8 loại sữa chất lượng tốt dành cho bé yêu

8 loại sữa chất lượng tốt dành cho bé yêu
Tổng hợp 10 loại sữa cho bé từ 2-6 tuổi tốt và hot nhất tháng 5 vừa qua mà nhiều mẹ đã tin tưởng đặt mua và phản hồi tốt.Những loại sữa công thức chất lượng tốt, phù hợp có thể giúp bé tăng cân, kích thích ăn ngon, phòng...
5 star

Nội dung chi tiết

Tổng hợp 10 loại sữa cho bé từ 2-6 tuổi tốt và hot nhất tháng 5 vừa qua mà nhiều mẹ đã tin tưởng đặt mua và phản hồi tốt.

Những loại sữa công thức chất lượng tốt, phù hợp có thể giúp bé tăng cân, kích thích ăn ngon, phòng chống bệnh tật tốt. Do đó, mẹ nên bổ sung một trong những loại sữa sau vào khẩu phần ăn hàng ngày cho bé.



1. Sữa Dielac Grow 3+ 900g (3 - 10 tuổi)

Nhiều mẹ đặt mua Dielac Grow vì tin tưởng công thức và hệ dưỡng chất đột phá Grow-Pro chứa 34 dưỡng chất bao gồm Canxi, Vitamin D3, DHA, Lysin... cần thiết cho phát triển toàn diện cả não bộ và thể chất, giúp bé tăng cân và khỏe mạnh, đặc biệt phát triển tốt xương, chiều cao của bé.


Sữa Dielac Grow 3+ 900g (3 - 10 tuổi)

Đây cũng là loại sữa tăng thêm thêm 30% canxi, đáp ứng 100% nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị DRI-  Hoa Kỳ (Tính trên 1lit sữa/1 ngày) và đáp ứng 100% tiêu chuẩn quốc tế CODEX về vệ sinh thực phẩm.


2. Sữa Friso Gold số 4 vị Vani 900g (4 - 6 tuổi)

Giai đoạn từ 3 tuổi trở lên, bé bắt đầu tiếp xúc với môi trường mẫu giáo và lớp học. Chính vì vậy nhiều mẹ thường lựa chọn Friso Gold số 4 vị vani mang lại cho bé nguồn dinh dưỡng cần thiết ngoài các bữa ăn chính, giúp bé phát triển khả năng học hỏi, thông minh hơn.

Sữa Friso Gold số 4 vị Vani 900g (4 - 6 tuổi)

Nổi tiếng với công thức cải tiến mới hỗ trợ phát triển trí não và chiều cao cho bé, sữa Frisolac Gold 4 giúp tăng khả năng miễn dịch, sức đề kháng. Đặc biệt, sữa có mùi thơm của vani tự nhiên, cho bé cảm giác thích thú ngon miệng mỗi khi uống sữa.

3. Sữa Friso Gold Pedia 900g (2 - 6 tuổi)

Mỗi ngày, mẹ chỉ cần cho con uống thêm 2 ly sữa Friso Gold Pedia 900g có thể cung cấp tới 80% nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày về vitamin và chất khoáng, giúp cung cấp các dưỡng chất thiết yếu mà bé biếng ăn thường thiếu hụt.


Sữa Friso Gold Pedia 900g (2 - 6 tuổi)

Friso Pedia là một trong những thương hiệu sữa hàng đầu tại Hà Lan và cũng được thừa hưởng những ưu điểm nổi trội của nhãn hiệu Friso được hàng triệu bà mẹ tin dùng - giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ tiêu hóa tốt.


4. Sữa Star Gold số 4 800g (2 -15 tuổi) Hàn Quốc

Được sản xuất từ 100% bột sữa nguyên chất làm từ nguồn nguyên liệu liệu sữa tươi lấy từ nông trại, sữa Star Gold số 4 không qua khâu lưu kho, sử dụng phương pháp hút chân không để giữ trọn nguồn dinh dưỡng phong phú và duy trì hương vị tươi mới.

Sữa Star Gold số 4 800g (2 -15 tuổi)


Uống loại sữa đã được trải qua 367 bước kiểm tra khác nhau từ nguyên liệu đến thành phẩm này hàng ngày mang đến 5 lợi ích tuyệt vời cho bé: thông minh, khỏe mạnh, cao lớn, hấp thu tốt hơn và tuyệt đối an toàn với bé.


