Tập boxing đốt mỡ bụng giảm cân được không?

Tập boxing đốt mỡ bụng giảm cân được không?
Bạn đang muốn giảm cân sau những ngày ăn uống quá đà, cơ thể mệt mỏi do lười vận động? Vậy thì hãy thử tham khảo những bài tập boxing ngay. Đảm bảo tập boxing đốt mỡ bụng, hỗ trợ giảm cân cực kỳ hiệu quả mà mọi người...
5 star

Nội dung chi tiết

Bạn đang muốn giảm cân sau những ngày ăn uống quá đà, cơ thể mệt mỏi do lười vận động? Vậy thì hãy thử tham khảo những bài tập boxing ngay. Đảm bảo tập boxing đốt mỡ bụng, hỗ trợ giảm cân cực kỳ hiệu quả mà mọi người không nên bỏ qua. Tập boxing đốt mỡ bụng giảm cân được không? Để có thể đốt mỡ bụng, giảm cân thì có rất nhiều bài tập khác nhau để mọi người áp dụng như Gym, yoga, chế độ ăn uống… Trong đó nếu muốn đốt mỡ, giảm calo dư thừa nhanh chóng, hiệu quả hơn thì có thể tham khảo ngay bộ môn boxing. Nhiều người nghĩ rằng, boxing đa số khi tập luyện sẽ làm cho bắp tay to và thô, chỉ thích hợp với nam giới. Nhưng trên thực tế, đây là bộ môn thể thao tập luyện với cường độ mạnh, huy động sức mạnh của toàn cơ thể từ ngón chân, bắp chân, đùi trong, đùi ngoài, hông, cánh tay, vùng cơ bụng,… 1-2 giây bạn tập thì từng thớ thịt trên cơ thể của bạn cũng đang vận động. Vậy nên, khi tập luyện đúng kỹ thuật, đều đặn, thường xuyên thì sẽ giúp cơ thể của bạn luôn săn chắc, cân đối và giảm cân hoàn hảo. Ngoài ra, do phải vận động, di chuyển liên tục nên cơ thể của bạn luôn trong trạng thái tiêu hao mỡ thừa. Theo các chuyên gia thì mỗi giờ tập luyện bạn có thể đốt cháy được khoảng 600 – 1000 calo. Đây là số lượng calo bị tiêu hủy nhiều hơn hẳn so với việc tập yoga, gym, chạy bộ...Điều này góp phần giúp công tác giảm cân của mọi người diễn ra nhanh chóng, hiệu quả hơn. Tập boxing có tác dụng gì đối với việc giảm cân? Không phải đơn thuần tập boxing đốt mỡ thừa giảm cân hiệu quả, thay vào đó bộ môn này còn giúp: - Giúp toàn thân luôn trong trạng thái hoạt động, tăng cường mức độ hoạt động của các khớp cơ nên giúp quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng hơn. - Tập boxing kết hợp với các dụng cụ thể thao, dụng cụ boxing hỗ trợ và các bài tập đúng kỹ thuật giúp việc đốt cháy chất béo, nhất là vùng quanh eo tốt hơn bao giờ hết. Điều này giúp giảm lượng mỡ nội tạng, từ đó giúp làm giảm các nguy cơ về sức khỏe liên quan đến nó. - Boxing là bài tập giúp cho cơ thể giữ nhịp tim luôn ổn định, tăng tỷ lệ chuyển hóa và hấp thụ ít chất béo hơn. - Khi tập boxing cùng trụ đấm bốc, găng tay boxing yêu cầu người tập sẽ phải di chuyển nhiều hơn, thực hiện nhiều động tác liên hoàn. Chính vì vậy giúp khả năng hô hấp và hệ tim mạch luôn hoạt động ổn định. Đồng thời giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng mỗi ngày, rèn luyện sự dẻo dai và bền bỉ. Với những thông tin trên có thể thấy các bài tập boxing đốt mỡ thừa, giảm cân cực kỳ hiệu quả mà mọi người nên thử trải nghiệm. Đừng quên, nếu có nhu cầu mua các dụng cụ boxing hỗ trợ việc tập luyện hiệu quả hơn, hãy liên hệ ngay với chúng tôi nhé. Nguồn bài viết: https://24hsport.vn/tin-tuc/tap-boxing-dot-mo-bung-giam-can-duoc-khong.html

