Có rất nhiều mẹo thu nhỏ vùng kín tại nhà nhanh chóng mà không tốn kém lại hiệu quả đến bất ngờ. Cả nhà tham khảo các phương pháp dưới đây. Trước lúc thực hiện các mẹo thu nhỏ vùng kín tại nhà. Các chị em hãy vệ sinh vùng kín thật sạch sẽ. Chị em nên sử dùng các nguyên liệu trong tự nhiên để làm sạch.

Hướng dẫn phương pháp vệ sinh trước lúc áp dụng những mẹo thu nhỏ vùng kín tại nhà

Các chị em có thể sử dụng lá trà xanh, húng quế, hoặc lá trầu không rồi rửa thật sạch. Vò nhẹ sau ấy cho vào nồi đun sôi. Khi nồi nước đã sôi bạn cho thêm chút muối. Để nguội bớt rồi dùng nước này để vệ sinh. Những chị em bị ngứa ngáy vùng kín cũng có thể sử dùng phương pháp này để điều trị.

Có thể bạn quan tâm : Làm hồng vùng kín giảm giá ngay 50%



Sử dụng các bài tập để thu nhỏ vùng kín

Bài tập thu nhỏ vùng kín thứ 1

Giơ 2 chân lên cao


-Nằm ngửa thât thoải mái và thở đều

-Từ từ rồi đưa một chân lên cao. Bạn đưa chân càng cao càng tốt, giữ động tác này khoảng 3 giây rồi hạ chân xuống. Lưu ý lưng phải giữ thật thẳng.

-Đổi chân và làm tương tự như vậy.

-Thực hiện bài tập này trong 5 – 7 phút.


Bài tập thu nhỏ vùng kín thứ 2

Đưa tay vào bên trong âm đạo


-Ngồi thật tự nhiên, tay rửa sạch sẽ.

-Từ từ đưa một ngón tay vào bên trong âm đạo. Và sau đó thắt chặt cơ âm đạo lại rồi kẹp lấy ngón ta

-Thực hiện như vậy trong 5 phút để tăng độ đàn hồi của cơ âm đạo


Sử dụng thảo mộc để thu nhỏ vùng kín



Quả phúc bồn tử hay còn được gọi bằng một cái tên khác nữa là quả lý gai/quả mận gai. Phúc Bồn Tử không chỉ giàu dinh dưỡng, chống lão hóa, phòng trừ bệnh tật mà còn giúp se khít âm đạo. Bạn mua phúc bồn tử về rồi rửa sạch, sau đấy đun với với nước. Nước sôi thì vặn nhỏ lửa rồi để cho đến khi nước hơi đặc lại thì tắt bếp. Sau đó, để nguội rồi bạn đổ vào lọ thủy tinh. Bảo quản trong tủ lạnh khoảng 5 ngày. Khi tắm bạn rửa sạch âm đạo, sau đó lấy nước phúc bồn tử xoa nhẹ nhàng bên trong âm đạo. Để như vậy một khi rồi mới rửa bằng nước sạch lại thêm một lần nữa.

Mẹo thu nhỏ vùng kín tại nhà bằng chế độ ăn uống

Cùng với những mẹo thu nhỏ vùng kín tại nhà ở trên. Sau khi sinh các mẹ cũng cần chú ý tới chế độ ăn uống của mình. Hãy có một chế độ ăn uống lành mạnh. Ăn nhiều hoa quả, rau xanh và ít dầu mỡ sẽ đẩy nhanh quá trình khôi phục của “cô bé” sau sinh của mình. Đảm bảo cơ thể nhận đủ những dinh dưỡng để các cơ vùng chậu, cơ âm đạo trở về tình trạng khỏe mạnh như ban đầu.

Có thể bạn quan tâm : Thu hẹp vùng kín hiệu quả