Khi bị cảm cúm người bệnh cần chú ý bồi bổ cơ thể tăng đề kháng giúp đánh bật bệnh ra khỏi cơ thể. Dưới đây là những thực phẩm khuyên dùng khi bị cảm cúm. Tỏi Tỏi cũng là một thực phẩm để trị sổ mũi rất tốt nhờ các kháng sinh tự nhiên có trong tỏi giúp bạn mau khỏi bệnh hơn. Có thể thêm tỏi vào trong các bữa ăn hàng ngày để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Uống trà gừng Uống trà gừng ấm sẽ giúp cơ thể giữ ấm và làm giảm triệu chứng sổ mũi hiệu qủa. Chỉ cần pha trà như bình thường, rồi cho thêm vài lát gừng vào ly trà là có thể uống được. Mật ong Mật ong thường được ca ngợi như một vị thuốc chữa bách bệnh. Vì khả năng tạo màng bao bọc, mật ong là phương thuốc giảm đau cổ họng rất tốt. Ngoài ra, mật ong có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của virus, vi khuẩn và nấm. Rau xanh Rau bó xôi, cải và các loại rau lá xanh khác cũng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch khi bạn bị cúm hoặc các bệnh viêm nhiễm khác bởi trong thành phần rau xanh chứa nhiều vitamin C và vitamin E giúp tăng cường hệ miễn dịch. Uống nước ấm Nước ấm có tác dụng loại bỏ bớt đờm, giảm tình trạng nghẹt cứng do đờm trong mũi gây ra, đồng thời đẩy đờm ra ngoài thông qua các cơn ho. Uống 1 ly nước ấm bạn sẽ thấy dễ chịu và dễ thở hơn, từ đó sổ mũi cũng dần dần biến mất. Nguồn dẫn: http://thuocchon.vn/nguoi-bi-cam-cum-nen-an-gi-mau-khoe/