Bài viết cùng người đăng

Hướng dẫn bí quyết tập boxing tại nhà đúng kỹ thuật

Hướng dẫn bí quyết tập boxing tại nhà đúng kỹ thuật

[SIZE=16px][FONT=times new roman]Boxing là một bộ môn thể thao đang được rộng rãi người hưởng ứng, một phần giúp gia tăng sức khỏe, hỗ trợ nâng cao vóc dáng thì đây còn là môn võ giúp tự vệ hiệu quả. Trường phù hợp giả dụ bạn...
60
18:23, 16/08/2021
Những mẫu đồng hồ Rolex dây da đẹp nhất

Những mẫu đồng hồ Rolex dây da đẹp nhất

[FONT=Georgia][COLOR=rgb(20, 20, 20)]Rolex nổi tiếng với những mẫu đồng hồ chuyên dụng có dáng vỏ Oyster và bộ dây kim loại biểu tượng. Tuy nhiên, vẫn có rất nhiều mẫu [URL='https://bossluxury.vn/gia-dong-ho-rolex-chinh-hang-la-bao-nhieu'][COLOR=rgb(4, 79,...
50
22:20, 13/08/2021
Mua điện thoại vertu chính hãng ở đâu giá rẻ và uy tín tại Hà Nội

Mua điện thoại vertu chính hãng ở đâu giá rẻ và uy tín tại Hà Nội

[FONT=Times New Roman][COLOR=rgb(3, 42, 70)]Vertu - Thương hiệu điện thoại nổi tiếng về sự đắt đỏ cũng như sang trọng và là mong muốn của hầu hết mọi người. Nắm bắt được xu hướng đó mà hàng loạt các cửa hàng điện thoại Vertu mọc...
5 yếu tố đơn giản giúp bạn phát hiện một chiếc Rolex giả!

5 yếu tố đơn giản giúp bạn phát hiện một chiếc Rolex giả!

Rolex - thương hiệu đồng hồ nổi tiếng bậc nhất tại Việt Nam và cũng là thương hiệu bị LÀM GIẢ NHIỀU NHẤT mọi thời đại. Để phân biệt đồng hồ thật giả, chúng ta cần dựa vào những điểm "tử huyệt" nào?Theo Forbes, Rolex được...
63
16:23, 09/08/2021
Hướng dẫn cách học boxing tại nhà cơ bản cho người mới

Hướng dẫn cách học boxing tại nhà cơ bản cho người mới

Bạn đang có hứng thú với bộ môn boxing? Dịch bệnh không thể ra trung tâm để học? Vậy hãy thử tham khảo ngay cách học boxing cơ bản tại nhà đơn giản, hiệu quả ngay trong bài viết sau đây.Cách học boxing với kỹ thuật tấn công cơ...
66
21:55, 07/08/2021
Hướng dẫn cách đấm boxing với bao cát đấm bốc cho người mới

Hướng dẫn cách đấm boxing với bao cát đấm bốc cho người mới

Hướng dẫn cách đấm boxing với bao cát đấm bốc cho người mớiBoxing là một bộ môn võ thuật, cũng là bộ môn thể thao khá hot trong thời gian gần đây. Khi tập luyện thường xuyên sẽ giúp mọi người nâng cao sức khỏe, tăng sức bền...
Tập boxing đốt mỡ bụng giảm cân được không?

Tập boxing đốt mỡ bụng giảm cân được không?

Bạn đang muốn giảm cân sau những ngày ăn uống quá đà, cơ thể mệt mỏi do lười vận động? Vậy thì hãy thử tham khảo những bài tập boxing ngay. Đảm bảo tập boxing đốt mỡ bụng, hỗ trợ giảm cân cực kỳ hiệu quả mà mọi người...
60
11:17, 05/08/2021
Tập ngay các bài tập boxing giảm cân chỉ 10 phút mỗi ngày

Tập ngay các bài tập boxing giảm cân chỉ 10 phút mỗi ngày

Nếu bạn đang tìm kiếm một bài tập giúp đốt cháy calo, lượng mỡ thừa trong cơ thể để kiến tạo một vóc dáng thon gọn, săn chắc thì hãy tập ngay các bài tập boxing giảm cân sau đây. Đảm bảo với những bài tập này sẽ giúp mọi...
64
01:42, 04/08/2021
Những dụng cụ tập gym tại nhà bạn nên sở hữu