5. Sữa Dielac Alpha 456 900g (4 - 6 tuổi)

Được tin tưởng bởi công thức Opti-Grow cải tiến nhằm bổ sung vi chất, sữa Dielac Alpha đã đáp ứng đầy đủ nhu cầu phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ của bé.

 

Sữa Dielac Alpha 456 900g (4 - 6 tuổi)

Đặc biệt, bên cạnh mức giá hợp lý, những sữa non Colostrum và các vi chất Zn, Se, Vitamin A, D, C có trong sữa này giúp tăng sức đề kháng, bảo vệ bé khoẻ mạnh, chống lại các bệnh nhiễm khuẩn khi tiếp xúc nhiều hơn với môi trường xung quanh.


6. Sữa Optimum Step 4 900g (4 - 6 tuổi)

Để cho trẻ có đủ sức khỏe cũng như trí thông minh khi học tập tại trường, giao lưu với các bạn hay khám phá môi trường xung quanh, nhiều mẹ đã lựa chọn sữa Optimum số 4.

Với công thức Poti-Digest độc đáo, sữa này giàu loại đạm dễ tiêu hóa Alpha Lactalbumin giúp bé dễ tiêu hóa hấp thụ. Ngoài ra, chúng chứa chất xơ hòa tan FOS và hệ men vi sinh. Đây là hai dưỡng chất đặc biệt, có khả năng cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tăng cường vi khuẩn có lợi, ức chế vi khuẩn có hại, giúp hệ tiêu hóa của trẻ khoẻ mạnh, ngăn ngừa chứng tiêu chảy cho bé. Sản phẩm này đã được chứng nhận quốc tế về an toàn vệ sinh thực phẩm HACCP.


Sữa Optimum Step 4 900gr (4 - 6 tuổi)


7. Sữa Abbott Grow G-Power 3 plus 900g (3 - 6 tuổi)

Có thành phần nổi trội bổ sung Cholin, Taurin và DHA, sữa Abbott Grow G-Power 3 plus 900g thực sự giúp trẻ tăng cường trí nhớ, học tập tốt do cung cấp đầy đủ dưỡng chất hỗ trợ phát triển thị giác, trí tuệ và khả năng học hỏi của trẻ. Điều này giúp con có thể đạt được kết quả học tập xuất sắc ở trường.

Bên cạnh đó, loại sữa này cũng là nguồn dinh dưỡng lý tưởng cung cấp đầy đủ các nguyên liệu cần thiết để xây dựng và phát triển hệ xương chắc khỏe, cho bé luôn khỏe mạnh.

 

Sữa Abbott Grow G-Power 3 plus 900g (3 - 6 tuổi)

8. Sữa Abbott Grow 4 1,7 kg (3 - 6 tuổi)

Thực tế, với 28 vitamin và khoáng chất có trong Grow cùng với chế độ ăn hợp lý và cân đối hàng ngày, mẹ có thể giúp đáp ứng đầy đủ các nhu cầu dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ.

Các nguyên tố siêu vi lượng như Selen, Crom, Molybden chỉ duy nhất có trong công thức Grow của Abbott này giúp hỗ trợ nâng cao sức đề kháng, điều hòa chức năng chuyển hóa năng lượng của cơ thể, giúp trẻ lớn nhanh và khỏe mạnh.


Sữa Abbott Grow 4 1,7 kg (3 - 6 tuổi)

Bài viết cùng người đăng

Không hấp thụ dinh dưỡng ở trẻ phải làm sao?

Không hấp thụ dinh dưỡng ở trẻ phải làm sao?

Các bé luôn là sự quan tâm chăm sóc lo lắng của các mẹ, nhất là trong những năm tháng đầu đời, các bé cần bổ sung dưỡng chất, dinh dưỡng cho các bé.Nhưng khi cho các bé ăn nhiều, cho uống thêm sữa bột cho trẻ nhưng các bé vẫn không...
379
17:00, 24/08/2015
8 loại sữa chất lượng tốt dành cho bé yêu

8 loại sữa chất lượng tốt dành cho bé yêu

Tổng hợp 10 loại sữa cho bé từ 2-6 tuổi tốt và hot nhất tháng 5 vừa qua mà nhiều mẹ đã tin tưởng đặt mua và phản hồi tốt.Những loại sữa công thức chất lượng tốt, phù hợp có thể giúp bé tăng cân, kích thích ăn ngon, phòng...
402
14:44, 10/08/2015

Bài viết cùng danh mục

Chăm sóc như thế nào sau mổ phụ khoa?

