:39, 13/11/2021
Máy lạnh di động Koolman - Model: KP-128BM

Máy lạnh di động Koolman - Model: KP-128BM

MODEL: KP-128BMMáy lạnh di động Koolman vô cùng tiện lợi, thích hợp cho nhu cầu làm lạnh tức thời, không cần phải lắp đặt, không cần ống nước xả, dễ dàng di chuyển trên 4 bánh xe. Công suất lạnh : 12.000 Btu/h (#1.5HP)Công suất điện :...
22
15:26, 13/11/2021
Ống bạc mềm ống gió giá rẻ tại Hà Nội

Ống bạc mềm ống gió giá rẻ tại Hà Nội

Mô tả thông số kỹ thuật của Ống bạc mềm ống gió mềm phi 250 mmTên sản phẩm: Ống bạc mềm chịu nhiệt 250Đường kính ống: 250 mmNhiệt độ làm việc (Temperature Range) : -30 – +150CVận tốc gió ( Veelocity of Air Flow) : 30 m/sÁp lực làm...
25
17:42, 12/11/2021
Tìm hiểu về chổi than, chổi than công nghiệp

Tìm hiểu về chổi than, chổi than công nghiệp

Chổi than là loai vật liệu dẫn điện, có tác dụng truyền điện, kết nối điệntừ bộ phận tĩnh ( Stato) đến các bộ phận quay (Roto). Chổi than được sử dụng phổ biến trong các loại động cơ điện AC hay DC của các máy sản...
22
16:09, 12/11/2021
Nồi lẩu inox 2 ngăn giá rẻ tại Hà Nội

Nồi lẩu inox 2 ngăn giá rẻ tại Hà Nội

Thông số kỹ thuật Nồi inox 2 ngăn lẩuTên sản phẩm: Nồi lẩu inox 2 ngăn vuôngKích thước: 34x34cmChiều sâu: 9,5 cmChất liệu: Inox 201, 304 cao cấpXuất xứ: Nhập khẩuNồi lẩu hai ngăn inox cho nhà hàng quán lẩu được cắt gấp...
32
18:48, 11/11/2021
Chân bàn sắt bếp nướng giá rẻ tại Bắc Ninh

Chân bàn sắt bếp nướng giá rẻ tại Bắc Ninh

Thông số kỹ thuật: chân bàn sắt hộp bếp nướng nhà hàngTên sản phẩm: Chân bàn bếp nướng than hút khói âmKích thước : 800 x 450 x 750 mm ( Dài x rộng x cao) cho bàn ngồi 6 – 8 ngườiKích thước: 700 x 450 x 700 mm ( Dài x rộng x cao) cho bàn...
27
20:07, 10/11/2021

Quảng cáo

Fan Pages Facebook