Những dụng cụ tập gym tại nhà bạn nên sở hữu

Hãy đọc ngay bài viết dưới đây nếu bạn muốn có một thân hình săn chắc và khỏe mạnh. 24hsport sẽ giới thiệu cho các bạn những dụng cụ thể thể thao mà bạn có thể sử dụng làm dụng cụ thể lực tại gia đình của mình, điều này...
72
14:02, 03/08/2021

Bài viết cùng danh mục

Công ty may đồng phục nhân viên chạy bàn đẹp và chuẩn theo từng dáng người

Công ty may đồng phục nhân viên chạy bàn đẹp và chuẩn theo từng dáng người

- Khi kinh doanh dịch vụ nhà hàng khách sạn, việc lựa chọn và may đồng phục cho đội ngũ nhân viên cũng là điều vô cùng quan trọng. Đội ngũ nhân viên làm việc trực tiếp với khách hàng, với một bộ đồng phục đẹp sẽ đem lại cảm...
Địa chỉ may đồng phục điều dưỡng uy tín, chuyên nghiệp, chất lượng nhất

Địa chỉ may đồng phục điều dưỡng uy tín, chuyên nghiệp, chất lượng nhất

- Việc may đồng phục cho từng bộ phận trong các cơ sở Y tế, Bệnh viện, Phòng khám…không những tạo được niềm tin, tôn trọng và sự hài lòng của người bệnh và người nhà bệnh nhân đối với nhân viên y tế, mà còn góp phần bảo...
Gối ôm chữ U - Món quà ý nghĩa sưởi ấm tình yêu ngày 20/10

Gối ôm chữ U - Món quà ý nghĩa sưởi ấm tình yêu ngày 20/10

Ngày 20/10 sắp đến các ông chồng đã nghĩ ra món quà gì để tặng cho vợ bầu chưa? Tặng món quà nào vừa lãng mạn, vừa ý nghĩa mới làm vợ bầu khó tính cảm động, hài lòng đây? Sao các anh không tặng vợ bầu một chiếc gối ôm bà...
789
20:33, 09/10/2021
Hãy cùng Hahuma chăm sóc sức khỏe cho mẹ tròn con vuông

Hãy cùng Hahuma chăm sóc sức khỏe cho mẹ tròn con vuông

Một trong những yếu tố ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe của bà bầu đó là giấc ngủ. Từ giai đoạn mang thai thứ 2, các bà Mẹ đã bắt đầu cảm thấy nặng nề với chiếc bụng bầu đang lớn dần lên và rất khó khăn trong việc tìm...
666
20:13, 09/10/2021
Dùng gối bà bầu vừa KHỎE CHO MẸ VÀ HỮU ÍCH CHO CON

Dùng gối bà bầu vừa KHỎE CHO MẸ VÀ HỮU ÍCH CHO CON

Cô vợ bầu nhà bạn suốt ngày nhăn nhó, mệt mỏi vì chứng đau lưng, đau hông, phù nề, chuột rút? Biết tặng quà gì cho vợ bầu để lấy lòng nàng dịp lễ tình nhân Valentin 14-2, quốc tế phụ nữ 8-3, ngày phụ nữ Việt Nam 20-10 hay dịp...
800
20:02, 09/10/2021
Địa chỉ may đồng phục lễ tân giá rẻ, mẫu mới nhất, siêu chất siêu đẹp

Địa chỉ may đồng phục lễ tân giá rẻ, mẫu mới nhất, siêu chất siêu đẹp

- Nhân viên lễ tân chuyên nghiệp sẽ gây ấn tượng tốt đẹp với khách hàng. Hình ảnh của họ quyết định đến sự thành công, nó giới thiệu, quảng bá hình ảnh thương hiệu Khách sạn. Ngoài ra, họ chính là nhân tố thu hút khách hàng...
Nhận  may đồng phục tạp vụ giá rẻ, chất lượng đảm bảo

