Bé nhà bạn đang bị thừa cân và bạn đang rất lo lắng tìm mọi cách để giúp bé có cân nặng về mức tiêu chuẩn. Tham khảo một vài cách dưới đây để có phương pháp giảm cân tốt nhất cho bé bạn nhé!

Xe lắc giúp cho bé biết đi nhanh hơn 

1. Giảm chế độ ăn

Giảm chế độ ăn nhiều tinh bột là phương pháp mà nhiều mẹ đang áp dụng cho bé nhà mình. Thay vì ăn nhiều tinh bột bố mẹ cho bé ăn nhiều các loại rau, trái cây và uống nước lọc hay các loại nước hoa quả trước bữa ăn của bé. Các bữa ăn được chia nhỏ và ăn liên tục để bé bớt có cảm giác đói hơn.

Ăn ít thịt và gia tăng các loại hải sản cũng giúp bé có được thân hình lý tưởng hơn, rau xanh và các loại quả cũng giúp con có được đầy đủ chất dinh dưỡng. Các bé có thân hình mũm mĩn thường rất nhanh đói chính vì vậy không nên giảm chế độ ăn của bé đột ngột mà thay vào đó là những thực đơn nhiều chất xơ và ít tinh bột để bé có thể có đủ năng lượng để học tập và tham gia các hoạt động thường ngày.

2. Cho bé đi xe lắc

Cho bé đi xe lắc cũng là cách giúp bé vận động để tiêu hao những năng lượng dư thừa và giúp cơ bắp được săn chắc hơn. Hoạt động nhiều giúp con có cơ thể khỏe mạnh, năng động hơn mỗi ngày. Các bé quá béo thường lười vận động hoặc bé vận động và mau đói hơn. Trong những trường hợp này cần kiên trì và cũng áp dụng chế độ ăn nhiều chất xơ, ít tinh bột và hạn chế nước có ga hay đồ ăn nhanh cho các bé.

Nếu có thể hãy bổ sung các loại nước hoa quả sau khi bé tập luyện để con vừa đủ dưỡng chất lại tạo cảm giác no giả để bé không cảm thấy quá đói và ăn uống lung tung như vậy sẽ phản tác dụng khi cho bé tập luyện.

3. Cho bé chơi nhà bóng

Nhà bóng cho bé giúp con có được sự sắn chắc của cơ thể và rèn luyện sức khỏe của mình được tốt hơn rất nhiều. Ngoài tác dụng giảm béo, tăng cường sức khỏe nhà bóng còn là món đồ chơi giúp con học tập tốt hơn và giao tiếp nhanh nhẹn hơn cùng các bạn của mình. Chơi với các bạn con cũng có thêm động lực để tập luyện và cảm thấy thích thú hơn khi cứ phải tập một mình hay chơi một mình.

Bể bơi cho bé tập bơi và tăng trưởng chiều cao

4. Cho bé đi bơi

Cho con đi bơi tại các be boi cho be cũng giúp con có được thân hình lý tưởng và phát triển chiều cao của mình tối đa. Bơi còn giúp con có được những kỹ năng thoát hiểm khi ở dưới nước điều mà rất nhiều bé cần. Sau khi bơi bé cũng cảm thấy nhanh đói hơn chính vì vậy mà chế độ ăn cho bé sau khi con vận động  cũng cần hết sức lưu ý để bé có thể giảm béo và sức khỏe tốt hơn mỗi ngày.