Giấc ngủ đối với người lớn quan trọng bao nhiêu thì đối với trẻ nhỏ nó còn quan trọng hơn nhiều. Giấc ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của trẻ. Vì vậy, trẻ bị mất ngủ hay khó ngủ là mối lo hàng đầu của các bậc cha mẹ. Vậy lý do vì sao trẻ khó ngủ là điều được các bậc cha mẹ đặc biệt quan tâm.

1. Thói quen từ cha mẹ

1. Trạng thái sinh lí của trẻ không tốt

1. Trạng thái tâm lý, sinh lý không tốt

1. Điều kiện ánh sáng

1. Bổ sung các chất dinh dưỡng

1. Không nên cho trẻ ăn quá lo hoặc quá đói

1. Hạn chế các hoạt động của bé

1. Tạo thói quen ngủ đúng giờ