Nhận may đồng phục tạp vụ giá rẻ, chất lượng đảm bảo

- Đội ngũ nhân viên làm nhiệm vụ buồng phòng cho khách sạn thường là người tiếp xúc với khách hàng nhiều nhất. Vì vậy, ngoài việc đào tạo bài bản về chuyên môn, kiến thức ngành, cách sử dụng thành thạo tất cả các thuật ngữ,...
Công ty may đồng phục Y tá chuẩn về mẫu mã, đạt độ thẩm mỹ cao

Công ty may đồng phục Y tá chuẩn về mẫu mã, đạt độ thẩm mỹ cao

- Y tá là vị trí quan trọng trong việc làm ngành y dược. Vì vậy, ngoài sự tươi tắn thân thiện và phẩm chất trí tuệ, điều dưỡng viên còn cần óc thẩm mỹ và giữ phong cách ăn mặc gọn gàng, sạch sẽ, tươm tất. - Mẫu đồng phục y...
Công ty may đồng phục SPA giá rẻ - Mẫu mã thiết kế độc quyền

Công ty may đồng phục SPA giá rẻ - Mẫu mã thiết kế độc quyền

- Đồng phục spa là trang phục dành cho nhân viên và khách hàng của các thẩm mỹ viện, trung tâm chăm sóc sắc đẹp. Đồng phục spa không chỉ bắt mắt, ấn tượng, thoải mái mà còn phải để lại thiện cảm với khách hàng. Để chọn...
Địa chỉ may áo vest nữ văn phòng chất lượng, form chuẩn đẹp như mẫu

Địa chỉ may áo vest nữ văn phòng chất lượng, form chuẩn đẹp như mẫu

- Áo vest nữ đang ngày càng đa dạng bởi sự ưa chuộng và yêu thích của các bạn trẻ chứ không riêng gì giới văn phòng. Bạn thường thấy áo vest nữ thời trang gắn liền với những cô nàng công sở khi đi làm, gặp khách hàng hay tham dự...
Địa chỉ may đồng phục lễ tân mẫu mã đẹp, chất lượng chuẩn, giá tốt nhất

Địa chỉ may đồng phục lễ tân mẫu mã đẹp, chất lượng chuẩn, giá tốt nhất

- Nhân viên lễ tân là một trong những người có tầm ảnh hưởng quan trọng đến sự phát triển của một tổ chức, họ được xem như người đầu tiên của khách sạn, trực tiếp tương tác với khách hàng và thiết lập hình ảnh khách sạn...
May đồng phục Y tá nhanh chóng, màu sắc chuẩn đẹp, mẫu mã đa dạng

May đồng phục Y tá nhanh chóng, màu sắc chuẩn đẹp, mẫu mã đa dạng

- Đã từ lâu chiếc áo blouse trắng là hình ảnh quen thuộc gắn liền với các bác sĩ, tuy nhiên nhiều người lại cảm thấy sợ sệt khi phải đến bệnh viện khám chữa bệnh, nhất là những em nhỏ chỉ cần thấy thấp thoáng bóng áo trắng...
Xưởng may đồng phục SPA thanh lịch, hiện đại, đa dạng kiểu dáng và màu sắc

Xưởng may đồng phục SPA thanh lịch, hiện đại, đa dạng kiểu dáng và màu sắc

- Đồng phục spa là một trong những yếu tố rất quan trọng góp phần tạo ấn tượng đẹp và chuyên nghiệp cho trung tâm thẩm mỹ của bạn đồng thời giúp quảng bá thương hiệu của trung tâm spa đến với khách hàng. Để tạo ấn tượng...
Những mẫu đồng hồ Rolex dây da đẹp nhất

Những mẫu đồng hồ Rolex dây da đẹp nhất

[FONT=Georgia][COLOR=rgb(20, 20, 20)]Rolex nổi tiếng với những mẫu đồng hồ chuyên dụng có dáng vỏ Oyster và bộ dây kim loại biểu tượng. Tuy nhiên, vẫn có rất nhiều mẫu [URL='https://bossluxury.vn/gia-dong-ho-rolex-chinh-hang-la-bao-nhieu'][COLOR=rgb(4, 79,...
50
22:20, 13/08/2021
Tập boxing đốt mỡ bụng giảm cân được không?

Tập boxing đốt mỡ bụng giảm cân được không?

