Đau lưng cấp tính và cách chữa
- Họ và tên: Trịnh Xuân Thành (Coisieunhan)
- Ngày đăng: 14:14, 08-09-2017
- Lượt xem: 1,007
- Liên hệ người bán
Đau lưng cấp tính và cách chữa
Đau lưng cấp tính không giống như đau lưng mãn tính, bệnh chỉ kéo dài trong một khoảng thời gian ngắn, thường là vài ngày cho đến 1 tuần rồi biến mất. Đây là căn bệnh phổ biến và hầu như ai cũng đã từng trải qua. Tuy chỉ xuất...
Trịnh Xuân Thành
5 star
Nội dung chi tiết
Đau lưng cấp tính không giống như đau lưng mãn tính, bệnh chỉ kéo dài trong một khoảng thời gian ngắn, thường là vài ngày cho đến 1 tuần rồi biến mất. Đây là căn bệnh phổ biến và hầu như ai cũng đã từng trải qua. Tuy chỉ xuất hiện trong thời gian ngắn, những bệnh lại rất dễ tái phát nếu như không được chữa trị triệt để và đúng cách. Lâu ngày có thể chuyển thành dạng mãn tính rất khó chữa.
Nguyên nhân gây đau lưng cấp tính
- Sự thay đổi đột ngột của thời tiết khiến cho các cơ và dây chằng bị co giãn quá mức. Khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, đau hai bên cột sống lưng.
- Làm việc sai tư thế, ngồi ở 1 tư thế quá lâu cũng có thể gây đau lưng cấp.
- Mang vác đồ vật quá nặng gây áp lực lớn lên cột sống.
- Đi giày cao gót thường xuyên hoặc quá cao khiến đốt sống l4 l5 bị trượt gây đau.
- Một số căn bệnh có thể gây đau lưng cấp tính như: thoát vị đĩa đệm, trượt đốt sống, gai đôi cột sống, thoái hoá cột sống…
Chữa đau lưng cấp tính tại nhà nhờ ăn 2-3 tép tỏi tươi mỗi ngày
Đánh bay đau thắt lưng cấp bằng tỏi
Nhiều trang web về phương thuốc tự nhiên đã khuyên người bệnh rằng nên ăn 2-3 tép tỏi tươi vào buổi sáng sẽ giúp giảm cơn đau lưng cấp nhanh chóng và hiệu quả. Tuy nhiên, bạn cũng có thể sử dụng nó làm gia vị trong những món ăn. Tỏi tươi có thể được ép thành dầu trộn salad, xào rau, bánh mì, cá và các loại thịt nạc khác.
Bắt đầu một chế độ ăn uống chống viêm
Tỏi là một thành phần của chế độ ăn này, đồng thời bạn cũng cần lưu ý những điều sau đây:
- Ăn nhiều những loại thực vật dinh dưỡng mỗi ngày. Điều này có nghĩa là mỗi ngày bạn cần tiêu thụ 4-5 phần rau và 3-4 phần trái cây. Bạn ăn uống nhấn mạnh ăn các loại thực phẩm màu sắc khác nhau để tối đa hóa vitamin và chất khoáng. Bạn nên ăn rau xanh và rau lá xanh đậm mỗi ngày.
- Mỗi ngày bổ sung 40 g chất xơ. Chất này được cung cấp bởi các loại rau và trái cây, mà còn thông qua toàn bộ đậu và các loại đậu.
- Protein có từ trứng, thịt nạc, sữa chua và đậu nành
- Thay đổi sự lựa chọn đồ uống cho mình. Chọn trà thay vì cà phê. Chọn rượu vang đỏ nếu bạn uống đồ uống có cồn. Uống thật nhiều nước tinh khiết trong suốt cả ngày.
- Tiến sĩ Weill gợi ý rằng nếu bạn không ăn 2-3 tép mỗi ngày, bạn nên xem xét tới hình thức bổ sung khác để cơn đau lưng được giảm nhanh chóng. Bạn có thể tìm thấy chế độ ăn uống bổ sung trên Internet hoặc trong các cửa hàng thực phẩm tự nhiên.
Những vị trí trên cơ thể làm tan biến đau lưng nhờ bấm huyệt
Xoa bóp dầu tỏi trị đau lưng cấp tính
Sử dụng dầu tỏi thường xuyên được áp dụng như một thuốc giảm đau tại chỗ hiệu quả.
Bạn cần chuẩn bị 10 tép tỏi và 60ml dầu dừa hoặc dầu mè. Đem đun nóng dầu trên bếp, cho tỏi vào đảo cùng cho tới khi tỏi chuyển dần sang màu nâu.
Đun nóng dầu và tỏi
Lọc tép tỏi ra ngoài và giữ dầu trong một lọ thủy tinh nhỏ. Dầu tỏi có thể được sử dụng cho một vài ngày.
Lặp lại massage nhẹ nhàng hàng ngày
Cho một lượng dầu tỏi nhất định thoa đều vào lòng bàn tay, sau đó massage nhẹ nhàng ở phần lưng.
Xoa bóp nhẹ nhàng dầu tỏi trên lưng
Để dầu trên da trong 3 giờ. Sau đó rửa lại bằng xà phòng và nước. Bên cạnh đó bạn hãy thử dùng một bồn tắm nước ấm để làm tăng tác dụng của dầu để cơ bắp được thư giãn.
Để dầu trên da trong 3 giờ
Lặp lại massage nhẹ nhàng hàng ngày để bệnh đau lưng nhanh chóng được chữa khỏi.
Đăng bởi: http://anduoc.com/benh-dau-lung