Thừa cân, béo phì gây đau lưng

Nguyên nhân gây ra bệnh đau lưng một phần là do chế độ ăn uống không đảm bảo tính khoa học. Trong thời đại đồ ăn nhanh, đồ ăn chiên xào cực nhiều giàu mỡ như hiện nay sẽ gây ra tình trạng béo phì và còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cũng như hệ tim mạch của chúng ta. Trong khẩu phần ăn hàng ngày, nhất là các bạn trẻ thường yêu thích các loại đồ ăn chiên xào, đồ ăn nhanh như khoai tây chiên, gà rán, hamburger, pizza…

 >>>  http://forum.seovn.info/threads/trieu-chung-dau-doc-song-lung.33418/

Ví dụ : Một bạn trẻ ăn một chiếc pizza sẽ cung cấp cho cơ thể khoảng 1500 calo, số calo này có thể cung cấp đủ năng lượng cần thiết trong một ngày. Tuy nhiên, ngoài pizza, bạn còn cung cấp vô số các loại đồ ăn khác gây ra tình trạng thừa chất dinh dưỡng, trong khi đó lại kết hợp với việc ít vận động sẽ là nguyên nhân gây ra tình trạng béo phì. Ở trẻ em tình trạng bệnh béo phì đang tăng lên với mức đáng báo động.

Cơ thể thừa cân khiến bạn luôn trong trạng thái mệt mỏi, lười vận động, đi lại nặng nhọc khó khăn. Phần xương cột sống chỉ chịu đựng được một trọng lượng, áp lực nhất định. Trong khi đó, cơ thể quá béo sẽ khiến xương cột sống cũng như dây chằng phải làm việc vất vả hơn, chịu sức ép nặng hơn để giữ cân bằng cơ thể, ngoài ra, việc ít vận động cũng khiến phần gân cơ, cột sống bị yếu đi gây ra tình trạng đau lưng.

Bên cạnh đó, việc hấp thụ nhiều chất béo, hạn chế ăn rau xanh và hoa quả, không cung cấp đủ canxi và vitamin cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng loãng xương, xương bị yếu, khiến bệnh đau lưng càng nghiêm trọng hơn đặc biệt là bệnh đau thắt lưng cột sống.

Ngoài bệnh đau lưng, thừa cân còn gây ra các vấn đề về khớp gối, hông, gây ra các hiện tượng đau nhức khớp nghiêm trọng.

Đau lưng do di truyền

Theo một nghiên cứu mới cho biết, giống như màu mắt và căn bệnh hói đầu, khả năng phát triển bệnh đau lưng cũng có thể do kế thừa từ bố mẹ. Điều này dựa trên phân tích của các nhà nghiên cứu trên 2 triệu người dân tại tiểu bang Utah, Hoa Kỳ. Họ nghiên cứu về sức khỏe cũng như tiền sử mắc bệnh của những người trong cùng gia đình, trong đó xác định được 1.264 người được chuẩn đoán mắc các bệnh về cột sống, bệnh đau lưng dưới trong đó thường là do tình trạng thoát vị đĩa đệm gây ra. Bệnh thoát vị đĩa đệm là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của tình trạng đau lưng dai dẳng.

Những người trong cùng một gia đình, chẳng hạn như cha mẹ bị bệnh đau lưng, con của họ phần lớn sẽ có khả năng bị ảnh hưởng. Nhà nghiên cứu Alpesh A. Patel thuộc trường Đại học Utah, trường đại học công lập ở thành phố Salt Lake, tiểu bang Utah, Hoa Kỳ cho hay “Không phải 100% kết luận đều cho thấy bệnh đau lưng là do di truyền nhưng đây là một bằng chứng cho thấy rằng bệnh thoát vị đĩa đệm, đau lưng một phần là do di truyền gây nên”.