Nhưng hiện nay, nhiều loại thực phẩm, thuốc lại được thổi phồng thành những loại “thần dược” có tác dụng chữa bệnh, bồi bổ cơ thể trong đó có cả những loại rau củ và thuốc giảm cân.

 

 

Hiện nay, chỉ cần xách giỏ ra chợ là bạn đã có thể mua vài kg các loại rau củ quả đang được đồn thổi là “thần dược” do có tác dụng giảm cân như khoai lang, chanh, cà chua, giá đỗ, bí đao, gừng…với giá vài chục ngàn đồng.

 

 

 

Hoặc nếu không thích ra chợ, chị em cũng dễ dàng chọn mua các loại thực phẩm được giới thiệu là khả năng giúp eo thon, dáng gọn vừa nhanh chóng vừa tốt cho sức khỏe đang bán trên các rao vặt như nấm linh chi, táo đỏ, mận khô, giấm đen, táo mèo…Các loại này có giá giao động từ vài chục đến vài trăm ngàn.

 

Bên cạnh các loại thực phẩm, các loại thuốc giảm cân cấp tốc cũng được bán rộng rãi từ các gian chợ, hiệu thuốc và sôi động nhất là thị trường hàng xách tay rao bán online. Giá các loại này rất vô chừng, có loại vài trăm những có loại vài triệu.

 

Điểm chung của các “thần dược” này là giá nào cũng có và muốn mua bao nhiêu cũng được.

 

 

Vì hiểu nhầm “thần dược” giảm cân là những loại thực phẩm hoặc thuốc tác dụng nhanh cộng với tâm lý nôn nón chóng nên rất nhiều chị em có khuynh hướng lạm dụng các loại này.

 

Chị H.K (32 tuổi, Gò Vấp) cho biết: sau khi đọc nhiều thông tin nói công dụng giảm cân của bí đao được xem như “thần dược”, hằng ngày ra chợ chị mua đủ 2 kg bí đao về làm đủ món canh, luộc, ép nước và không ăn thêm gì khác. Được 3 ngày, chị cảm thấy mệt mỏi, rệu rã không muốn làm gì và dạ dày thì bị đau. Tìm hiểu kỹ lại thông tin thì chị thấy bí đao ăn sống có tính xà phòng rất cao, ảnh hưởng không tốt cho hệ thống tiêu hóa. Còn tình trạng mệt mỏi là do chị bị thiếu chất dinh dưỡng.

 

Khác với chị H. K, Chị V. T. H (Hà Nội) lại được một người quen giới thiệu uống táo mèo ngâm dấm sẽ vừa giảm cân nhanh mà vẫn giúp khỏe người vì chữa được nhiều bệnh như thấp khớp, cao huyết áp, giải độc, an thần...Nghĩ chẳng khác gì “thần dược”, lại quá rẻ, chị nghe theo và mua 4 lít táo mèo ngâm dấm với giá chỉ 20.000đ cho chị và con gái uống. Không ngờ, chỉ 2 giờ sau khi uống, 2 mẹ con đều bị đau bụng. Con gái chị đi ngoài và nôn liên tục. Sau khi được truyền dịch, 2 mẹ con mới qua cơn nguy kịch. Bác sĩ cho biết mẹ con chị bị ngộ độc do uống phải loại dung dịch không đảm bảo chất lượng, không nhãn mác, không địa chỉ sản xuất, không có hạn dùng và hướng dẫn sử dụng.

 

Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại thuốc giảm cân tung ra những lời quảng cáo như “không cần ăn kiêng và tập luyện mà vẫn có vòng eo thon gọn” “giảm 3-5 kg trong 1 tuần” lại gây sức hút đối với nhiều chị em nhẹ dạ.

 

 

 

Theo Th.s. BS Lê Thị Hải - Nguyên Giám đốc Trung tâm khám tư vấn dinh dưỡng Viện Dinh dưỡng quốc gia, các loại thuốc giảm cân cấp tốc hiện nay phần lớn giảm cân do có nguyên lý làm mất nước hoặc gây chán ăn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Các loại thuốc này thường gây ra các tác dụng phụ như hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn, tiêu chảy, suy kiệt, da nhăn, sạm, loạn nhịp ti, trụy tim mạch...

 

 

Rõ ràng, tất cả những loại thực phẩm và thuốc giảm cân đang được thổi phồng và cần được hiểu là thần dược theo ý trong ngoặc kép “”.

 

Có thể thấy, những thực phẩm như rau của quả kể trên đều có tác dụng tốt cho sức khỏe và góp phần hỗ trợ cho quá trình giảm cân nhưng nếu quá lạm dụng hoặc không kiểm tra chất lượng thì vẫn đẩy tình trạng sức khỏe xấu đi.

 

Còn các loại thuốc giảm cân cấp tốc thì vừa đe dọa đến cho sức khỏe vừa không có hiệu quả giảm cân bền vững vì sau khi ngưng thuốc, cân nặng sẽ tăng trở lại và còn có khả năng tăng nhiều hơn.

 

Để có vóc dáng đẹp và cân đối, thay vì có tìm kiếm và tin vào loại “thần dược” nào đó, bạn nên chọn và duy trì 3 nguyên tắc vàng trong giảm cân là dinh dưỡng khoa học, tăng cường vận động và sử dụng hoạt chất sinh học thiên nhiên có tác dụng giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng.

 

Dinh dưỡng khoa học là chế độ ăn uống đầy đủ các nhóm chất, không kiêng khem quá mức và cũng không nên chỉ ăn duy nhất một loại thực phẩm. Bên cạnh đó, việc chọn một sản phẩm giảm cân đã được kiểm chứng và được chuyên gia khuyên dùng sẽ mang lại hiệu quả giảm cân vừa tốt cho sức khỏe khi không gây tác dụng phụ.

 

Ngoài việc tuân thủ 3 nguyên tắc vàng, chị em cần xác định phải kiên trì, tránh tâm lý nóng vội sẽ khó đi hết hành trình giảm cân. Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, tốt nhất chỉ nên giảm không quá 5-10% thể trọng trong 3-6 tháng.

 

 

Nguồn: Thần dược giảm cân