Chăm sóc như thế nào sau mổ phụ khoa?

Chăm sóc vết thương mổ hở vất vả hơn mổ nội soi, điểm chung là giữ vệ sinh tốt để sớm hồi phục, tránh các biến chứng.Mổ hởBệnh nhân có đường mổ trên bụng, về nhà với chỉ hay băng dán trên vết thương. Đường mổ hở...
1
15:32, 16/10/2018
Triệu Chứng Viêm Buồng Trứng Và Cách Điều Trị hiệu quả

Triệu Chứng Viêm Buồng Trứng Và Cách Điều Trị hiệu quả

Viêm nang buồng trứng là một trong số các bệnh phụ khoa thường gặp tại nữ. Triệu chứng viêm nhiễm buồng trứng có biểu hiện thế nào là băn khoăn được không ít các chị em quan tâm tìm tòi. Dưới đây, các chuyên gia phòng khám An Việt...
13
23:20, 11/10/2018
Món ăn phòng viêm phế quản cho trẻ?

Món ăn phòng viêm phế quản cho trẻ?

Viêm phế quản ở trẻ https://kienthuclamdep.dudaone.com/viem-phe-quan-thuong-gap-o-tre có thể điều trị bằng thuốc, Tây y hoặc Đông y; bên cạnh đó, dùng các món ăn bài thuốc vẫn là cách an toàn hơn. Một số món ăn có thể dùng cho trẻ em mắc...
13
11:23, 08/10/2018
Phòng ngừa & điều trị gout, viêm thấp khớp bằng Thảo Dược Cery

Phòng ngừa & điều trị gout, viêm thấp khớp bằng Thảo Dược Cery

Theo Bác Sĩ Hồ Lê Ái Xuân – Trung tâm tầm soát sức khỏe HCS khuyến cáo: người bị gút & các bệnh về xương khớp nên điều trị bằng sản phẩm từ thiên nhiên để đảm bảo độ an toàn cao, lại không gây tác dụng phụ, chi phí...
13
21:36, 07/10/2018
Phòng ngừa & điều trị táo bón, trĩ hiệu quả bằng thảo dược OVATA

Phòng ngừa & điều trị táo bón, trĩ hiệu quả bằng thảo dược OVATA

Theo Bác Sĩ Bùi Tố Hoa bệnh viện Nhà Bè TPHCM chia sẻ: Người bị táo bón kéo dài là một trong những nguyên nhân gây nên bệnh trĩ, viêm đại tràng mạn tính & ung thư đại tràng. riêng bệnh trĩ đã gây ra nhiều phiền toái, cộng thêm...
13
21:26, 01/10/2018
Cách chữa mất ngủ do thoái hóa đốt sống cổ

Cách chữa mất ngủ do thoái hóa đốt sống cổ

 5.Chữa bệnh mất ngủBệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ thường phải chịu đựng các cơn đau nhức mỗi ngày, và chính tình trạng này là lý do khiến bạn mất ngủ. Ngoài ra, việc mất ngủ cũng sẽ khiến các cơn đau nhức thêm nghiêm...
12
16:21, 01/10/2018
Thảo dược Methi Ấn Độ Nasulin ổn định đường huyết, giảm nhanh mỡ máu

Thảo dược Methi Ấn Độ Nasulin ổn định đường huyết, giảm nhanh mỡ máu

Theo đề tài nghiên cứu của Tiến Sĩ Vũ Quang Huy Đại Học Y Dược TPHCM thì: Thảo Dược Methi NASULIN có tác dụng giảm cholesterol hiệu quả cho người bệnh rối loạn mỡ máu & điều trị tiểu đường. Hơn 100 bệnh nhân tiểu đường đã...
13
17:24, 29/09/2018
Mẹo chữa thoát vị đĩa đệm bằng lá ngải cứu

