TẲNG CÂN NHANH SỞ HỮU SAO KHÔNG?
- Họ và tên: Phạm Quân (anhquan290196)
- Ngày đăng: 10:15, 04-07-2017
- Lượt xem: 1,775
- Liên hệ người bán
Nội dung chi tiết
[SIZE=5][B]Chào bác sĩ, rất mong bác sĩ tư vấn giúp tôi vấn đề mà tôi hết sức lo lắng. Tôi năm này 38 tuổi và dạo gần đây tôi đột nhiên tăng cân nhanh mà không rõ lí do, chỉ trong 1 tháng mà tăng 3 ký. Bạn bè mách tôi nên thực hiện các phương pháp cải thiện cân nặng, tuy nhiền trước hết tôi muốn biết điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe của tôi không. Hiện tại tôi rất lo lắng mong bác sĩ giải đáp giúp câu hỏi tăng cân nhanh có sao không?[/B][/SIZE]
Chào chị, trước hết để giải quyết vấn đề lo lắng của bạn, chúng tôi muốn thảo luận với chị về lý do tăng cân: có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tăng cân là ăn nhiều các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo, đồ ngọt, ăn tiệt và hay ăn vặt. Có người vừa làm việc vừa uống nước ngọt, ăn các loại [URL='http://sumogo.com.vn/thuc-pham-tang-can']thực phẩm tăng cân[/URL] suốt ngày do đó, họ dễ dàng tăng cân nhanh. Một trong những nguyên nhân khác chính là bạn ngồi làm việc suốt ngày, không vận động nên năng lượng tiêu hao đi thực sự rất thấp.
[IMG]http://sumogo.com.vn/uploads/tu-van/tang-can-nhanh-co-sao-khong.jpg[/IMG]
Ăn nhiều đồ ngọt, béo dẫn đến tăng cân nhanh
[SIZE=4][B]Tăng cân nhanh có sao không?[/B][/SIZE]
Nếu bạn đang băn khoăn tăng cân nhanh có sao không thì câu trả lời của bạn là có thể có và bạn cần đến cơ sở y tế gần nhất để kiểm tra sức khỏe. Khi thừa năng lượng, cơ thể bạn sẽ bị buộc phải dự trữ để dùng sau này. Do đó, cơ thể sẽ tích tụ nặng lượng dưới dạng mỡ thừa và điều này hoàn toàn không tốt cho sức khỏe. Bạn nên biết ăn đồ chiên xào nhiều dầu sẽ khiến thường dễ dẫn đế tăng cân và cơ thể dễ mắc các bệnh tim mạch, mỡ trong máu,...
[SIZE=4][B]Làm thế nào để giảm tình trạng tăng cân nhanh[/B][/SIZE]
[IMG]http://sumogo.com.vn/uploads/lam-the-nao-giam-tinh-trang-tang-can-nhanh.jpg[/IMG]
Điều bạn cần làm bây giờ không chỉ là tìm hiểu tăng cân nhanh có sao không mà còn cân nhanh chóng cải thiện tình trạng hiện tại. Bạn nên chọn thực đơn với đầy đủ các loại trong 4 nhóm chất dinh dưỡng. Kinh nghiệm cho thấy muốn cải thiện tình trạng [URL='http://sumogo.com.vn/cach-tang-can']tăng cân nhanh[/URL] bạn nên ăn ít trong các bữa tối.
Bên cạnh đó, bạn cũng cần lên kế hoạch vận động hợp lí nhất. Điều này sẽ giúp bạn nhanh chóng cải thiện tình hình và không còn nỗi lo lắng tăng cân nhanh có sao không. Cách tốt nhất cho những người trong tình trạng này chính là thực hiện đi bộ. Lúc đầu bạn có thể chọn đi trong nhà, đi thong thả chừng 30 phút rồi nghỉ mệt 15 phút lại đi tiếp.
[SIZE=4][B]Cải thiện tình trạng tăng cân nhanh[/B][/SIZE]
[IMG]http://sumogo.com.vn/uploads/tu-van/cai-thien-tinh-trang-tang-can-nhanh.jpg[/IMG]
Bạn có thể tập vận động và đi trong nhà mọi lúc nào có thời gian và có thể mở nhạc để quên mất là mình đang phải tập thể thao. Khi bạn cảm thấy nhẹ nhõm hãy đi nhanh dần lên. Ở cơ quan bạn không nên ngồi một chỗ mà nên đi ra chỗ này chỗ kia.
Mong bạn nhanh chóng bắt đầu cải thiện tình hình. Chúc bạn nhanh chóng thành công và không còn phải quá lo lắng về vấn đề tăng cân nhanh có sao không.