Bạn đang muốn giảm cân sau những ngày ăn uống quá đà, cơ thể mệt mỏi do lười vận động? Vậy thì hãy thử tham khảo những bài tập boxing ngay. Đảm bảo tập boxing đốt mỡ bụng, hỗ trợ giảm cân cực kỳ hiệu quả mà mọi người...
60
11:17, 05/08/2021
Xưởng nhận may áo vest nữ công sở chuyên nghiệp, đảm bảo tính thời trang

Xưởng nhận may áo vest nữ công sở chuyên nghiệp, đảm bảo tính thời trang

- Chuyên nghiệp là điều mọi công ty, tổ chức và cá nhân mơ ước đạt được. Sự chuyên nghiệp không chỉ toát ra từ quá trình làm việc mà còn được để hiện qua trang phục của nhân viên. Chính vì vậy, đầu tư cho đồng phục công sở...
Công ty may đồng phục Lễ tân cao cấp, giá tốt tại Hà Nội

Công ty may đồng phục Lễ tân cao cấp, giá tốt tại Hà Nội

- Lễ tân là một trong những bộ phận không thể thiếu trong bất kỳ công ty hay tổ chức nào. Nhân viên lễ tân được xem là bộ mặt đại diện cho công ty, doanh nghiệp, vì vậy hãy thể hiện bản thân là một nhân viên lễ tân chuyên nghiệp...
Nhận may đồng phục Y tá đẹp, chất lượng, mẫu mới nhất tại Hà Nội

Nhận may đồng phục Y tá đẹp, chất lượng, mẫu mới nhất tại Hà Nội

- Dong phuc y ta là một trong những trang phục dành riêng cho những người làm công việc trong bệnh viện, có kiểu dáng thiết kế khác với đồng phục bác sĩ để dễ dàng nhận biết. Đồng phục y tá luôn được chú trọng đến sự thoải mái,...
Công ty may đồng phục spa chuyên nghiệp, chuẩn đẹp tại Hà Nội

Công ty may đồng phục spa chuyên nghiệp, chuẩn đẹp tại Hà Nội

- Với không gian thiên nhiên cùng cách bày trí trang nhã, tinh tế, spa chính là điểm hẹn lý tưởng cho những khách hàng muốn tìm một cảm giác thư giãn tuyệt đối sau những ngày làm việc căng thẳng. Để có những cảm nhận chân thực hơn,...
Nhận may đồng phục điều dưỡng đảm bảo uy tín, chất lượng và chi phí hợp lý

Nhận may đồng phục điều dưỡng đảm bảo uy tín, chất lượng và chi phí hợp lý

- Điều dưỡng viên là người phụ trách công tác, chăm sóc sức khỏe, kiểm tra tình trạng bệnh nhân và các công việc khác để phục vụ cho quá trình chăm sóc sức khỏe ban đầu cho đến phục hồi, trị liệu cho bệnh nhân. Do thường xuyên...
Xưởng nhận may áo vest nữ đồng phục chất liệu bền đẹp, kiểu dáng hợp thời trang

Xưởng nhận may áo vest nữ đồng phục chất liệu bền đẹp, kiểu dáng hợp thời trang

- Nhắc tới thời trang công sở hẳn trang phục vest luôn được quan tâm đầu tiên, bởi kiểu dáng thanh lịch đặc trưng, sự đa dạng về màu sắc và mẫu mã thiết kế đã giúp cho vest được nhiều Doanh nghiệp lựa chọn làm đồng phục khi...
Nhận may đồng phục Lễ tân form chuẩn, tôn dáng, chất liệu đẹp, mẫu mới nhất

Nhận may đồng phục Lễ tân form chuẩn, tôn dáng, chất liệu đẹp, mẫu mới nhất

- Một Nhà hàng – Khách sạn chất lượng tốt không chỉ phụ thuộc vào thực đơn, cách bố trí, cách phục vụ mà ngay cả những bộ đồng phục của nhân viên cũng góp phần vào sự thành công này. Một bộ đồng phục đẹp mang đến rất...
Công ty may đồng phục Y tá độc quyền 2021 - Chuyên Nghiệp - Uy Tín - Giá rẻ