Mẹo chữa thoát vị đĩa đệm bằng lá ngải cứu

1. Công dụng của ngải cứu chữa thoát vị đĩa đệm Theo nghiên cứu khoa họcn ngải cứu là một loại thảo dược trong y học cổ truyền, với vị đắng và mùi thơm nồng đặc trưng. Thảo dược này có tính ấm, tác dụng rất tốt để hỗ...
16
20:04, 28/09/2018
Thảo dược Cery trị hiệu quả bệnh Gout & các bệnh xương khớp

Thảo dược Cery trị hiệu quả bệnh Gout & các bệnh xương khớp

Theo Bác Sĩ Hoàng Mạnh Tường bệnh viện chỉnh hình & phục hồi chức năng Tp HCM khuyến cáo: người bị gút & các bệnh về xương khớp nên điều trị bằng sản phẩm từ thiên nhiên để đảm bảo độ an toàn cao, lại không gây tác...
18
11:19, 26/09/2018
Xưởng sản xuất bóng nhựa cho bé

Xưởng sản xuất bóng nhựa cho bé

Quy trình sản xuất bóng nhựa, làm bóng nhựa.Bóng nhựa mầm non ( bóng nhựa cho bé) là sản phẩm đồ chơi được dùng làm nguyên liệu cho các nhà bóng, bể bóng cầu trượt và rất nhiều các nhu cầu vui chơi khác nhau. Với nhiều màu sắc...
24
15:45, 25/09/2018
Thảo dược Ovata xua tan nỗi lo táo bón và trĩ

Thảo dược Ovata xua tan nỗi lo táo bón và trĩ

Theo Bác Sĩ Bùi Tố Hoa bệnh viện Nhà Bè TPHCM chia sẻ: Táo bón thường được xem là bệnh lành tính thường gặp ở mọi lứa tuổi. Mặc dù người bị bệnh táo bón gặp khá nhiều phiền phức trong sinh hoạt, nhưng ít ai nghĩ rằng, táo bón...
20
20:51, 21/09/2018
Tuyển Chuyên viên phân tích tài chính - Mã: CVPTTC-PDG

Tuyển Chuyên viên phân tích tài chính - Mã: CVPTTC-PDG

GPO hiện đang tìm kiếm những ứng viên đủ tiêu chuẩn cho vị trí:Chuyên viên phân tích tài chính - Mã: CVPTTC-PDGLương: Thỏa thuậnĐịa điểm: Hà NộiMô tả công việc:Phân tích và dự báo tình hình thị trường, các chính sách và các sự...
20
11:14, 21/09/2018
Hạ cholesterol, ổn định đường huyết bằng Thảo dược Methi Ấn Độ Nasulin

Hạ cholesterol, ổn định đường huyết bằng Thảo dược Methi Ấn Độ Nasulin

Theo đề tài nghiên cứu của Tiến Sĩ - Bác Sĩ Vũ Quang Huy Đại Học Y Dược TPHCM thì: Thảo Dược Methi NASULIN có tác dụng giảm cholesterol hiệu quả cho người bệnh rối loạn mỡ máu & điều trị tiểu đường.Thảo Dược Methi Nasulin -...
18
15:29, 19/09/2018
Tuyển Operation Manager cho chuỗi bệnh viện – MTD: OM-BO

Tuyển Operation Manager cho chuỗi bệnh viện – MTD: OM-BO

GPO hiện đang tìm kiếm những ứng viên đủ tiêu chuẩn cho vị trí:Operation Manager cho chuỗi bệnh viện – MTD: OM-BOLương từ 2500 - 3500$Địa điểm làm việc: Tại các phòng khám/chuỗi bệnh viện của tập đoàn tại các tỉnh sau: Hà Nội, Thái...
21
10:20, 18/09/2018
Tuyển Nhân viên nghiên cứu thị trường – Mã: MRS-GPO

Tuyển Nhân viên nghiên cứu thị trường – Mã: MRS-GPO

GPO hiện đang tìm kiếm những ứng viên đủ tiêu chuẩn cho vị trí:Nhân viên nghiên cứu thị trường – Mã: MRS-GPOLương: Thỏa thuậnĐịa điểm: Tầng 3, số 85 Lương Định Của, Phương Mai, Hà NộiMô tả:Thu thập số liệu thông tin thống...
23
10:08, 18/09/2018
Gạo nhật akira rice từ công ty Yamato là gạo gì?

