Chướng bụng đầy hơi nên ăn những thực phẩm nào?
- Họ và tên: TranTrungHieu123 (TranTrungHieu123)
- Ngày đăng: 16:51, 08-12-2017
- Lượt xem: 1,218
- Liên hệ người bán
Nội dung chi tiết
Bị đầy hơi nên ăn gì? Là một trong những câu hỏi được rất nhiều người quan tâm, bị đầy hơi khiến cho chứng ta có cảm giác khó chịu, gây ra cho ta rất nhiều triệu chứng phiền toái, làm cho cơ thể mệt mỏi, để lâu gây ra những biến chứng nghiêm trọng khác như bệnh dạ dày, về đường ruột,.., sẽ khó điều trị hơn.
- Uống nhiều nước
Bị đầy hơi nên ăn gì ? Bạn nên uống nhiều nước vì nước giúp giải độc ra ngoài nhanh chóng hơn giúp cho bạn bớt bị đầy bụng hơn, cảm thấy đỡ hơn rất nhiều.
- Ăn nhiều trái cây
Bạn nên ăn các loại trái cây giúp bạn đỡ đầy bụng hơn như quả táo, quả lê, quả đu đủ, quả dứa giúp bạn tiêu hóa nhanh hơn những loại thức ăn khó tiêu trong dạ dày, giúp thải thức ăn này ra ngoài nhanh chóng, làm cho cơ thể bạn thoải mái hơn, bụng bạn sẽ không có cảm giác bị đầy hơi chướng bụng nữa. Có thể dùng nước ép loại hoa quả này uống cũng được.
- Ăn rau
Bị đầy hơi chướng bụng ăn gì? Nên ăn những loại rau tốt cho cơ thể và trong trường hợp này giúp cho bạn đỡ bị đầy hơi hơn như rau cần tây, măng tây giúp bạn loại bỏ thức ăn này ra ngoài một cách nhanh chóng không gây cho bạn cảm giác khó chịu hay những triệu chững khiến bạn khó chịu nữa.
- Ăn trứng
Bị đầy hơi nên ăn gì? Nên ăn trứng vì trong trứng có chất giúp bạn tiêu hóa thức ăn một cách nhanh nhất giúp bạn thoải mái hơn, đỡ bị đầy hơi hơn.
- Gừng, hạt tiêu, chanh
Bạn có thể dùng hạt tiêu trong vì trong hạt tiêu có chất giúp bạn tiêu hóa thức ăn nhanh chóng. Gừng cũng giúp bạn dễ chịu hơn rất nhiều, bạn nướng gừng lên sau đó dã hoặc xay cho thêm một ít nước nóng hòa đều lên rồi uống cũng giúp bạn nhanh chóng đẩy lùi đầy hơi chướng bụng nếu cảm thấy khó uống quá thì bạn có thể nhỏ vài giọt mật ong sẽ dễ uống hơn rất nhiều.
Ngoài ra, khi bị chướng bụng đầy hơi bạn nên nghỉ ngơi, massage bụng nhẹ nhàng, xoa bụng theo chiều kim đồng hồ giúp cho bạn thư giãn hơn,và sẽ giúp cho dạ dày tiêu hóa thức ăn nhanh chóng hơn. Bạn có thể dùng thuốc cũng giúp bạn tiêu hóa thức ăn một cách nhanh chóng và giúp bạn không còn bị đầy hơi chướng bụng, giúp bạn thoải mái hơn rất nhiều.