Công ty may đồng phục Y tá độc quyền 2021 - Chuyên Nghiệp - Uy Tín - Giá rẻ

- Đồng phục y tế luôn đòi hỏi tính ứng dụng cao, tạo được sự thoải mái và tiện dụng nhất cho người sử dụng. Đồng phục y tá của VIỆT ĐỒNG PHỤC hỗ trợ đội ngũ y tá góp phần xây dựng hình ảnh đẹp, thân thiện, chuyên...
Nhận may áo vest nữ công sở đẹp, hợp thời trang, nhiều mẫu mới

Nhận may áo vest nữ công sở đẹp, hợp thời trang, nhiều mẫu mới

- Áo vest tượng trưng cho sự thanh lịch, trưởng thành và nhất là cho thấy vẻ trang trọng của người mặc. Nhưng đó chỉ là đối với những kiểu áo vest cổ điển, còn hiện nay có khá nhiều thiết kế được biến tấu để đem đến vẻ...
Địa chỉ may đồng phục SPA chất lượng đẹp, màu sắc chuẩn, giá rẻ tại Hà Nội

Địa chỉ may đồng phục SPA chất lượng đẹp, màu sắc chuẩn, giá rẻ tại Hà Nội

- Có nhiều cách làm đẹp nhưng spa được xem là phương thức làm đẹp tối ưu nhất hiện nay. Nhiều người tìm đến spa như một liệu pháp giải tỏa những căng thẳng mệt mỏi sau những phút giây làm việc, do đó nhiều trung tâm spa/làm...
Công ty nhận may đồng phục bảo hộ giá rẻ, chất lượng tốt nhất tại Việt Nam

Công ty nhận may đồng phục bảo hộ giá rẻ, chất lượng tốt nhất tại Việt Nam

- Việc may đồng phục cho người lao động, bên cạnh việc đảm bảo an toàn cho họ, mặt khác còn có tác dụng trong việc tạo nên hình ảnh đẹp và chuyên nghiệp trong mắt tất cả mọi người. Nhờ có sự đồng bộ về trang phục sử dụng...
Địa chỉ may đồng phục SPA số lượng lớn, may theo mẫu yêu cầu

Địa chỉ may đồng phục SPA số lượng lớn, may theo mẫu yêu cầu

- Hiện nay các trung tâm thẩm mỹ viện, spa, salon, … hiện đại, sang trọng không chỉ quan tâm đến các trang thiết bị mà còn chú trọng nhiều đến hình thức bên ngoài để thu hút khách ngày càng nhiều hơn. Một trong số đó là đồng phục...
Địa chỉ may đồng phục bàn Nhà hàng đẹp theo size “chuẩn không cần chỉnh”

Địa chỉ may đồng phục bàn Nhà hàng đẹp theo size “chuẩn không cần chỉnh”

- Mỗi ngành nghề kinh doanh đều có những đặc thù riêng, kinh doanh nhà hàng, khách sạn đòi hỏi có sự đầu tư cao, bên cạnh cơ sở hạ tầng, địa điểm thì đội ngũ nhân viên phục vụ cũng rất quan trọng bởi đây là hình ảnh, là bộ...
Xưởng nhận may đồng phục lễ tân chuyên nghiệp, uy tín, chất lượng tại Hà Nội

Xưởng nhận may đồng phục lễ tân chuyên nghiệp, uy tín, chất lượng tại Hà Nội

- VIỆT ĐỒNG PHỤC với đội ngũ nhân viên thiết kế nhiều năm kinh nghiệm, tay nghề cao cùng trang thiết bị, nhà xưởng hiện đại luôn mang đến những mẫu đồng phục Lễ tân đẹp nhất, tiện lợi đáp ứng được yêu cầu và quảng bá...
Công ty may đồng phục SPA chất lượng, mẫu mã đẹp, giá tốt

Công ty may đồng phục SPA chất lượng, mẫu mã đẹp, giá tốt

- Có nhiều cách làm đẹp nhưng spa được xem là phương thức làm đẹp tối ưu nhất hiện nay. Nhiều người tìm đến spa như một liệu pháp giải tỏa những căng thẳng mệt mỏi sau những phút giây làm việc, do đó nhiều trung tâm spa/làm...

Quảng cáo

Fan Pages Facebook