Gạo nhật akira rice từ công ty Yamato là gạo gì?

Giống như tại Việt Nam gạo được sử dụng thường xuyên trong các bữa ăn để nấu thành món cơm thơm ngon ăn cùng những món ăn khác. Nhật Bản cũng là nước sử dụng gạo nhật để nấu cơm ăn hàng ngày. Và ngày nay nhiều người cho...
23
17:24, 17/09/2018
Thảo dược Cery giảm nhanh axit uric, trị khỏi bệnh gút khớp

Thảo dược Cery giảm nhanh axit uric, trị khỏi bệnh gút khớp

Theo Bác Sĩ Hoàng Mạnh Tường bệnh viện chỉnh hình & phục hồi chức năng Tp HCM chia sẽ: Yếu tố cốt lõi trong Điều Trị Bệnh Gút là giảm nồng độ acid uric. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại thuốc tây đáp ứng yêu cầu...
23
17:40, 13/09/2018
Đàn ông cũng có thể bị trầm cảm sau sinh

Đàn ông cũng có thể bị trầm cảm sau sinh

Mọi người thường nghĩ trầm cảm sau khi sinh chỉ xảy ra với phụ nữ nhưng trên thực tế đàn ông cũng có thể mắc phải. Họ thường uống rượu, đánh bạc để giải tỏa tâm lý.Khi cô Cora mang thai đứa con đầu lòng chuyển dạ vào lúc...
24
10:22, 13/09/2018
Gối ôm bà bầu chữ u - Những lưu ý khi mua gối bà bầu

Gối ôm bà bầu chữ u - Những lưu ý khi mua gối bà bầu

I. Những lưu ý khi mua gối ôm cho bà bầu 1. Mua gối cho bà bầu chất lượng là quan trọng nhấtGối bà bầu có cấu tạo 3 lớp: Vỏ gối bọc ngoài, lớp thứ hai là lớp lót vải kate trắng và bên trong là bông. Các mẹ hãy chọn gối được...
24
01:28, 13/09/2018
Tuyển Design Manager – Code: PD-OAD

Tuyển Design Manager – Code: PD-OAD

GPO is currently looking for qualified candidates for the position:Design Manager – Code: PD-OAD* Salary: From $2000*Expat & Vietnamese study oversea preferred* Place: Ha Noi.* Field: lacquer and jewelry.* Report to Collection Manager.* Job description:Manage the assignment of tasks, control...
19
10:37, 12/09/2018
Thảo dược Ovata trị dứt táo bón, giảm trĩ, ngăn ung thư đại tràng

Thảo dược Ovata trị dứt táo bón, giảm trĩ, ngăn ung thư đại tràng

Theo Bác Sĩ Bùi Trung Hiếu bệnh viện Nhi Đồng TPHCM cho biết: Chất xơ hoà tan không chỉ giúp phòng chống & điều trị táo bón hiệu quả mà còn rất hữu ích cho sức khỏe. Thảo dược Ovata cung cấp lượng lớn chất xơ hòa tan quý giá,...
24
17:37, 11/09/2018
Hạt Methi Nasulin - Thảo dược số 1 trị tiểu đường và máu nhiễm mỡ

Hạt Methi Nasulin - Thảo dược số 1 trị tiểu đường và máu nhiễm mỡ

Theo Dược Sĩ. Lê Kim Phụng Khoa Y học Cổ truyền - Đại học Y Dược Tp.HCM chia sẻ: NASULIN - là một loại thảo dược quý được đánh giá qua hàng trăm nghiên cứu trên thế giới cho tác dụng hạ cholesterol, ổn định đường huyết, không...
22
17:50, 08/09/2018
Tuyển Sales Manager – MTD: SMIM

Tuyển Sales Manager – MTD: SMIM

GPO hiện đang tìm kiếm những ứng viên đủ tiêu chuẩn cho vị trí:Sales Manager – MTD: SMIM* Lương cứng 15 triệu + hoa hồng doanh số* Địa điểm làm việc: Hà Nội* Báo cáo cho: Giám đốc kinh doanh* Mô tả công việcLên kế hoạch bán hàng theo...
28
17:21, 05/09/2018
Thảo dược CERY giảm nhanh acid uric, trị gout khớp hiệu quả

Thảo dược CERY giảm nhanh acid uric, trị gout khớp hiệu quả

Theo Bác Sĩ Báo Ngọc Pháp bệnh viện Thủ Đức Tp HCM cho biết: Thảo dược CERY với tính lợi tiểu mạnh (nhờ hợp chất 3nB) giúp đánh tan các tinh thể muối urat đọng ở các khớp. Khả năng kích thích hoạt động của thận giúp cơ thể...
23
16:33, 05/09/2018
Điềm báo nóng mặt theo giờ

Điềm báo nóng mặt theo giờ

Hiện tượng nóng mặt , ngứa ngáy khó chịu mà không phải do bạn bệnh hay bất cứ tác động từ môi trường gây nên. Đó là một điềm báo đó bạn ạ. Hãy cùng chúng tôi ” Bói và dự đoán điềm báo mặt nóng ” khám phá xem hiện tượng...
31
17:35, 28/08/2018
Tuyển Phó tổng giám đốc phụ trách kinh doanh và đấu thầu - MTD: PTGĐKD-F

Tuyển Phó tổng giám đốc phụ trách kinh doanh và đấu thầu - MTD: PTGĐKD-F

GPO hiện đang cần tìm ứng viên đạt tiêu chuẩn cho vị trí:Phó tổng giám đốc phụ trách kinh doanh và đấu thầu - MTD: PTGĐKD-F Lương thỏa thuậnĐịa điểm: Hà NộiLĩnh vực: Xây dựngMô tả công việc:1.Quản lý kinh tế đấu thầuTham mưu,...
25
11:01, 28/08/2018
Tuyển Phó tổng giám đốc phụ trách kỹ thuật - MTD: PTGĐKT-F

Tuyển Phó tổng giám đốc phụ trách kỹ thuật - MTD: PTGĐKT-F

GPO hiện đang tìm kiếm những ứng viên đủ tiêu chuẩn cho vị trí:Phó tổng giám đốc phụ trách kỹ thuật - MTD: PTGĐKT-FLương thỏa thuậnĐịa điểm làm việc: tại công ty khách hàng của GPO - Công ty xây dựng - Làm việc tại Cầu GiấyMô...
28
10:59, 28/08/2018
Thảo dược OVATA trị khỏi táo bón mãn tính, giảm trĩ, ruột kích thích

Thảo dược OVATA trị khỏi táo bón mãn tính, giảm trĩ, ruột kích thích

Theo Bác Sĩ Báo Ngọc Pháp bệnh viện Thủ Đức TPHCM chia sẻ: người bị táo bón kéo dài là một trong những nguyên nhân gây viêm đại tràng mạn tính hoặc ung thư đại tràng.Chất xơ hoà tan không chỉ giúp phòng chống & điều trị táo bón...
30
22:12, 24/08/2018
Thảo dược Methi NASULIN trị hiệu quả đái tháo đường & mỡ trong máu

Thảo dược Methi NASULIN trị hiệu quả đái tháo đường & mỡ trong máu

Theo Dược Sĩ. Lê Kim Phụng Khoa Y học Cổ truyền - Đại học Y Dược Tp.HCM khuyến cáo: nên có biện pháp ngăn ngừa & điều trị bệnh máu nhiễm mỡ & bệnh tiểu đường bằng sản phẩm từ thiên nhiên để đảm bảo độ an toàn cao,...
32
21:36, 22/08/2018
Tuyển Phó tổng giám đốc phụ trách thi công xây dựng - MTD: GĐTC-F

Tuyển Phó tổng giám đốc phụ trách thi công xây dựng - MTD: GĐTC-F

GPO hiện đang cần tìm ứng viên đạt tiêu chuẩn cho vị trí:Phó tổng giám đốc phụ trách thi công xây dựng - MTD: GĐTC-FLương thỏa thuậnĐịa điểm làm việc: tại công ty khách hàng của GPO - Công ty xây dựng - Làm việc tại Cầu GiấyMÔ...
32
16:44, 22/08/2018

Quảng cáo

Fan Pages Facebook